Son zamanlarda çölyak hastalığı teşhisi konulduysa, kesinlikle ellerinizin glutensiz beslenmeyi öğrenmesini sağladınız . Ancak yeni teşhis edilen çölyak hastalarında sık görülen bazı ek tıbbi endişeleriniz olabileceğini fark edemezsiniz.
İşte izlemek ve potansiyel olarak tedavi etmek için ihtiyaç duyabileceğiniz potansiyel tıbbi sorunların bir listesi. Ayrıca, bu soru listesini, çölyak hastalığı tanısı sonrası doktorunuza gelecekteki tıbbi ihtiyaçlarınız hakkında daha fazla bilgi almasını istemenizi tavsiye ederim.
Malnütrisyonunuz Olabilir
Teşhisinizden önce ne kadar sağlıklı yediğinizi farketmez - tedavi edilmemiş çölyak hastalığınız olduğunda, vücudunuz bu besinlerin çoğunda besin maddelerini ememez. Bu nedenle, özellikle demir, D vitamini , kalsiyum, folat ve B-12 vitamini gibi birkaç temel vitamin ve mineralde yetersiz beslenme ve eksikliklerden mustarip olabilirsiniz.
Vücudunuz glutensiz diyete başladığınızda besinleri tekrar emmeye başlaması gerektiğinden, bu eksikliklerin bir kısmını kendi başınıza çözebilirsiniz. Bununla birlikte, aynı zamanda seviyenizi daha hızlı bir hale getirmek için takviyeleri almak konusunda doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz - sadece glutensiz vitaminler kullandığınızdan emin olun.
Daha Fazla Otoimmün Hastalık için Risk Altında Olabilirsiniz
Muhtemelen çölyak hastalığının doğada otoimmün olduğunu biliyorsunuz demektir. Bu, kendi bağışıklık sisteminizin kendi beyaz kan hücrelerinizin biçiminde kendi dokusuna (bu durumda ince bağırsağınızın iç yüzüne) saldıran bir durum olduğu anlamına gelir.
Birkaç tıbbi çalışma, tedavi edilmemiş çölyak hastalığı olan kişilerin ek otoimmün durumlar geliştirdiğini göstermektedir. Çölyakla en yakından ilişkili olan otoimmün durumlar arasında otoimmün tiroid hastalığı , psöriazis , Sjögren sendromu ve romatoid artrit bulunur , ancak diğerleri de ilişkili olabilir.
Araştırmalar, teşhisi takiben sıkı bir glutensiz diyete devam etmenin ek bir otoimmün hastalık geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Buna ek olarak, bazı insanlar glütensiz bir diyetin benimsenmesinin zaten teşhis edilmiş otoimmün hastalıklara yardımcı olduğunu buluyorlar - örneğin, eğer kronik sedef hastalığınız varsa, glutensiz gittiğinizde temizlendiğini veya en azından iyileştiğini keşfedebilirsiniz.
Üreme Problemlerinden Suç Olabilirsiniz
Tedavi edilmeyen çölyak hastalığı olan birçok insan - hem erkek hem de kadınlar - kısırlıktan muzdariptir. Ancak, bu insanlardan biriyseniz iyi haber var - infertilite en azından bazı durumlarda gluten içermeyen bir diyetin ardından bir süre sonra tersine dönecek gibi görünüyor.
Tanı konulmamış çölyaklı kadınların ağrılı adet dönemlerine sahip olmaları veya endometriozis geçirmeleri oldukça yaygındır (daha fazla bilgi için çölyak hastalığı ve pelvik ağrı ile ilgili makaleme bakınız). Yine, birçok durumda, bu semptomlar glutensiz diyette tamamen iyileşir veya temizler.
Son olarak, çölyak hastalığının cinselliğinizi etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Pekala, ve ... araştırmalar, diyetinize yapışmanın cinsel yaşamınızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Yüksek Karaciğer Enzimleriniz Olabilir
Yeni teşhis edilen çölyak hastalığı olan bir hastanın karaciğer enzimlerini yükselttiği söylenemez. Bununla birlikte, çoğu durumda, genellikle rutin kan çalışmasının bir parçası olarak keşfedilen bu yükseltilmiş enzimler, karaciğerinizde ciddi bir sorun olduğunu göstermez. Bir süreliğine glütensiz kaldığınızda normale dönmeliler.
