Menopoz Sırasında Vajinal Atrofi Belirtileri ve Tedavisi
Vajinal kuruluk, yaşam kalitenize zarar veren ve cinsel ilişkinizi etkileyebilen bir menopoz semptomudur, ancak çoğu kadın doktorlarına rapor vermez. Şikayetsizlikten şikayet etmemizin nedenleri, utançtan düşünmeye, kabul etmemiz gereken kaçınılmaz bir olaydır. Fakat vajinal kuruluk veya vajinal atrofinin diğer semptomları sizi rahatsız ediyorsa, bu konuda yapabileceğiniz bir şey var.
Menopozun olumsuz yanlarından biri, östrojen düşüşleri olarak vajinal ve idrar dokularının incelmesidir. Bu doku incelmesi, rahatsız edici, rahatsız edici veya sadece utanç verici olabilen birçok belirtiye neden olur.
Semptomlar neler?
Östrojen menopoz döneminde düştüğünde, vücudunuzun dokularının çoğu daha az esnekliğe sahip olmaya başlar. Bu özellikle idrar yolunuzu ve genital bölgelerinizi oluşturan dokular için geçerlidir. Yavaşça, vajina ve idrar yolu daha az esnek hale gelir, daha az yağlanır ve daha kolay yaralanır. Bu esneklik kaybının bazı belirtileri şunlardır:
- Cinsel aktivite ile ağrı veya kanama
- Vajinal kuruluk veya yanma
- İdrarını tutamamak
- Daha sık mesane enfeksiyonları
- Idrara çıkma ile yanma veya aciliyet
- Sulu vajinal akıntı
Öksürdüğünüzde küçük miktarlarda idrar kaçırmaya başladığınızı fark edebilirsiniz ya da cinsel rahatsızlık verici veya acı verici hale gelir. İdrar yaparken yanmaya başlayabilir ya da daha önce sahip olmadığınız ince, sulu bir akıntıyı fark edebilirsiniz.
Bunlar vajinal atrofiden muzdarip olabileceğiniz belirtileri.
Vajinal Atrofi Hakkında Neler Yapabilirsiniz?
Vajinal kuruluk ve vajinal atrofi diğer belirtileri ile başa çıkmak için çeşitli yollar vardır; Vajinal atrofi için en etkili tedavi hormon tedavisidir. Yumurtalıklarınızın artık üretmediği östrojenlerin değiştirilmesi, bu semptomları tersine çevirmenin en iyi ve kanıtlanmış yoludur.
Bunu şununla yapabilirsiniz:
- Sistemik östrojen. Sıcak basması veya ruh hali değişiklikleri gibi başka menopoz semptomlarınız varsa, hap, yama veya kremada sağlanan düşük bir estrojen dozunu düşünmek isteyebilirsiniz. Bu hormon terapisi , vücudunuzun menopoza girdiği ve semptomlarınızı hafiflettiği için doğal östrojenin yerini alabilir.
- Yerel östrojen. Vajinal kuruluk veya idrarla ilgili semptomlar tek şikayetiniz ise, doğrudan vajinaya yerleştirilen bir krem, tablet veya halka ile verilen östrojiyi düşünebilirsiniz. Östrojen genellikle yalnızca genital bölgede emilir ve daha genel bir etkiye sahip değildir.
Lokal hormon tedavisinin bile bazı riskleri vardır. Hormonal yol sizin için uygun olduğunu düşündüğünüzde, doktorunuza danışın.
Hormon tedavisi için iyi bir aday değilseniz veya hormonal olmayan yöntemleri kullanarak semptomlarla uğraşmak istiyorsanız, deneyebileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Vajinal kayganlaştırıcılar. Vajinal yağlar, özellikle cinsel aktiviteler sırasında vajinal kuruluk ile büyük bir fark yaratabilir. Su bazlı ve silikon bazlı ürünler, su bazlı alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığı daha az, silikon bazlı ise biraz daha uzun ömürlüdür. Çok sayıda seçenek var ve hangi kişisel yağlayıcıların biraz zaman alabileceğini sıralıyoruz.
