Çölyak Hastalığı, Gluten Duyarlılık Belirtileri Sık Sık Depresyon İçerir
Çölyak hastalığı veya gluten duyarlılığı olan kişilerde depresyonun belirtilerinden biri olduğunu bildirmesi nadir değildir.
Birçok çalışma, glutensiz beslenmeyi uzun süre takip eden kişilerde bile depresyon ve çölyak hastalığı semptomları arasında bir bağlantı olduğunu belgelemiştir. Bazı araştırmacılar çölyak hastalarındaki depresyonun sadece kronik bir sağlık probleminden kaynaklandığını, aynı şekilde artrit ve diyabet gibi kronik sağlık sorunları olan kişilerin depresyona girme eğiliminde olduklarını iddia etmişlerdir.
Ancak, çölyak hastalığı olan kişilerde depresyonun beyindeki değişiklikler ile bağlantılı olduğuna dair bazı kanıtlar vardır - potansiyel olarak bağırsak hasarları, beyin fonksiyonu için önemli olan bazı besinlerin emilimini engellediği için tetiklenir. Her ne kadar glütensiz bir diyetin yardım ettiği görülse de, her zaman depresyon belirtilerini tamamen hafifletmez.
Bu arada, depresyon aynı zamanda çölyak hastalığına göre glüten alımına farklı bir bağışıklık sistemi reaksiyonunu içeren yeni kabul edilen bir durum olan çölyaksız gluten duyarlılığının daha sık görülen semptomlarından biridir. Son zamanlarda yapılan bir çalışmada gluten duyarlılığı olan ve glüten duyarlılığı olan kişilerde depresyonun daha yüksek düzeyde olduğu bulunmuştur, ancak yazarlar bunun nedenini açıklayamamıştır.
- Daha fazla bilgi edinin: Gluten Duyarlıysanız Gluten Depresif Yapabilir
Çölyak Hastalığında Yaygın Depresyon
Çalışmalar çölyak hastalığını dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu , anksiyete, şizofreni ve elbette depresyon gibi çeşitli akıl hastalıklarına bağlamıştır.
Bazı araştırmacılar, besin maddelerinin malabsorbsiyonundan kaynaklanan kötü beslenmenin önemli bir rol oynadığına dair spekülasyonlara rağmen, bu bağlantıların neden mevcut olduğu net değildir.
Örneğin, folik asit ve B-6 vitaminleri hem duygudurumda hem de nörotransmitter sağlığında rol oynarlar ve yeni teşhis edilen birçok çölyakı bu besin maddelerinde eksiktir.
Aslında en az bir çalışma, B-6 vitamini takviyesinin, çölyaklı kişilerde duygudurum belirtilerini iyileştirebileceğini göstermiştir.
Ancak, diğer araştırmacılar - özellikle, Gluten Sendromu'nun yazarı Dr. Rodney Ford, glutenin bağırsak hasarından kaynaklanan malabsorbsiyondan bağımsız olarak beyin kimyası üzerinde doğrudan depresif bir etki yaptığını öne sürmüşlerdir. Ford, glutenin hem çölyak hastalarında hem de çölyaksız gluten duyarlılığı olan kişilerde depresyondan sorumlu olduğunu düşünüyor. Aslında, doğrudan etkisi ile ilgili hipotezi, neden bu kadar çok insanın - hem çölyak hem de glutene duyarlı - niçin kalıcı bağırsaklara neden olacak kadar glüten almamış olsalar bile, glutüle ettikleri zaman, kısa ve tahmin edilebilir depresyon nöbeti yaşadıklarını açıklayacaktır. hasar.
Nedeni ne olursa olsun, araştırma, tanı konulan çölyakların - hem yetişkinler hem de çocuklar - yüksek düzeyde depresyon gösterdiği açıktır. Aslında, çölyak hastalığı olan kadınlarla ilgili yeni bir çalışma,% 37'sinin klinik depresyondan muzdarip olduğunu ve bir diğerinin çölyak hastalığı olan çocukların depresyon oranlarını erkeklerde% 8'inden fazlasının kızlarda yaklaşık% 14'e ulaştığını bulmuştur.
Ayrıca çölyaklar arasında daha yüksek intihar oranı
2011 yılında yayınlanan özellikle sorunlu bir çalışma, çölyaklar arasındaki intihar oranının genel nüfus içindeki orandan daha yüksek olduğunu göstermektedir.
İsveç'teki araştırmacılar, 1969 ve 2007 yılları arasında biyopsi ile kanıtlanmış çölyak hastalığı tanısı alan 29 binden fazla insana bakmış ve bunların 54'ünün intihar ettiğini tespit etmişlerdir. Bu durum, genel popülasyondan ortalama olarak daha yüksek bir intihar oranına işaret etmektedir. Çölyak hastalığı tanısı koymaya yetecek kadar kötü olmayan bağırsak hasarı olan kişilerde, gizli çölyak hastalığı olan kişilerde orta derecede yüksek oranda intihar görülmüştür .
Araştırmacılar, çölyak hastalarında intihar riskinin neden daha yüksek olduğunu düşündüklerini belirtmemişlerdir, ancak sorunun çölyak hastalarını tedavi eden hekimlerin dikkati olduğunu söylemişlerdir.
