Sağlığa Faydaları, Kullanımları, Yan Etkileri ve Daha Fazlası
İki çeşit kahverengi deniz yosunu, Fucus vesiculosus (aynı zamanda bladderwrack olarak da bilinir) ve Laminaria japonica , geleneksel sağlık sistemlerinde çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılır. Her iki deniz yosunu da iyot (hücrelerin normal metabolizması için gerekli bir eser mineral) ve fucoidan ( bağışıklık uyarıcı özelliklere sahip olduğu düşünülen bir madde) içerir.
Kahverengi Yosun için kullanır
Kahverengi deniz yosunu tipik olarak aşağıdaki koşullar için kullanılır:
- hipotiroidizm
- yorgunluk
- adet sorunları
- selülit
- öksürük
- astım
- hemoroid
- mide rahatsızlıkları
- baş ağrısı
Bazı savunucular, kahverengi deniz yosununun, aynı zamanda, cilt bakımında yardımcı olmanın yanı sıra, kilo kaybını destekleyebildiğini iddia ediyorlar.
Sağlık yararları
Bugüne kadar, çok az sayıda bilimsel çalışma, kahverengi deniz yosununun insan sağlığı üzerindeki etkisini incelemiştir. Şu anda herhangi bir durumun tedavisinde kahverengi deniz yosununun kullanımını desteklemek için kanıt olmamasına rağmen, ön araştırmalar kahverengi deniz yosunu özünün bu sağlık etkilerini sunabileceğini göstermektedir.
1) Kanser Önleme
2004 yılında yayınlanan bir vaka raporunda, araştırmacılar, mesane travması alımının üç menopoz öncesi kadında anti-östrojenik etkiler ürettiğini bulmuşlardır. Çalışmanın yazarlarına göre, bu bulgular, bladderwrack'ın östrojenle ilişkili kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, yazarlar, mesane travmasının kanserle mücadele etkileri hakkında herhangi bir sonuç çıkarılmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu konusunda uyarıda bulunmaktadır.
Araştırmacılar 2007 yılında yayınlanan bir laboratuvar çalışmasında, dokuz kahverengi deniz yosunu türünden elde edilen fukoidanın sağlık etkilerini incelediler. Sonuçlar tüm fucoidansların antiinflamatuar etkiler verdiğini ortaya çıkardı. Dahası, meme kanseri hücrelerinin trombositlere yapışmasını önlemek için, mesane türevli fukozidlerin ortaya çıktığı görülmüştür, bu da maddelerin kanserin yayılmasını engellemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
3) Kan inceltici faydaları
Test tüpü araştırmasında bilim adamları, fucoidan'ın anti-pıhtılaşma (kan inceltici) özelliklerine sahip olabildiğini bulmuşlardır. Bu bulgular, kahverengi deniz yosununun kan pıhtılaşmasının önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermesine rağmen, kahverengi deniz yosununun antikoagülan olarak kullanımını desteklemek için insan çalışmaları bulunmamaktadır.
Uyarılar
Takviyeler güvenlik açısından test edilmemiştir ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzensiz olduğu gerçeği nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenlerden farklı olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, ağır metallerle olası kontaminasyon nedeniyle, mesane sargısının tüketilmesinin "her zaman potansiyel olarak güvenli olmadığı" konusunda uyarıda bulunuyor. Ayrıca, aşırı iyot kullanımı tiroid sağlığını bozabilir, ayrıca kan şekerinin düşmesine, mide tahrişine ve / veya kanama riskinin artmasına neden olabilir.
Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyenin güvenliğini sağlamadığını unutmayın. Kahverengi deniz yosunu kullanımını düşünüyorsanız, öncelikle birinci basamak sağlayıcınızla konuşun.
Kahverengi Deniz Yosunu Kullanma
Bazı kahverengi deniz yosunu türleri yiyecek olarak tüketilebilir (örneğin salatalar, çorbalar ve patates kızartmaları).
Kahverengi deniz yosunu da ek formda mevcut olmasına rağmen, kahverengi deniz yosunu takviyelerinin kullanımını desteklemek için bilimsel kanıt eksikliği vardır.
Kahverengi deniz yosunu tüketimi ile ilişkili potansiyel sağlık riskleri göz önüne alındığında, kahverengi deniz yosunu takviyeleri kullanmadan veya düzenli olarak kahverengi deniz yosunu tüketmeden önce sağlık bakım sağlayıcınıza danışmanız önemlidir.
Kaynaklar:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, İtalya. "Kahverengi yosunlardan 9 farklı fukozidin antienflamatuar, antikoagülan, antianjiyojenik ve anti-adeziv aktiviteleri üzerine karşılaştırmalı bir çalışma." Glikobiyoloji. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 Feb 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Fucus vesiculosus'un antikoagülan fukoidan fraksiyonları in vitro trombosit aktivasyonunu indükler." Tromb Arş. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi. Otlar hakkında: Mesane sargı. Ekim 2009'da güncellendi.
Ulusal Sağlık Enstitüleri. Yosun, kelp, bladderwrack: MedlinePlus Takviyeler. Ağustos 2009.
Skibola CF "Üç adet menopoz öncesi kadında, yenidoğanın uzunluğu ve hormonal durum üzerine yenilebilir kahverengi bir yosun, Fucus vesiculosus'un etkisi: bir olgu sunumu." BMC Tamamlayıcı Alternatif Med. 2004 4; 4: 10.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.