Neden Olduğunu ve HIV ile Yaşayan İnsanlara Ne Demek istediklerini Anlamak
Terleme, vücudun aşırı ısındığı, duygusal veya fiziksel olarak gerildiği veya hastalığa neden olan bir etken tarafından etkilendiği zaman doğal tepkisidir.
Bazı insanlarda, bu kendiliğinden ve görünür bir sebep olmaksızın ortaya çıkabilir (hiperhidroz olarak adlandırılan bir durum). Diğerlerinde hala, özellikle geceleri ve bolca oluşur. Bu, "gece terlemeleri" veya daha özel olarak uyku hiperhidrozu dediğimiz bir şey.
Gece terlemeleri nelerdir?
Gece terlemeleri sıklıkla HIV'li kişilerde görülür, çoğunlukla tedavi edilmeyen hastalığın sonraki aşamalarında ( CD4 sayısı 200 hücre / mL'nin altında olduğunda). Görünmez bir neden olmaksızın bolca ısırgan terleme ile tezahür ederler ve kendileri zararsız olurken, gece terlemeleri ciddi olabilecek ya da olmayabilecek bir tıbbi durumun göstergesi olabilir.
Gece terlemeleri, düzenli terlemeden, egzersiz yapmadan ve neredeyse tamamen uyurken meydana geldiğinden farklıdır. Dahası, yatak örtüsü, yatak çarşafı ve hatta battaniyelerin arasından süzülen aşırı derecede sert olabilirler.
Gece terlemeleri nedenleri nelerdir?
Gece terlemeleri için, kadınlarda görülen yaygın hormonal değişikliklerden HIV enfeksiyonunun daha şiddetli belirtilerine kadar çeşitli olası nedenler vardır.
Ancak not etmek önemlidir ki, gece terlemeleri yalnız HIV belirtisi değildir. Bununla birlikte, bunlar, enfeksiyon riski altında olmanız gerektiğinde, bir HIV testi kadar araştırmayı da garanti eder.
Gece terlerinin nedenleri, diğer şeylerin yanı sıra şunları içerebilir:
- Menopoz
- Diyabet
- Hipertiroidi
- Kronik yorgunluk sendromu
- Gebelik
- Uyku apnesi ve diğer uyku bozuklukları
- Aşırı alkol tüketimi
- Bazı ilaçlar (antidepresanlar, insülin ve oral diyabet ilaçları dahil)
- Kanserler (lösemi, lenfoma)
- Tüberküloz
- HIV ile ilişkili enfeksiyonlar bakteriyel enfeksiyon Mycobacterium avium kompleksi (MAC) ve mantar enfeksiyonu histoplazmozunu genişletiyor
HIV'in kendisi gece terlemesine neden olmaz. Ancak, ilerlemiş ya da tedavi edilmemiş HIV'leriniz varsa ve aralıklı ya da lokal gece terlemeleri yaşıyorsanız (baş ve boyun ile sınırlıysa), muhtemelen HIV ile ilişkili bir hastalık ile ilişkilidirler.
Gece Terliklerim Varsa Ne Yapmalıyım?
Altta yatan nedeni tedavi etmeden gece terlemelerini ortadan kaldırmanın bir yolu olmamakla birlikte, sorunu tanımlamak için bazı adımlar atılabilir. Kendinize sorarak başlayın:
- Uyku güçlüğü veya gece terörü gibi uyku problemleriniz mi var? Uyku bozuklukları sıklıkla gece terlemesine yatkın hale gelir.
- Hangi ilaçları kullanıyorsunuz? Gece terlemeleriyle çakışan aldığınız (veya almaya başladığınız kombinasyonlar) var mı?
- Ağır bir içici misin? Bu, bazı yönlerden öznel bir soru olsa da, ağır içmenin kabaca her gece ikiden fazla içeceğe sahip olduğu tanımlanabilir.
- Hormonal dengesizliğe neden olan veya tanısı konan veya şüphelenilen herhangi bir durumunuz var mı? Kadınlarda hamilelik ve menopoz? Şeker hastalarında düşük kan şekeri? Hipertiroidi?
- Gece terlemesi ne zaman başladı? Sık sık mı olurlar, bazen mi olurlar? Vücudunuzun tamamı ıslanmış mı yoksa vücudunuzun sadece bir kısmı mı?
- Son zamanlarda fark etmiş olabileceğiniz başka küçük fiziksel veya duygusal belirtiler veya belirtiler var mı?
Bu düşünceleri doktorunuzla paylaştığınızdan emin olun, bazıları gece terlemesinin olası nedenini tespit etmeye yardımcı olabilir.
Ve siz buna devam ederken, bunu yapmadıysanız bir HIV testi yaptırmayı düşünün. Şu anda ABD'de, 15 ila 65 yaşlarındaki tüm Amerikalıların rutin bir doktorun ziyareti sırasında bir kerelik bir HIV testi yapılması tavsiye edilmektedir. Hızlı ev içi HIV testleri , çoğu büyük zincir ilaç deposunda da satın alınabilir.
Gece terlemeleriyle uyanırsam ne yapabilirim?
Gece terlemeleriyle ilgili en kötü şey, çok rahatsız edici ve sinir bozucu olabiliyor. Gecenin ortasında terleyerek ıslanırsanız, yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
- Havalı banyo veya duş alın ve yeni yatak örtülerine dönüş.
- Yatağını değiştir. Gece terlemeleri kalıcıysa, yatağınızın doymasını önlemek için su geçirmez bir altlık kullanın.
- Oda sıcaklığını ayarlayın. Hava izin veriyorsa, bir yatak odası penceresi açın veya havayı dağıtmak için bir fan kullanın. Ancak, bir ürperti önlemek için dikkatli olun. Kendinizi rahat ettirmek için her türlü çabayı sarfetmeniz gerekirken, aşırı soğutulmuş, klimalı bir ortamda uyuyarak gece terlemelerini "tedavi etmeyi" denememelisiniz.
Gece terleriniz şiddetli veya sıklıkta artmışsa, yaşamı tehdit eden bir hastalığın göstergesi olabilirler. Sorunun, altta yatan nedenin belirlenmesi ve tedavi edilmesi için yapılabilmesi için doktorunuzla temasa geçin.
Ancak, gece terlerinin varlığının, HIV'li kişilerde hastalık progresyonu veya yaşam beklentisi ile doğrudan bir korelasyonu olmadığını belirtmek de önemlidir. Aksine, aslında kötü sağlık sonuçlarına sahip olabilecek altta yatan bir durumu düşündürebilirler.
En alt satır şudur: Açıklanamayan gece terlemeleri olan herhangi bir kişi acil tıbbi yardım almalıdır. "Normal" gece terlemesi diye bir şey olmadığından, kendi kendine teşhis veya belirtilerinizi göz ardı etmeyin. Sadece huzur için, bugün kontrol et.
Kaynaklar
ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF). "HIV için Tarama: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü Tavsiye Bildirimi." Rockville, Maryland; Nisan 2013; 7 Şubat 2014'te erişildi.
> Mold, J. ve Lawler, F. "Geceleri iki hastanın kohortlarında gece terlemelerinin prognostik etkileri." Amerikan Aile Hekimliği Kurulu Dergisi. 2010; 23: 970-103.