Uyku Geçişi Sırasında Yüksek Sesler Stresle Ortaya Çıkabilir
BLAM! KAZA! Böyle bir yüksek sesle ve rahatsız edici gürültü uykuyu doğduğunda, uyanık olsanız bile hayal kurduğunuzu düşünebilirsiniz. Hatta yatak odanızın dışında bir silah ya da araba kazası geçirdiğini düşünebilir ve kontrol etmek için yukarı çıkabilirsiniz. Uyku geçişleri etrafındaki ani yüksek sesler, patlayan kafa sendromu denen bir durumun parçası olarak da ortaya çıkabilir.
Patlayan kafa sendromu nedir? En sık görülen semptomlar, nedenleri ve neden oluştuğunu öğrenin ve rahatsız edici ise etkili tedavileri düşünün.
Patlayan Kafa Sendromunun Belirtileri Nelerdir?
Patlayan kafa sendromu neredeyse bir isim gibi görünebilir. Bir karikatürde görebileceğiniz gibi bir balon gibi patlayan bir kafa düşünebilirsiniz. Fakat bu nadir ve sıradışı uyku bozukluğuna sahip olan insanlar için, ismin ortaya çıktığı dram çok gerçektir. Patlayan kafa sendromu olanlar, uyku geçişi sırasında yüksek sesler duyabilirler - bu nedenle, özel efektlerden oluşan ses sahnesinden geleceğini düşündüğünüz bir şeye paralel olabilirler.
Bu parasomnia, kişinin kafasında yüksek sesle patlama duyma deneyimini içerir. Spesifik gürültü tipi değişebilir, bazen bir bomba patlaması, silah sesi, araba kazası veya hatta bir zil sesi gibi sesler çıkar; vesilesiyle, bazıları da gürültüyle ilgili parlak bir ışık flaşı yaşayabilir.
Özellikle başlangıçta anlaşılmamışsa, durum çok üzücü ve üzücü olabilir. Altta yatan ciddi bir nedenden dolayı karışıklığa ve endişeye neden olabilir. Neyse ki, onunla ilgili herhangi bir acı ya da başka fiziksel semptom yoktur.
Patlayan Kafa Sendromuna Neden Olanlar?
Patlayan kafa sendromu veya bazen duyulduğu üzere "duyusal başlangıçlar", yaygın olarak derin uykunun etrafındaki geçiş döneminde ortaya çıkar.
Derin uyku da yavaş dalga veya evre 3 (N3) uyku olarak bilinir. Gecenin ilk üçte birinde daha fazla görülür ve yaşla birlikte azalır, genç yaşlardan sonra azalmaya başlar. Bu uyku aşamasında, büyüme hormonu salınır.
Kadınlarda, özellikle 50 yaşından sonra daha sık görülür gibi görünmektedir, ancak 10 yaşın altındaki bir çocukta bildirilmiştir. Kesin nedeni bilinmemektedir. Uyku ve bilinç durumları arasındaki geçişlerde meydana gelen uyku felci gibi diğer fenomenlere benzer olabilir. Bu çakışma durumları tuhaf duyusal deneyimlere yol açabilir.
Patlayan kafa sendromu genellikle aşırı yorgunluk veya yüksek stres seviyeleri ile ilişkili olarak ortaya çıkar. Saldırılar zamanla değişebilir ve bazen uzun süre aniden durur. Bir kez ve bir daha asla meydana gelebilir.
Uykuyu parçalayan bozukluklar da rol oynayabilir. Örneğin, obstrüktif uyku apnesi uykudan ani uyanmalara ve solunumun yeniden sağlamasına neden olabilir. Bu uyku evrelerini parçalayabilir ve derin uykudan uyanıklığa ani bir geçişe yol açabilir. Daha az yaygın olmasına rağmen, narkolepsi bilinçte bu ani geçişlere de yol açabilir. Çevresel rahatsızlıkların uykuya bölünmesi de mümkündür.
Gürültü, uyku fragmantasyonuna yol açabilir ve bu durum bir epizod yaratabilir.
Patlayan Kafa Sendromunu Çözecek Etkin Tedaviler
Durum tehlikeli değildir ve tedavi genellikle güvence ve stres yönetimi ile sınırlıdır. Bazen ne olduğunu ve basit bir şey olmadığını bilmek yardımcı olur. Genel uyku rehberlerini takip etmek de yararlı olabilir, gerisinin yeterli uzunluk ve kalitede olmasını sağlar.
Eğer katkıda bulunan bir uyku bozukluğu varsa, tanısal bir uyku çalışmasının yapılması önemli olabilir. Uyku apnesi, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) tedavisi veya oral cihaz kullanımı ile tedavi edilebilir.
Narkolepsi, sodyum oksibat kullanımı dahil olmak üzere ilaçlarla tedavi edilebilir.
Bazı durumlarda, klomipramin denilen trisiklik antidepresan yararlı bir seçenek olabilir. Neyse ki, bu genellikle gerekli değildir.
Bir kelime
Bunun sizi etkileyebileceğini düşünüyorsanız ve rahatsız edici ise, seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Uyku fragmantasyonuna katkıda bulunan uyku apnesi gibi başka bozuklukların olmadığından emin olmak için bir uyku çalışmasının düzenlenmesi yararlı olabilir.
Kaynaklar:
"Patlayan Kafa Sendromu." Amerikan Uyku Derneği.
Mowzoon, N ve diğ . "Uyku Bozukluklarının Nörolojisi." Nöroloji Kurulu Dergisi: Resimli Kılavuz. 2007; 742.