Birkaç çölyakın, alkolik olmayan yağlı karaciğer hastalığı ve otoimmün hepatit gibi daha ciddi karaciğer hastalıkları vardır. Araştırma yetersiz olsa da, glütensiz ve diyete yapışmanın bu ciddi karaciğer rahatsızlıklarını durdurabileceği hatta tersine çevirebileceğine dair bazı kanıtlar var.
Depresif hissedebilirsiniz
Çölyak hastalığı olan kişiler, genel popülasyondan çok daha yüksek oranda depresyon belirtileri çekmektedir. Nedeni ne kadar açık olsa da, bunun nedeni, suçluların nörolojik sisteminizdeki önemli besin maddelerindeki eksikliklere neden olan bağırsaklarda malabsorpsiyon olabileceğidir.
Birçok insan, glutensiz beslenmeyi kabul ettiklerinde ruh hallerini önemli ölçüde artırmaktadır. Bununla birlikte, çalışmalar, ruh halinizi devam ettirmek için diyete sıkı sıkıya uymanız gerektiğini gösterir ve teşhis edilmiş çölyakları - uzun zamandır diyette bulunanlar bile - tekrarlayan depresyondan muzdarip olduklarında yaygın değildir. . Diyette biraz zaman geçtikten sonra bu durum size gelirse, glüten çapraz bulaşmanın gizlendiği yerlere bakmanıza yardımcı olabilir.
(Geçici) Laktoz intoleransı olabilir
Henüz çölyak hastalığı tanısı konan kişilerde laktoz intoleransı oldukça yaygındır. Çünkü bizim villimizin uçları - ince bağırsaklarımızdaki küçük, parmak benzeri izdüşümler - sindirimi laktoz veya süt şekeri. Bu çıtır ipuçları, çölyak hastalığımızın bağırsak astarlarımızı yok etmesiyle ortadan kalkan ilk şeylerdir.
Aslında, çoğumuz çölyak hastalığı teşhisi konulmadan çok önce laktoz intoleransı olduğumuzu biliyorduk; Laktoz intoleransı sıklıkla çölyak hastalığının erken bir belirtisidir.
İyi haberler var, ancak: Glütensiz beslenmede bağırsak astarınız iyileşmeye başladığında laktoz toleransınız geri dönecektir. Bu, tükenip bir bardak süt satın almanız gerektiği anlamına gelmez; bunun yerine, ne kadar tolere edebileceğinizi görmek için yavaşça almayı deneyin ve diyetinizde az miktarda laktoz deneyin.
Neredeyse Kesinlikle Kanser Yok
Kanser korkutucu bir hayalettir ve hasta olduğunuzda ve neyin yanlış olduğunu bilmediğinizde kolayca akla gelebilecek bir şeydir. Çölyak hastalığı teşhisi konduğunda, tedavi edilmeyen çölyak hastalığının, bazı kanserler, özellikle lenfoma ve diğer kanser türleri riskini artırdığını ve birçok yeni çölyakın bu kanserleri geliştirmekten korktuğunu duyacaksınız.
Yine de, çölyak hastalığı olan kişilerde kanser riski gerçekten çok küçüktür (genel popülasyonun riskinden daha büyük olmasına rağmen). Buna ek olarak, glutensiz beslenmeyi beş yıl boyunca izledikten sonra, riskiniz genel popülasyonunkine döner, yani kanser tanısı konan başka bir kişi olarak kabul edilemezsiniz.
Bununla birlikte, glutensiz beslenmeyi aldatırsanız, kanser riskiniz, yukarıda bahsettiğim diğer tüm potansiyel sağlık sorunlarının riski kadar yüksek kalır. Bu nedenle, size bir tavsiyem varsa, size yeni bir çölyakı vermek istiyorum, lütfen: Hile Yapmayın. Hile sağlığınızı gerçekten bozabilir.