Nefes, Nefes, Baş Ağrısı ve Uyku Halinde Görülen Duraklıklar Olabilir
Uyku apnesi, uyku sırasında nefes almayı engelleyen, sıklıkla görülen duraklamalara ve nefes darlığı veya boğulmaya yol açan yaygın bir durumdur. Genellikle horlama ile örtüşebilir, ancak aynı zamanda benzersiz bulguları vardır. Obstrüktif uyku apnesinin belirtileri ve belirtileri nelerdir? Horlama olmadan uyku apnesi olması mümkün mü? Gündüz başınızdaki bazı problemlerin, örneğin sabah baş ağrısı, hafıza problemleri ve uykudaki uyku hali gibi uyku apnesinden kaynaklanabileceğini düşünün.
Uyku Apnesinin Ortak Belirtilerini Anlamak
Horlama, hava akımı bozulduğunda, uyku sırasında boğazı kesen dokuların titreşimine yol açtığı zaman oluşur. Obstrüktif uyku apnesi, üst hava yolu (genellikle yumuşak damak ve dil tabanı da dahil olmak üzere boğazı çevreleyen dokular) kısmen veya tamamen çökmek ve nefes alma yeteneğini bloke ederse ortaya çıkar. Çaba devam ediyor, ancak hava burun ve ağızdan boğazdan geçmiyor. Bu, kan oksijen seviyelerinde bir düşüşe ve normal solunumun devam etmesiyle uykudan ani bir uyanmaya yol açar.
Obstrüktif uyku apnesini (OSA) ve oluşabilecek bazı semptomları daha iyi anlamak için, sağlık hizmetleri sunucuları ve hastalar tarafından kullanılan güvenilir elektronik tıbbi referans olan UpToDate'den bir alıntıyı inceleyelim. Ardından, bu bilgilerin sizin için ne anlama gelebileceği hakkında aşağıdakileri okumaya devam edin.
"OUA'nın ana semptomları yüksek oranda horlama, yorgunluk ve gündüz uykuludur. Ancak, bazı kişilerde herhangi bir semptom görülmez. Örneğin, kişinin bir yatak arkadaşı yoksa, horlamadan haberdar olmayabilir. Uykululuk birçok nedene sahiptir ve sıklıkla aşırı çalışma ve yaş arttıkça atfedilir.Bunun sonucu olarak, bir kişi problemleri olduğunu anlayabilmekte yavaş olabilir.Yatak arkadaşı veya eşi genellikle hastaya tıbbi yardım istemektedir. veya aşağıdakilerden daha fazlası:
- Huzursuz uyku
- Boğulma, nefes alma veya boğulma ile uyanma
- Sabah baş ağrısı, ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı
- Sık sık idrara çıkma
- Uyanık tutsak, yüce
- Hafıza bozukluğu, yoğunlaşan zorluk, düşük enerji "
Uyku Apnesi Belirtileri Hakkında Ek Detaylar
Uyku apnesinin en belirgin semptomları uyku sırasında solunumun bozulması ile ilgilidir. Bu, yüksek sesle horlama, boğulma veya nefes almada duraklama olarak görülebilir. Bu semptomları yaşayan kişi, olup bitenlerden habersiz olabilir. Bu durumu tanımak zor olabilir!
Bazı insanlar nefes alamadıklarını ya da nefes alamıyormuş gibi hissettiklerini hatırlıyorlar. Bununla birlikte, tamamen uyanmazsanız, hiçbir şey hatırlamayabilirsiniz.
Horlama olmadan hala uyku apneniz olabileceğini bilmek önemlidir. Dahası, birisi size yanınızda uzanabilir ve daha yumuşak uyku apnesi ile ilişkili olan nefes almadaki ince değişiklikleri fark etmeyebilir. Bu sorunları tanımlamanın tek yolu bir uyku testi ile.
Bu, uyku apnesinin solunumu, derinden daha hafif uyku evrelerine geçişlere yol açar. Bu, ferahlatıcı olmayan huzursuz uyku ile sonuçlanır. Uyku apnesine sahip birçok insan hızlı göz hareketi (REM) uyku azalmıştır. Uyku daha hafif olduğundan, mesanenizden daha fazla haberdar olabilirsiniz ve banyoyu ( nocturia ) sık sık kullanabilirsiniz. Bu, gece boyunca artan idrar üretimiyle sonuçlanan kalbe bir yük koyarken, uyku apnesinin kendisinden de kaynaklanabilir.
Sabah nihayet geldiğinde, uyku apnesi olan insanlar korkunç bir şekilde uyuduklarını hissederler. Bütün gece ağrınızdaysa, kuru hissedebilir veya boğazınız sabahları ağrılı olabilir. Bazı insanlar ayrıca uyku sırasında karbondioksitin tutulması nedeniyle sabah baş ağrısından şikayetçidirler.
Bu baş ağrıları genellikle günün ilk saatlerinde normal solunum devam edince kaybolur. Uyku apnesinin uyku sırasında dişlerin taşlanması veya kenetlenmesi (bruksizm) ile bağlantılı olduğuna dair bazı kanıtlar da vardır.
Gün boyunca, uyku apnesi olan birçok insan aşırı gündüz uyku hali ile ilgili problemlere sahiptir. Toplantılarda, filmlerde veya arabalarını sürerken bile uykuya dalarlar. Uzun süreli uyuşukluklar meydana gelebilir ve rejenere olabilir. Ayrıca, uyku yoksunluğu da zayıf konsantrasyona, hafıza bozukluğuna ve duygudurum sorunlarına yol açabilir. Özellikle, depresyon, uyku apnesine güçlü bir şekilde bağlıdır.
Tedavi Edilmemiş Uyku Apnesinin Ciddi Sonuçları
Bu semptomların dışında, tedavi edilmeyen uyku apnesinin ciddi sonuçları vardır. Uyku apnesi, kontrolsüz hipertansiyon, diyabet, atriyal fibrilasyon, kalp yetmezliği, inme ve ani ölüme katkıda bulunabilir. Tüm bu nedenlerden ötürü, uyku apnesi için etkili bir tedavi aramak önemlidir.
Bir kelime
Eğer uyku apnesinden muzdarip olabileceğiniz konusunda endişeleriniz varsa, uygun bir değerlendirme almak için doktorunuzla konuşmalısınız. Kurul sertifikalı bir uyku hekimine yapılan bir başvuru, semptomlarınızın kapsamlı bir değerlendirmesini ve muhtemelen bir tanısal uyku çalışmasını içerecektir. Eğer çalışma uyku apnesi olduğunu gösteriyorsa, tedavi sağlığınızı ve sağlığınızı iyileştirmek için ihtiyaç duyduğunuz rahatlamayı sağlayabilir.
Tedavi edilmeyen uyku apnesine bağlı bazı semptomlarınız olabileceğine dair bir şüpheniz varsa, dışarı çıkın ve ihtiyacınız olan yardımı alın. Yaptığına sevineceksin.
Daha fazla öğrenmek ister misiniz? Derinlemesine tıbbi bilgi için UpToDate'in "Yetişkinlerde uyku apnesi" konusuna bakın.
> Kaynak:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Yetişkinlerde uyku apnesi." > UpToDat > e.