Özellikle ilk kez uyku apnesi tanısı konulduğunda yaygın bir sorudur: CPAP tedavisini sonsuza kadar kullanmak zorunda mısın? Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) uyku apnesini etkili bir şekilde tedavi edebilir, ancak herkes için en cazip tedavi olmayabilir. Ne kadar süre kullanmalısın? Gerçekten gerekli mi? CPAP için hangi alternatifler var? Bir CPAP makinesine ihtiyacınız olup olmadığına ve ne yapamayacağınıza karar verin.
Uyku Apnesine Yol Açan Faktörler
İlk olarak, herkesin aynı nedenlerle uyku apnesine sahip olmadığını fark etmek önemlidir. Anatominize, burnunuzdaki ve boğazınızdaki yapılara ve çene ve dilinizin pozisyonuna bağlı olabilir. Bu eğilimler doğumdan itibaren mevcut olabilir ve yaşam boyunca devam edebilir. Kırık bir burun sapmış bir septuma yol açabilir. Burun dokularında adı geçen dokular, alerjilere cevap olarak şişebilir. Yıllar boyunca, ağız solunumu, dişlerin konumu ve diğer faktörler, uyku sırasında hava yolunun ne kadar iyi korunabileceğini değiştirebilir.
Uyku apnesine katkıda bulunan geçici ve geri dönüşümlü faktörler de vardır. Bazı durumlarda, insanlar sadece belirli senaryolarda uyku apnesi veya horlama yaşarlar. Alkol ve sırtında uyumak ( sırtüstü pozisyonda ) bu koşulları daha da kötüleştirir. Soğuk algınlığı veya alerjiye bağlı burun tıkanıklığı da bozuklukları şiddetlendirebilir.
Sabahları daha fazla olan REM uykusu onu kışkırtabilir.
Kilo alımı uyku apnesini daha da kötüleştirir. Yağ dokularının dilin tabanında ve hava yolu boyunca birikmesi onu daraltabilir. Yaşlanma, kas tonusunun kaybına ve hava yolunun daha da çökebilir olmasına yol açabilir. Menopoz yaşı aşan kadınlarda progesteron da dahil olmak üzere hormon kaybı nedeniyle daha yüksek risk altındadır.
Tahmin edebileceğiniz gibi, bu faktörlerin bazıları geri çevrilebilir ve diğerleri değildir.
CPAP Terapi Cure Uyku Apnesi var mı?
Uyku apnesi CPAP tarafından geliştirilir, çünkü cihaz uyku sırasında hava yolunun çökmesini engelleyen sabit bir hava akımı oluşturur. Kullanılırken, uyku apnesi tamamen çözülebilir. CPAP, sınırlı bir kullanım süresinin terapinin kesilmesine yol açabilecek yapısal değişikliklere yol açmayacağı anlamında bir tedavi değildir. Sadece bunu kullandığınızda çalışır. Giydiğinizde görebileceğiniz bir çift gözlük gibi, bir CPAP nefes alıp vermenize ve kullanıldıklarında daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır. Bir kenara koyun, ve predispozan faktörler asla ortadan kaybolmadığı için durumunuz geri dönecektir.
İlginçtir ki, pek çok kişi CPAP kullanmayı bıraktıklarında veya mola verdikten sonra birkaç gün kalan faydaları dikkate alacaktır. Bunun nedeni hava yolu boyunca şişmenin azalmasıdır. Horlama ve uyku apnesi devam ettikçe, şişlik geri döner ve bu durumun semptomlarını yapar.
CPAP Makine Sonsuza mı?
CPAP'in sonsuza kadar mı olduğu sorulduğunda, uyku apnesi olan çoğu kişinin kısa cevabı CPAP'ın şu anda mevcut olan en etkili tedavi olduğu yönündedir. Bu zorunlu olarak, sonsuza kadar olduğu anlamına gelmez.
Durumunuza katkıda bulunan faktörleri yansıtmak önemlidir.
Bunları uyku uzmanınızla tartışmak ve tanımlamak yararlı olabilir. Kilo kaybı çok faydalı olabilir. Durumunuz alerjiler ile şiddetlenirse, tedavi yardımcı olabilir. Sadece hamilelik sırasında ortaya çıkarsa, bu da zaman içinde çözülecektir.
Uyku apnesi olan pek çok kişi rahatsızlık yaşayacaktır. Cihazla günde birkaç dakika etkileşim kurmak ve gece boyunca kullanmak önemli faydalar sağlıyor. Sıkıntı, daha kaliteli uyku, gündüz uyanıklığı ve fonksiyonun iyileştirilmesi ve uzun vadeli sağlık sorunları için azaltılmış riskin ticaretidir. Bazıları, cihazın nihayetinde ellerinden alınamayacak kadar büyük bir yarar sağlar.
Uyku apnesi gibi sağlık koşullarının tedavisi de dahil olmak üzere, hayatın her alanında teknoloji ilerlemektedir. Bu cihazlar daha küçük, daha sessiz, kullanımı daha kolay ve daha az müdahaleci oluyor. Kesinlikle herkes CPAP'ı kullanmak ya da tolere etmek istemiyor. Oral aletler ve cerrahi seçenekler dahil olmak üzere alternatifler vardır ve her zaman daha fazla geliştirilmektedir. Yaşamınızın geri kalanı için CPAP kullanmanız gerekmeyebilir, çünkü daha iyi bir şey gelecek.
Cihazın gerekip gerekmediğini veya yardımcı olup olmadığını sorguladığınızda, konuyu sertifikalı uyku doktorunuzla tekrar ziyaret edin. Cihaz tarafından toplanan verileri gözden geçirmek mümkündür ve bu, ne kadar iyi çalıştığına dair bir fikir verebilir. Ek olarak, uyku apne durumunuzun çözülüp çözülmediğini değerlendirmek için bir uyku çalışması tekrarlanabilir.
Bir kelime
CPAP kullanmayı seçerseniz, onu ömür boyu hapis olarak görmeyin. Bunun yerine, fırsat için onu tanıyın: hayatınızı daha iyi için değiştirebilecek basit bir müdahale. Aşırı kilo dahil, tersine çevrilebilir katkılar varsa, değişiklikleri bir kenara koymak için işe koyulun.
> Kaynak:
> Kryger, MH ve diğ . "Uyku Tıbbı İlkeleri ve Pratiği." Elsevier , 6. baskı, 2017.