Süt devedikeni ( Silybum marianum ), karaciğer sağlığını destekleyen özelliklere sahip olduğu söylenen bir bitkidir. Tohumlar, antioksidan ve anti-enflamatuar etkilere sahip olduğu ve karaciğer hücrelerini koruduğu söylenen bir grup bileşik (silybin, silydianin ve silychristin dahil) grubunu içerir.
İnsanlar Neden Kullanıyor?
Süt devedikeni en çok hepatit ve siroz gibi karaciğer rahatsızlıklarında kullanılırken, otun ayrıca aşağıdaki sağlık sorunlarıyla da savaştığı söylenir:
- Depresyon
- Diyabet
- Safra kesesi rahatsızlıkları
- akşamdan
- Mide ekşimesi
- Yüksek kolestorol
- İnsülin direnci
- Adet sorunları
- Parkinson hastalığı
- Mevsimsel alerjiler
Bazı savunucular da süt devedikeninin meme kanseri ve prostat kanseri dahil olmak üzere belirli kanser türlerine karşı koruyabileceğini iddia ediyorlar.
Sağlık yararları
İşte süt devedikeni potansiyel sağlık yararları arkasındaki bilim bir bakış:
1) Karaciğer Hastalığı
Bazı ön araştırmalar, silimarinin toksik maddelerin karaciğer hücrelerine bağlanmasını sağlayarak karaciğer fonksiyonunu iyileştirebileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, süt devresinin karaciğer bozukluklarının tedavisinde etkinliği ile ilgili çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir.
Örneğin, çoğu klinik kanıt, 2005 yılında Amerikan Journal of Gastroenterology dergisinde yayınlanan bir rapora göre, süt devedikasının ne karaciğer fonksiyonunu geliştirdiğini ne de alkolik karaciğer hastalığı, hepatit B veya hepatit C olan kişilerde mortalite riskini azaltmadığını göstermektedir.
Ayrıca, bazı küçük çalışmalar, süt devedikesinin sirozlu kişilerde karaciğer fonksiyonunu geliştirebileceğini göstermişken, diğer klinik deneyler süt devedikeninin bu hastalığa sahip kişiler için çok az veya hiç fayda sağlayamadığını göstermiştir.
2) Hepatit C
Süt devedikeni bazen kronik hepatit C (karaciğer hücrelerine saldıran ve zarar veren viral bir enfeksiyon) olan kişiler tarafından kullanılır.
NIH tarafından finanse edilen HALT-C (Hepatit C Antiviral Uzun Dönem Tedaviye Karşı Uzun Dönem Tedavisi) denemesinde 1,145 katılımcının bir araştırması, katılımcıların yüzde 23'ünün bitkisel takviyeleri kullandığını ve süt devedikeni en yaygın olarak bulunduğunu ortaya koymuştur.
Katılımcıların tıbbi ve yaşam tarzı öykülerini inceleyen katılımcılar, süt devedikesinin daha az ve daha hafif karaciğer hastalığı semptomları ve daha iyi bir yaşam kalitesi ile ilişkili olduğunu, ancak virüs aktivitesinde veya karaciğerde inflamasyon seviyesinde bir değişiklik olmadığını bildirmişlerdir.
JAMA'da yayınlanan bir 2012 çalışması, süt devedikeni (420 mg silymarin veya günde üç kez alınan 700 mg silymarin) veya 24 hafta boyunca bir plasebo kullanımını incelemiştir. Tedavi süresinin sonunda, araştırmacılar, süt devedikesinin, karaciğer hasarını gösteren bir enzimin kan seviyelerinin düşürülmesinde bir plasebodan daha iyi olmadığını bulmuşlardır.
BioMed Research International'da yayınlanan bir başka çalışma, daha önce kronik hepatit C enfeksiyonu olan insanlar için silimarin üzerinde yayınlanmış çalışmalara baktı. Analizlerinde, silimarin laboratuvar değerlerini (ALT ve HCV RNA) veya yaşam kalitesini iyileştirmede bir plasebodan daha iyi bulunmamıştır.
3) Diyabet
Bazı çalışmalar, süt devedikeni diyabetli insanlar için yararlı olabileceğini göstermiştir.
Süt devedikeni ve diyabet hakkındaki en yeni araştırmalar 2015 yılında Phytomedicine'de yayınlanan bir çalışmayı içermektedir. Çalışma için, diyabetli 40 kişi ya 45 gün boyunca silymarin ya da plasebo ile tedavi edilmiştir. Çalışmanın sonunda, silimarin grubunun üyeleri, antioksidan kapasitede daha büyük bir iyileşme ve plasebo verilenlere kıyasla inflamasyonda daha büyük bir azalma gösterdi.
