Düşük HDL veya Yüksek LDL Kolesterol Bellek Kaybı Riskini Arttırır
Kolesterolünüzü kontrol etmeyi hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, belki de bir nedeni vardır - bir çalışma bellek kaybının HDL'nin düşük seviyelerinde, "iyi kolesterol" ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar bu hafıza kaybının hayatın sonraki dönemlerinde bunamaya yol açabileceğine inanıyorlar.
Çalışmalar Düşük HDL veya Yüksek LDL Bulma Bellek Kaybı Riskini Artırıyor
Temmuz 2008'de Arterioskleroz, Tromboz ve Vasküler Biyoloji: Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan çalışma, 60 yaşına gelindiğinde, HDL'nin düşük düzeylerde erkek ve kadınların hafıza kayıplarının% 53 daha fazla olduğunu bulmuşlardır. daha yüksek seviyelere sahip.
HDL seviyelerini yükseltmek için statin ilaçlarının ya da LDL'nin daha düşük seviyelerine “kötü kolesterol” kullanımı, çalışmada hafıza kaybı ile ilişkili bulunmamıştır.
Ve bu, araştırmacıların kolesterol ve hafıza sorunları arasında bir bağlantı bulduğu ilk kez değil. Nöroloji Arşivi'nde yayınlanan 2002 yılında yapılan bir çalışma, yüksek LDL düzeyine sahip kadınların hafıza kaybı dahil olmak üzere kognitif bozukluk derecelerinin arttığını ortaya koymuştur. Dört yıl sonra, LDL düzeylerini düşüren çalışma konuları da bilişsel bozukluktan muzdarip olma şanslarını azaltmıştır.
2004 yılında, Hollanda'dan yapılan bir çalışmada, kolesterol ve doymuş yağ oranı yüksek olan bir diyetin orta yaşlı çalışma konuları arasında artan bilişsel düşüş riski ile ilişkili olduğu bulunmuştur. Nöroloji dergisinde yayınlanan bu çalışma, balık ve balık yağ tüketiminin daha düşük bilişsel düşüş riski ile ilişkili olduğu sonucuna vardı; Balığın "beyin yemeği" olarak tanınması sağlam gibi görünmektedir.
Kolesterol ve Hafıza Kaybının Gizemini Çözme
Kolesterol, hafıza ve bilişsel işlevi nasıl etkiler? Bu sorunun kesin cevabı hala bir gizem. Araştırmacılar HDL'nin belleği çeşitli şekillerde geliştirebileceğini düşünüyorlar. HDL, beyin işlevini artırabilir anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.
HDL, Alzheimer hastalarının beyin dokusunda oluşan plaklarla ilişkili beta-amiloid oluşumunu da önleyebilir.
Oregon, Oregon'daki Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nde tıp profesörü olan William Connor, MD gibi diğer araştırmacılar, kolesterolün beyin fonksiyonlarını esas olarak LDL ve felç arasındaki bağlantı aracılığıyla etkilediğine inanmaktadır. beyin.
“Kandaki yüksek kolesterol seviyeleri, kan damarlarındaki plak birikimini yatıştırır” diyor aterosklerozdaki bir uzman olan (atardamarların atardamar içinde biriktiği süreç). Ve ekliyor ki, "felç hafıza kaybına neden olabilir."
2011'de yapılan çalışmaların bir incelemesi, Alzheimer hastalığında gelişen “kolesterolün, amiloid plaklarının oluşumuyla yakından ilişkili olduğu” belirtmiştir. Baktıkları çalışmaların çoğu, kolesterol ve Alzheimer hastalığı arasında bir ilişki buldu.
Kolesterol ve Hafızanız Hakkında Yapabilecekleriniz
Araştırmacılar kolesterol ve hafıza kaybı bulmacasını bir araya getirmeye devam ederken, kolesterol seviyeniz hakkında endişeleriniz varsa şimdi yapabileceğiniz çok şey var.
Amerikan Kalp Derneği'ne göre düzenli egzersiz yapmak ve tütün dumanından kaçınmak, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Kolesterol düşürücü ilaçlar da hastaların kolesterol hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilir.
Ve tabii ki, kalp-sağlıklı bir diyet yemek şiddetle tavsiye edilir. Doymuş yağları ve kolesterolü önlemenin yanı sıra, Dr. Connor ve diğer uzmanlar insanları bol miktarda lif almaları, meyve ve sebzeleri düzenli olarak yemelerini ve haftada bir ya da iki porsiyon balık bulundurmalarını teşvik ediyor.
Kaynaklar:
Connor, William. Telefon görüşmesi. 5 Temmuz 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimer hastalığı: kolesterol bir tehdit?" Beyin Res Bull. 2011 10 Ağustos; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Tem 1.
"Bellek Kaybı, Demans Riskine Bağlı İyi Kolesterolün Düşük Düzeyleri." americanheart.org. 1 Temmuz 2008. Amerikan Kalp Derneği. 3 Eylül 2008.
Kalmijn, Sandra ve diğ. "Orta Çağda Bilişsel Performansa Bağlı Olarak Yağlı Asit ve Balıkların Diyetle Alınması". Nöroloji 62 (2004): 275-80. 6 Eylül 2008.
Singh-Manoux, Archana ve diğ. "Düşük HDL Kolesterol Orta Yaşta Hafızada Açığa Çıkma ve Düşüş İçin Risk Faktörüdür: Whitehall II Çalışması." Arterioskleroz, Tromboz ve Vasküler Biyoloji. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Yaşlı Kadınlarda Serum Lipoprotein Düzeyleri, Statin Kullanımı ve Bilişsel İşlev." Nöroloji Arşivi . 59: 3 (2002): 378-84. 3 Eylül 2008.