Eğer biriyle ilişki içinde iseniz, kişisel kalmak istemediğiniz halde, sakat kalmak istemediğinizi ve ilişkiyi derinleştirmeyi düşündüğünüzde, eşinizle doğum kontrolü hakkında konuşmanın vakti geldi. Dürüst olmak gerekirse, doğum kontrolü hakkında konuşmak zor olabilir, ancak bu kararları bir araya getirmek önemlidir (ciddi bir ilişkiniz varsa).
Eğer eşinizle doğum kontrolü , cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve cinsel hikayeler hakkında konuşamadığınızı düşünüyorsanız, bu kişiyle cinsel ilişkiye hazırsanız tekrar düşünmelisiniz. Bu tartışmayı mümkün olduğunca rahat ve üretken hale getirmeye yardımcı olacak bazı ipuçları.
Partneriniz İçin Seks Hakkında Konuşmak
- İlk olarak, kendinizi önceden hazırlayın. Mevcut farklı doğum kontrol yöntemleri hakkında bilgi edinin ve araştırmanızı yapın. Sizin için en iyi yöntemin hangisi olduğunu anlamaya çalışın, çünkü bu tartışmayı partnerinizle görüşmeniz daha kolay olacaktır. Eğer kendinizi rahat hissediyorsanız, daha önce geçirmiş olabileceğiniz yakın arkadaşlardan fikirler alabilirsiniz. Doğru bilgi aldığınıza dikkat edin, çünkü kontrasepsiyon hakkında birçok yanlış anlama ve mitler vardır . Bu konuşmanın nasıl olmasını istediğinizi hayal etmeye çalışın. Ne kadar dürüst, sakin ve net olursanız, partnerinizin daha kolay ve eşinizin size aynı şekilde yanıt verme olasılığını artırır.
- Kontraseptifin neye benzediğini öğrenin. Zaten bir yöntem seçtiyseniz ve ona erişiminiz varsa ( kondom ya da sünger gibi ), kendinizi kontraseptifin görünümünü ve hissini tanımak suretiyle hissettiğiniz utançların bir kısmının üstesinden gelebilirsiniz.
- “Konuşma” dan önce kendinizi hazırlayın . Açılış çizgilerini kullanarak ve pratik yaparak bu tartışmayı planlayabilirsiniz. Eşinizin yapabileceğine inandığınız herhangi bir itirazın olası yanıtlarını düşünmek de yararlı olabilir. Söylemek istediğiniz şeyi planlayın ve yüksek sesle söyleyerek pratik yapın. Cinsel ilişkiden önce ya da cinsel bir karşılaşmanın ortasındayken kontrasepsiyon hakkında konuşmak akıllıca olacaktır. İnsanlar anın ısısına yakalandıklarında, daha sonra pişman olabilecekleri bir şey yapmaya zorlandıklarını görebilirler.
- Bir zaman ve ikiniz için rahat bir yer planlayın. Geniş mahremiyete sahip olduğunuzdan, kesintiye uğramayacağınızdan ve koşuşturulmayacağınızdan emin olun. El ele tutuşma gibi fiziksel temasa sahip olabileceğiniz bir yürüyüş yapmayı düşünün. Bu, yan yana olmanız ve doğrudan göz teması (konuşma daha az stresli hale getirebilir) veya bu konuşmayı telefonda daha kolay bulmanız gerekmeden konuşmanıza olanak sağlar.
- Tartışmanızda neyi eklemek istediğinize karar verin. Bu tamamen size ve ne hissettiğinize bağlıdır. Konuşmaya çalışmanız gerekenlerle ilgili bazı öneriler:
- Doğum kontrolünün neden önemli olduğu hakkında konuşun. Hem kontraseptif yöntemini ne kadar çok biliyorsunuz, hem de neden kontrasepsiyon kullanmanız gerekiyorsa, hem bunu yapmak için hem de bazı sorumluluklar üstleneceksiniz.
- Zevk hakkında konuş. Eşinize, hem korunmuş hissettiğinizde, hem de sizin için daha rahat ve keyifli olacaksınız. Bu konuşmayı yapmak, ikiniz arasında bir şeyleri mahvetmemeli, ancak hamileliğin gerçekleşmesi durumunda hayatınızı sonsuza dek etkilememelidir. Ayrıca eşinizi doğum kontrolünü kullanarak cinsel hazlardan uzaklaşmayacağınızdan emin olabilirsiniz; İkiniz sevişme rutininizin bir parçası haline getirmenin yollarını tartışabilirdiniz (bir diğerine prezervatif koymak veya diyafram yerleştirmek gibi, hatta ağzınızı kullanmaya nasıl konduğunuzu bile öğrenebilirsiniz!) - İkiniz arasındaki bağı derinleştirin ve birbirinize daha yakın hissettirin.