Diyet Gets Olduğunda Depresyon Azalır
Kesinlikle hile yapmayan sıkı bir glütensiz diyet, glüten maruziyetinden depresyon alırsanız ruh halinizi yükseltmenin anahtarını temsil edebilir.
Penn State'deki araştırmacılardan 2011'in sonlarında yayınlanan bir çalışma, tüm çölyaklı kadınların genel nüfustan daha yüksek depresyon oranlarına maruz kalmasına rağmen, diyetlerine yapışan kadınların daha az depresif belirtiye sahip olmalarına rağmen, daha az depresif belirtiye sahip olduklarını bulmuştur.
Bu bulgu kendimi deneyimlediğimi ve çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı olan çok sayıda insandan anekdot duyduğunu izler: Sürekli olarak glüten kurtulduktan sonra bir bulutun ruh halimizden kalkmış gibi hissederiz ve çoğumuz tekrarlayan nöbetlerle karşılaşırız. yanlışlıkla gluteni aldığımızda depresif belirtiler.
Aslında, birçok insandan inanılmaz derecede depresyonda, korkunç ve hatta inatçı hissettiklerini duydum, ama bu hisler sadece birkaç saat içinde - hızlı bir şekilde dağıldıkça - bu hisler çabucak dağılıyordu.
Penn State araştırmacıları, çölyak hastalığının depresyona neden olup olmadığını, stres belirtileri ve yeme bozuklukları ile ilişkili olup olmadığını (ki bu da çalışılan kadınlarda da bulunduğunu) belirlemek için çölyak hastalığı ve depresyonu incelemeye devam etmeyi planladıklarını söyledi. Belki de çölyak hastalığı olanlarda depresyonun neden bu kadar yaygın bir sorun olduğunu belirlemeye yardımcı olurlar.
Bu arada, eğer depresyon veya intihar düşüncelerinden şikayet ediyorsanız, lütfen yardım alın. Kullanabileceğiniz bazı kaynaklar:
• Eğer intihar düşünceleriniz varsa, hemen 911'i arayın veya 800-273-8255'te Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı arayın. Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını online olarak da ziyaret edebilirsiniz.
• Glutensiz beslenmeye rağmen inatçı depresyondan muzdaripseniz, bir ruh sağlığı uzmanına danışmak konusunda doktorunuzla konuşun. Bazı durumlarda, ilaç depresyonunuzu hafifletmeye yardımcı olabilir. Seçenekleriniz hakkında daha fazla bilgi için depresyondaki mükemmel sitemize bakın.
• Kazara gluten alımını takiben depresif duygular paterni fark ederseniz, diyetinizden daha fazla gluten almanıza yardımcı olabilir. "Glutensiz" işlenmiş gıdalarda az miktarda glüten yaygın bir suçludur; Daha fazla bilgi için neden glutensiz yiyebileceğinizi ve hala glüten semptomları alabileceğine dair makalemi görün.
> Kaynaklar:
> Addolorato G. ve diğ. Bir Yıllık Glutensiz Diyet Sonrası Çölyak Hastalarında Anksiyete Ama Depresyon Düşüşleri: Uzunlamasına Bir Çalışma. İskandinav Gastroenteroloji Dergisi. 2001 Mayıs, 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. ve diğ. Erişkin Tedavi Edilmeyen Çölyak Olgularında ve İnflamatuar Bağırsak Hastalığından Etkilenen Hastalarda Anksiyete ve Depresyon: Bir Kişilik "Durum" veya Reaktif Bir Hastalık? . Hepatogastroenterology. 1996 Kasım-43, 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. ve diğ. Çölyak Hastalığı Olan Kadınlarda Psikiyatrik Komorbiditeler. Kronik hastalık. 2011 20 Eylül (Baskı öncesinde Epub).
> Dickerson F. ve diğ. Son-Başlangıçlı Psikoz ve Çoklu Epizot Şizofrenide Gluten Duyarlılığı ve Çölyak Hastalığının Belirleyicileri. Biyolojik Psikiyatri. 2010 Jul 1, 68 (1): 100-4. Epub 2010 14 Mayıs.
> Ford R. Gluten Sendromu: Bir Nörolojik Hastalık. Tıbbi hipotezler. 2009 Eylül, 73 (3): 438-40.
> Hallert C. ve diğ. Erişkin Çölyak Hastalığında Psikopatolojinin Piridoksin Yardımıyla Terslenmesi (Vitamin B6). İskandinav Gastroenteroloji Dergisi. 1983 Mar, 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. ve diğ. Çölyak Hastalığında Artmış İntihar Riski - İsveç Ülke Çapında Bir Kohort Çalışması. Sindirim ve Karaciğer Hastalığı. 2011 Ağustos; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. ve diğ. Çölyak Hastalığı ile Uyumlu Glutensiz Çocuklar: Psikolojik Sıkıntının Değerlendirilmesi. BMC Pediatri. 2011. Çevrimiçi yayınlandı May 27, 2011.
> Penn Eyaleti Haber Bülteni. Çölyak Hastalığı Olan Kadınlar Depresyon, Bozukluktan Beslenme. 26 Aralık 2011