Belirtiler, İşaretler ile Ayırt Edilebilir Koşullar
Tanımlarında benzer görünebilecek iki farklı uyku durumu vardır: uyku felci ve gece terörü. Her biri, ona sahip olan kişi tarafından ya da buna şahitlik eden kişiler tarafından deneyimlenen dehşet verici unsurlara sahip olabilir. Bazen terimler yanlış bir şekilde diğeri için kullanılabilir, ancak net farklılıklar vardır. Uyku felci ve gece terörü arasındaki fark nedir?
Bu koşullar birbirinden nasıl ayırt edilebilir?
Uyku Felci ve Gece Terörlerinin Temelleri
İlk olarak, her durumun temellerini anlamak için anahtardır. (Başka bir karışıklık katmanı eklemek için, gece terörü bazen uyku terörü olarak adlandırılır.) Bu makaleleri inceleyerek her birine hoş bir giriş yapabilirsiniz:
Her bir olayın bu ayrıntılı açıklamalarını düşündüğünüzde, umarız ki, uyku felci ve gece terörü arasındaki bazı önemli farkları fark etmeye başlayabilirsiniz. Bu ayrımları daha iyi anlamak için, bazı önemli olayları inceleyelim.
Gece terörü yetişkinleri nadiren etkileyebilir, ancak genellikle çocukları etkiler. Öte yandan, uyku felci genellikle ergenlik döneminde başlar ve yetişkinliğe iyi bir şekilde devam eder.
Göz önünde bulundurulması gereken önemli bir husus, koşulun onu deneyimleyen kişiyi nasıl etkilediğidir.
Gece terörü durumunda, olay çocuk tarafından hatırlanmaz. Tam tersine, uyku felci, ona direnen kişi tarafından korkunç ayrıntılarla canlı bir şekilde hatırlanır. Bu, şartlardaki farklı bilinç seviyelerini gösterir.
İşaretleri Gözlemek Uyku Felci ve Gece Terörlerini Ayırabilir
Bir ebeveyn bir gece terörünü gözlemlediğinde, çocuk endişeli ve üzgün görünebilir, belki inilip çığlık atabilir.
Aksine, uyku felcine sahip olan biri, sessiz ve açık gözlerle, hala sessiz ve sessiz görünebilir. Kendi kendine bildirilen uyku felci deneyimleri, altta yatan nedene iyi uyan rüyalarımızda ortaya çıktığı kadar canlı ve çeşitli olabilir.
Gece terörü, gecenin erken saatlerinde meydana gelen yavaş dalga uykusundan çıkar. Bu derin uyku, etkilenen çocuğun zorlaşmasını zorlaştırır. Sabahları sık sık ortaya çıkabilen uyku felçinde, REM'in uyanıklığa uyumu karakteristik semptomlarla sonuçlanır. Canlı halüsinasyonlar, hareket edememe veya konuşamama ve korku gibi duygular olabilir. Bu, uykuya dalmanın bir parçası olarak ortaya çıktığında, dikkati çekmez, ancak bilinci tekrar kazandığımızda, bu üzücü hale gelir. Bu koşullara neden olan eşsiz uyku aşamaları açık bir farktır.
Çocukları bir gece teröründen uyandırmak zor. Bunun yerine, uykuya dalarlar, en sık yaptıkları şeydir. Uyku felci geçiren kişilerin çoğu, birkaç dakika içinde uykuya dalarlar, ancak daha fazla uyanmak da mümkündür. Bazı insanlar felç yavaşça ayrıldıkça, ekstremitelerinin kontrolünü yavaş yavaş tekrar ele geçirebildiklerini bildirmektedirler.
Alternatif olarak, başka biri sizi uyku felçinden uyandırmak için sizi uyarabilir.
İzole uyku felci sıklıkla görülür ve herhangi bir olumsuz rahatsızlığa veya herhangi bir bozukluğa bağlı bir ilişkiye sahip değildir. Bununla birlikte, narkolepsi adı verilen daha ciddi bir uyku bozukluğunun bir parçası olarak diğer üç karakteristik semptomla da ortaya çıkabilir. Tersine, çocuklukta ortaya çıkan gece terörü, tam olarak gelişmemiş bir beyni önerebilir. Gece terörü diğer uyku bozuklukları ile ilişkili değildir. Her iki durum da bu uyku bozukluğunun uykuyu parçalayabildiği ve epizotlara yol açabileceği için obstrüktif uyku apnesi ile ilişkili olabilir.
Uyku Felci ve Gece Terörlerinin Tedavileri de Farklıdır
Son olarak, uyku felci ve gece terörü için tedavi seçenekleri farklıdır. Çocukların çoğu onları yutabildiği için gece terörlerini tedavi etmek çoğu zaman gereksizdir. Zarar verme riski azdır ve çocuk bu olayı hatırlamadığından, birkaç sonuç vardır. Ebeveynler ne olup bittiğini ve çocuğu uykuya en iyi şekilde nasıl uydurduğunu anladıktan sonra, bu genellikle yeterlidir. Nadir durumlarda, gece terörü ağır ve yıkıcı ise, benzodiazepinler ve trisiklik antidepresanlar gibi ilaçlar kullanılabilir. Uyku felci tedavisi genellikle uykuyu bozan tetikleyicileri önlemeyi içerir, ancak aynı zamanda tedavi edilmesine de gerek olmayabilir.
Sonuç olarak, uyku felci ve gece terörü, çeşitli şekillerde ayırt edilebilen ayırt edici koşullardır. Etkilenen kişi tarafından farklı şekilde deneyimlenir ve gözlemlenenler tarafından benzersiz bir şekilde karakterize edilebilir. Her olay farklı bir gece uykusundan, farklı bir uyku evresinden ve hatta hayatın farklı bir döneminde gerçekleşir. Tedaviler benzersizdir ve uyku felci mi yoksa gece terörü olup olmadığını anlamak önemli bir ilk adımdır.
Bir kelime
Tekrarlayan uyku felci veya gece terörü çekiyorsanız, kurulu sertifikalı bir uyku hekimi tarafından değerlendirmeye alın. Uygun bir değerlendirmeden sonra, muhtemelen bir gece uyku çalışması dahil olmak üzere, bu olayları nihayetinde sona erdiren etkili bir tedaviyi keşfedebilirsiniz.
> Kaynak:
> Kryger, MH ve diğ . "Uyku Tıbbı İlkeleri ve Pratiği." Elsevier , 6. baskı, 2017.