- İlişkiniz hakkında konuşun. Her ikinizin de cinsel tarihlerinizi ve her ikinizin de cinsel yolla bulaşan hastalığa maruz kalıp kalmamaya başladığını tartışmanız gerekir. İkiniz ilişkinizin durumu hakkında konuşmalısınız - birbiriniz için münhasır olacak mısınız, yoksa ikinizin de diğer insanlarla cinsel ilişkide bulunmayı planladınız mı? Daha fazla cinsel partner var, bir STD yakalama riski daha büyüktür; yani ya siz ya da eşiniz diğer insanlarla cinsel ilişkiye giriyorsa, her ikinizin de riskini arttırır. İlişki tarzınız, sadece bazı doğum kontrol yöntemleri de cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağladığından kullandığınız doğum kontrol yöntemini belirleyebilir .
- “Ne olursa…” hakkında konuşun. Eğer heteroseksüel bir ilişkideyseniz, seks yapmadan önce, doğum kontrolünüz başarısız olursa ne yapacağınızı tartışmanız önemlidir. Hamilelik gerçekleşmesi durumunda ikinizin bir acil durum planı ile uyumlu olduğundan emin olun. Her ikiniz kürtaj yaptırmak için iyi misiniz? Ebeveyn olma sorumluluklarını kabul etmek ister misiniz? Her biri benimseme seçeneği hakkında ne düşünüyorsunuz? İkinizin de açık ve anlaşılır olması gerekiyor. Bu tartışmayı zamanın ötesinde yapmak, doğum kontrolünüzün sizi rahatsız etmesi durumunda biraz daha rahat edecektir.
- Mevcut farklı doğum kontrol yöntemleri hakkında konuşun. Çeşitli doğum kontrol yöntemleri hakkında öğrendiğiniz bilgileri paylaşın. Kararınızı verdiyseniz, partnerinizle görüşün ve bu yöntemi neden seçtiğinizi açıklayın (belki de doktorunuz , sunduğu bazı kontraseptif olmayan avantajlar nedeniyle belirli bir hormonal kontraseptif kullanma önerisinde bulundu). Bu kararı birlikte yapmak isterseniz, her yöntemin artıları ve eksileri hakkında konuşun. İkinizin de rahat hissettiğiniz bir yönteme yerleşmeye çalışın. Ortağınıza ne düşündüğünü veya hissettiği hakkında sorun. Bu tartışmayı yapmak ve sorularınızı birbirinizle paylaşmak, sizi bir çift kadar yaklaştırmanıza yardımcı olabilir.
- Bir süre için katılmamayı kabul ediyorum. Eğer ikiniz bir doğum kontrol yöntemini kabul edemezseniz, birbirinize daha fazla araştırma yapacağınızı ve düşüneceğinizi sözünüze verin. Ardından tekrar konuşmayı planlayın.
- Kontrasepsiyon kullanmadan seks yapamayacağınızı açıkça belirtin. Doğum kontrolü ve kullanımı hakkında konuşmak, eşinizin yanı sıra kendinize de önem verdiğinizi gösterir. Eğer eşiniz doğum kontrolünü tartışmak veya kullanmak için istekli göstermiyorsa, bu ilişkiyi bitirmenin vakti gelmiş olabilir. Bu durumda, eşinize kendinize veya kontrasepsiyon kullanmaya yetecek biriyle cinsel ilişkiye girmeyeceğinizi söyleyebilirsiniz.
İpuçları
- Prezervatiflerin (erkek lateks prezervatifleri veya poliüretan prezervatifleri ve kadın kondomları ) cinsel yolla bulaşan hastalıklara ve HIV'e karşı koruma sağlayabileceğini belirtmeyi unutmayın.
- Konuya odaklanın, açık ve dürüstlüğünüz hakkında dürüst olun. Değerleriniz veya ahlaklarınızdan ödün vermeniz gerektiğini düşünmeyin.
- Eşinizin isteklerine saygılı olun. Eğer katılmıyorsanız, ne söyleyebildiğini dinleyin ve partnerinizin önerilerini ve arkasındaki nedenleri duymak için açık olun.
- Kontrasepsiyon hakkında ne kadar çok şey biliyorsunuz, nasıl çalışıyor, ne kadar etkili , her yöntemin artıları ve eksileri ve hamileliğin nasıl oluşabileceği, bu konuşma için daha iyi hazırlandığınız.