Fizik tedaviye devam ederseniz, muhtemelen klinikte çalışırken biraz konuştunuz. Muhtemelen fiziksel terapistinizin oldukça hoş bir insan olduğunu fark ettiniz ve fiziksel terapistinize hemen hemen her şeyi söyleyebildiğinizi hissedebilirsiniz.
Fakat fiziksel terapistinize söylememeniz gereken birkaç şey var. Asla. Hiç. Niye ya? Bazı şeyler terapistinize zarar verebilir ve bazı şeyler fiziksel terapistinizi zorlamak istediğinizden biraz daha zorlayabilir.
Alt satır: Bazı şeyler söylenmeden daha iyidir.
1 -
"Sen harika bir eğitmensin."Kişisel antrenörler, herhangi bir fitness ekibinin değerli üyeleridir. Motive olmanıza yardımcı olabilir ve şekil almanıza yardımcı olabilirler.
Fizyoterapistiniz kişisel antrenör değildir . O, yıllarca eğitim ve deneyim tonuyla lisanslı bir profesyoneldir. Bazen terapistiniz bir motivasyon görevini üstlenir ve zaman zaman fizyoterapistiniz bir matkap çavuşu gibi hareket edebilir, ancak sağlık eğitimi seviyesi eğitmenler ve fizyoterapistler arasında önemli ölçüde farklılık gösterir.
Kişisel antrenmanı spor salonunda saklayın ve fizyoterapistinizin rehabilitasyona izin verin.
2 -
"O zaman ne zaman ovuşturdu?"Masaj iyi hissettirir. Bazı ortopedik rahatsızlıkların tedavisinde masajın yararlı olabileceğini gösteren bazı çalışmalar vardır. Fizyoterapistiniz kas ağrısını azaltmaya ve hareketliliği iyileştirmeye yardımcı olmak için masaj tekniklerini kullanabilir.
Fakat masajınızı "ovalamayın" demeyin. Kulağa hoş geliyor. Ve masajın fizik tedaviye devam ederken aldığınız tek tedavi olmadığından emin olun. Çoğu kanıt, egzersiz ve hareketin, işlevsel hareketliliğin en acı verici koşullarına ve sınırlamalarına dikkat etmenin en iyi yolları olduğunu göstermektedir. Masaj, aktif katılımınızı gerektirmeyen pasif bir tedavidir.
3 -
"Bu egzersiz çok kolay."Fiziksel terapistiniz muhtemelen daha iyi hareket etmenize ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak özel egzersizler yazacaktır. Bazı egzersizler zorlayıcı olacak ve bazıları kolay olabilir.
Bazen kolay egzersizler ve hareketler bu şekilde ifade edilir. Fiziksel terapistiniz büyük ihtimalle basit hareketler gerçekleştirmenize ve doğru bir şekilde yapılmalarına neden olur. Ayrıca, yeni hareket kalıplarını günlük, fonksiyonel yaşantınıza yeniden yerleştirmek için tekrarlanan basit hareketler ve alıştırmalar.
Elbette, tüm egzersizleriniz çok kolay ve güçlü olmanıza ya da daha iyi hareket etmenize yardımcı olmazsa, fizyoterapistinizle konuşmalısınız. Programınızın ihtiyaçlarınıza tam olarak uyarlandığından emin olmak için planınızda değişiklikler yapabilir.
4 -
"Ağrı seviyem 15/10."Hemen hemen herkes hakkında acı düzeylerini bir noktada ya da başka bir şekilde sormuştu. Ağrı skalası genellikle sıfırdan 10'a kadardır, sıfır ile hiçbir acı belirtmez ve 10'u acıyla idare etmek için bir acil servis doktoruna ihtiyaç duyduğunuzu gösterir.
15/10 skoru, acil servise saatler önce gitmeniz gerektiğini gösterir. Fizyoterapistiniz acınızı anlar ve bazen sizin acılarınızın hayatınızı kontrol ettiği gibi hissedebilir. Ancak bildirdiğiniz ağrı seviyesini, belirtildiği gibi sıfır ila 10 mertebesinde tutmaya çalışın.
5 -
"Hekim reçeteli ilaç almalı mıyım?"Doktorunuz sizin için ilaç reçete ettiyse, ilacı almanız gerekiyorsa fizyoterapistinize sormamalısınız. Fizyoterapistiniz ilacı reçete etmedi ve ilacınızı ne zaman ve ne zaman alacağınızı söylememeli.
Fizyoterapistiniz, ilacınızın rehabilitasyonunuzu nasıl etkilediği hakkında bazı genel önerilerde bulunabilir, ancak reçeteli ilaçlarla ilgili her türlü soru, doktorunuza yönlendirilmelidir.
Bonus ile ilgili soru: "Doktorumun önerdiği enjeksiyona sahip olmalı mıyım?" (Yine, doktorunuza enjeksiyon gibi şeyler sorun. PT'niz, sizin için bir enjeksiyonun ne yaptığını size söyleyebilir, ancak sizin için sağlık bakımı kararlarınızı veremez.)
6 -
"Omzum ağrıyor. Neden?"Fizyoterapistiniz vücudunuzu incelemek ve ağrınıza neyin yol açtığına karar vermek için eğitilmiştir. Omzunuzun neden acıdığını sormak geçerli bir sorudur. Klinikte.
Bu soru, bir terapistle akşam yemeği partisinde, mangalda ya da kilisede sorarsanız sınırların biraz dışında. Muhtemelen, fizyoterapistiniz, bir şeyin neden acıdığı konusunda bazı olasılıklar sunacak, ancak klinik için klinik soruları saklayacaktır. Fizyoterapistiniz kas iskelet sorunlarınızın nedenini belirlemenize yardımcı olacak sağlam bir klinik muayene sağlayabilir.
7 -
"İşiniz kolay. Tek yapmanız gereken hastalara ne yapacağını söylemek."Klinikte hareket açıklığını tekrar kazanmak için veya bir yaralanmadan sonra kuadriseps kasınızı güçlendirmek için çalışırken, fizyoterapistiniz formunuzu izliyor veya tekrarlarınızı sayıyor olabilir. Fiziksel terapistinizin gerçekten işe yaramadığı anlaşılıyor olabilir, ancak sizin işinizle ilgili kararlar almanız veya tedavi sırasında sizi motive etmenin en iyi yollarını bulmanız en muhtemeldir.
Bazı fizyoterapistler akut hastane ortamlarında çalışırlar ve hastaların yataktan bir sandalyeye transfer edilmesine yardımcı olmak için çok çalışmalıdırlar. Bu özellikle şiddetli şekilde doldurulan hastalarla biraz fiziksel güç gerektirebilir.
Diğer fizyoterapistler ağır bir yük taşıma kapasitesine sahip olmayabilirler, ancak hala işe koyulmakta zorlandığınız için, en iyi şekilde hareket etmenize ve hissetmenize yardımcı olacak stratejiler geliştirmenize yardımcı olacak kararlar alın. Ve PT'lerin her zaman hastalar klinikten ayrıldıklarında, ilerlemeyi belgelediklerinde ve doktorların hastalarının ilerleyişi hakkında iletişim kurduklarında yapacakları çok iş var.
Bir kelime
Fiziksel bir terapist olmak harika bir iş ve son derece faydalı bir kariyer olabilir. PT'niz ile çalışırken, sıkı çalıştığınızdan ve eğlendiğinizden emin olun. Sadece PT'yi rahatsız edebilecek veya rahatsız edebilecek bir şey söylemekten kaçınmaya çalışın. İyi eğlenceler!