- Vajinal nemlendiriciler. Vajinal yağlar kısa süreli kullanım için iyidir, ancak sıklıkla vajinal nemlendiricilerin kullanılmasına da yardımcı olur. Nemlendiriciler birkaç gün boyunca çalışır ve vajinal ve çevre dokuları daha esnek ve daha güçlü hale getirebilir. Onları her gün ya da üçüncü günde uygulamak, kuruluktan korunmaya ve semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
- Seks yapmaya devam et. Cinsel aktiviteye devam etmek, bölgeye kan getirmeniz ve vajinal hücrelerinizi beslemenin harika bir yoludur. Ortağınızla yaşadığınız rahatsızlık hakkında konuşun ve yakın kalmak için yolları tartışın. Ön sevişme ve yumuşak stimülasyon yanı sıra, mastürbasyon, bir sürü alan yağlanmış ve sağlıklı tutabilir. Acıya neden olan hiçbir şeyi zorlama, ama vücudunuzdaki bu değişikliğin, cinsiyetin bir ilişkiye getirdiği hazzı ve samimiyeti ortadan kaldırmasına izin vermeyin.
- Pelvik taban egzersizleri öğrenir. Kegel egzersiz ve bazı Pilates egzersizleri gibi pelvik taban egzersizleri, genital bölgenizi güçlü tutmak için mükemmeldir. Seks eğlencesini zevkli ve zevkli tutmak için ve aynı zamanda idrar kaçırma ile uğraşmak için yararlıdırlar. Egzersiziniz başkaları tarafından görünmeyebilir, ancak genital sağlığınızda büyük bir fark yaratabilir.
Ne yazık ki, jüri hala menopoz için doğal ve bitkisel ilaçlar üzerinde. Bazı kadınlar vahşi yam progesteron kremleri veya karayılan otu ile büyük rahatlama bildirirken, araştırma bu tedavileri kesin olarak desteklememektedir.
Ufukta ne var?
Menopoz araştırmaları devam etmektedir ve vajinal kuruluk ve atrofinin tedavisi için test edilen umut verici bazı östrojen reseptör modülatörleri (SERM) ilaçları bulunmaktadır. Bu ilaçların bir kısmı osteoporozun yönetimi için kullanılmış, ancak diğer menopoz semptomlarını da tedavi edebilecek başkaları da geliştirilmektedir.
Menopoz dönemindeki kadınlarla düzenli olarak çalışan herhangi bir doktor, hemşire pratisyen veya başka bir sağlayıcı olası bir problem olarak vajinal semptomların farkında olacaktır. Bu profesyoneller en iyi güncel tedavileriniz olabilir ve kişisel risk faktörleri ve semptomlarınız hakkında konuşabilirler. Vücudunuzun ve hayatınızın tadını çıkarmaya ve rahat olmaya devam etme hakkınız vardır, bu nedenle vajinal kuruluk konusunu birazcık rahatsız ederseniz bile, bunu yaparak kazanacak çok şeyiniz olur. Utangaçlığın ihtiyacınız olan yardımı almanızı engellemesine izin vermeyin.
Kaynaklar:
> Boston Kadın Sağlığı Kitabı Kolektifi, Organlarımız, Kendimiz: Menopoz, > Touchstone / Simon > ve Shuster, New York. 2006.
> Kuzey Amerika Menopoz Derneği, (NAMS), Menopoz Kılavuzu: Kadınların Menopoz ve Ötesi Çevresinde Bilinçli Sağlık Kararları Vermelerine Yardımcı Olun, 6. Baskı >, > Kuzey Amerika Menopoz Derneği, 2006. 22 Şubat, 2008.
> van der Laak, JAWM, ve ark., “Postmenopozal atrofi tedavisinde replens®'in vajinal sitoloji üzerindeki etkisi: stomorfoloji ve > bilgisayarlı sitometri”, J Clin Pathol, > Haziran, > 2002; Vol. 55 No.6: 446–451, Ele Alındı 22 > Şubat, > 2008.