Ortak bir sorun mu?
Soru:
"FMS'li tüm bu kişilerle yaptığınız görüşmelerde, boyunda ve çenenin altında şişmiş bezlere rastladınız mı? Bazen boynumda ve yanma duyumlarında çok sıkı bir his hissediyordum. Bazen normal hissetmemi sağlıyor. " ~ Lin
Cevap:
Lin, bu semptomu yaşamakta yalnız olmadığına emin ol!
Şişmiş bezler, fibromiyaljinin (FMS) ve benzer hastalık kronik yorgunluk sendromunun ( ME / CFS ) oldukça yaygın bir özelliğidir.
Çoğu durumda, şişmiş bezleri hastalandırarak, yani grip veya soğuk algınlığı gibi akut hastalıklarla ilişkilendiririz. Bezleriniz puf attığında, bağışıklık sisteminizin vücudunuzdaki bir virüs veya bakteri gibi bir tür patojeni yok etmek için çalıştığını ve size saldıran şeyleri arayan ve yok eden özel hücreler pompaladığını gösterir.
Şişmiş lenf düğümlerinin, bir hastalıkla savaşan “sağlıklı, normal” insanlarda bile, ağrısız olması normaldir, bu yüzden özellikle FMS'le olanları incitmek olasıdır. Bunun nedeni, bu hastalığın belirleyici özelliklerinden biri: beyninizin acı verici bir his algıladığı nokta olarak tanımlanan düşük ağrı eşiğimizdir . ME / CFS olan bazı kişilerde ağrı eşiklerini de düşürmüş olabilir.
Şişmeye eşlik edebilecek bu “rahatsızlık” hissi, bazı akut hastalıklara yakalandığınız veya vücudunuzun uzun süreli patojenlere karşı savaşta normalden daha zor bir zaman geçirdiğiniz anlamına gelir. (Bazı araştırmacılar bu koşulların, özellikle ME / CFS'nin, bu tür bir yavaş yanma veya "içten içe" kronik enfeksiyonu bir veya daha fazla patojen tarafından içerebileceğine inanmaktadırlar.)
Lenf düğümleri nelerdir?
İnsanların şişmiş bezler hakkında konuştuklarında bahsettikleri "bezler" aslında beyaz sinir hücrelerinin küçük demetleri olan lenf düğümleridir . FMS ve ME / CFS'de (muhtemelen daha çok ME / CFS'de), bunlar genellikle kronik olarak aktif bir bağışıklık sisteminin bir belirtisidir. Vücudunuz böcekle savaşmak için beyaz kan hücrelerinin sayısını arttırır, böylece bölge şişirilir Onlarla birlikte.
Ancak, özellikle FMS'de, bazı araştırmacıların kalın veya yavaş vücut sıvıları olarak tanımladıkları şeyin bir sonucu olabilirler. Lenf, bağışıklık sisteminizde anahtar oyuncular olan ve vücudunuzun lenfatik sisteminden geçen beyaz kan hücrelerini içeren bir sıvıdır. FMS'de, normal olarak kolayca geçecek olan lenf, yedeklenecek gibi görünüyor. Vücudumuzdaki lenf düğümleri var, bu yerlerde:
- çene ve çene altında
- kasıkta
- koltuk altlarında
- boynun her iki tarafında
- boyun arkasındaki omurganın her iki tarafında
- boyun önündeki tiroid bezinin her iki tarafında
- kulakların arkasında
- kafanın arkasında
Boynunuzun merkezinde şişlik veya basınç varsa, sadece lenf nodu değil, tiroid bezinde bir sorun olabilir. Doktorunuzun bunu kontrol etmesini sağlayın, çünkü tedavi edilmesi gereken ciddi bir sorun olabilir.
Şişmiş lenf düğümleri , şiştikleri için tedavi gerektirmez. Ancak, ağrılı ise, ağrıyı hafifletmek için birkaç seçeneğiniz vardır:
- Muhtemel dönüşümlü ısı ve / veya buz (En çok yardımcı olanı görmek için farklı kombinasyonları deneyin.)
- ibuprofen, diğer NSAID'ler veya diğer ağrı kesici ilaçlar
- Eğer durgun lenf gibi görünüyorsa manuel lenf drenajı (bir masaj türü)
Bir veya daha fazla lenf düğümünde ağrı olduğundan şüpheleniyorsanız, nasıl hissettiğinizi takip edin. Son zamanlarda hasta mı oldun ya da hasta olan birine maruz kaldın mı? Normalden daha mı yorgunsun? Semptomlarda artış veya başka değişikliklere dikkat edin ve doktorunuzla konuşun.
Ağrılı düğümleri manuel lenf drenajı ile tedavi etmeyi seçerseniz, bunun bir çeşit derin doku masajı olduğunu ve masaj terapistinin büyük olasılıkla çok fazla basınç kullanacağını unutmayın. Bu koşulların hepimizin baş edebileceği bir şey değil.
Diğer semptomlarınızı şiddetlendirmeyen başarılı bir tedavi için, ağrı düzeyleriniz ve manuel lenf drenajının etkileri hakkında net iletişim gereklidir. Bu hastalıkların benzersiz özelliklerini anlayan bir terapiste gideceğinizden emin olun.