Çalışmanın yazarlarına göre, bu bulgular silimarinin, diyabet hastalarını oksidatif stresi azaltarak (diyabetik komplikasyonların gelişmesinde önemli bir rol oynadığı bilinen bir süreç) faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Ek olarak, son yıllarda yapılan birkaç küçük klinik çalışma, süt devedikesinin, kan şekeri seviyelerini düzenleyerek ve diyabetle ilgili böbrek hasarının ilerlemesini önleyerek diyabet kontrolüne yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Süt devedikeni ve diyabet hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Mevsimlik Alerjiler
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisinde 2011 yılında yayınlanan küçük bir çalışma, silimarinin mevsimsel alerjilerin tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar mevsimsel alerjisi olan 94 kişiyi kapsayan bir klinik çalışmada, bir ay boyunca silimarin ile tedavi edilenlerin semptomlarının şiddetinde (bir ay boyunca plasebo verilenlere kıyasla) anlamlı ölçüde daha fazla iyileşme olduğunu gözlemlediler.
Olası yan etkiler
Süt devedikeni, bulantı, ishal, abdominal şişkinlik ve gaz gibi bir dizi yan etkiyi tetikleyebilir. Baş ağrısı, hazımsızlık, eklem ağrısı ve cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir. Kovanlar ve solunum zorluğu gibi alerjik reaksiyonlar mümkündür. Papatyalar, enginar, kivi, ortak devedikeni veya aster ailesindeki bitkilere karşı alerjisi olan kişiler de süt devedikmesine alerjisi olabilir.
Uluslararası Gıda Mikrobiyolojisi Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, test edilen yüksek oranda süt devedikeni takviyesi numunelerinin mantarlarla kirlendiği bulunmuştur. Bütün tohumlar en yüksek seviyelere sahipti, bunu bitki takip etti (çay poşetleri, sıvı ekstreler, kapsüller veya yumuşak jellerde canlı mantarlar bulunmadı). Mantarlar mikotoksinler olarak bilinen zehirli bileşikler üretirler.
Süt devedikeni kan şekeri seviyesini düşürebilir, bu nedenle diyabetli kişiler tarafından ve kan şekeri seviyelerini etkileyen ilaç veya takviyeleri kullanan kişiler tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
Süt devedikeninin östrojen benzeri bir etkiye sahip olabileceği teorik bir risk olduğundan, endometriozis, rahim fibroidleri veya memenin, uterusun veya yumurtalıkların hormona duyarlı koşulları olan kişilerin süt devedikmesinden kaçınmaları gerekir. Süt devedikeni, beta-glukuronidaz adı verilen bir enzimi inhibe ederek oral kontraseptiflerin etkinliğini teorik olarak azaltabilir.
Süt devedikeni vücudunuzun karaciğerindeki ilaçları metabolize edip ilaçlarla etkileşime girme şeklini değiştirebilir.
Hamile ve emziren kadınlar süt devedikeni önlemek gerekir. Burada takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak FDA'nın besin takviyelerini düzenlemediğini unutmayın, böylece saflık ve kaynak geniş ölçüde değişebilir. Süt devedikeni kullanımını düşünüyorsanız, öncelikle sağlık uzmanınızla konuşmayı unutmayın.
Nerede Bulmalı?
Süt devedikeni içeren diyet takviyeleri, pek çok doğal gıda deposunda, eczanede ve bitkisel ürünler konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır. Süt devedikeni ürünlerini online olarak da satın alabilirsiniz.
Alt çizgi
Laboratuvar çalışmaları süt devedikeninin yararlı özelliklere sahip olduğunu düşündürmekle birlikte, karaciğer ve diğer koşulların tedavisi için süt devedikeni etkinliği, büyük, iyi tasarlanmış insan denemelerinde daha fazla incelenmelidir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, uygun olup olmadığını öğrenmek için sağlık uzmanınızla görüşün.
Kaynaklar:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Silybum marianum (L.) Gaertn'ın Etkileri. (silymarin) tip 2 diabetes mellituslu hastalarda antioksidan durumu ve hs-CRP ile ilgili ekleri çıkarır: randomize, üç kör, plasebo kontrollü bir klinik çalışma. Phytomedicine. 2015 Feb 15; 22 (2): 290-6.
> Kızamık MW, Navarro VJ, Afdhal N, ve diğ. Kronik hepatit C'li hastalarda silimarinin (süt devedikeni) karaciğer hastalığı üzerine etkisi, interferon tedavisi ile başarısız bir şekilde tedavi edildi: randomize kontrollü bir çalışma. JAMA. 2012 Temmuz 18, 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Alkolik ve / veya hepatit B veya C karaciğer hastalıkları için süt devedikeni - randomize klinik çalışmaların meta-analizleri ile sistematik bir kochrane hepato-biliyer grup incelemesi. Am J Gastroenterol. 2005 Kasım, 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G ve diğ. Hepatit C Sirozu (HALT-C) Denemesine Karşı Antiviral Uzun Süreli Tedaviye kayıtlı kişiler tarafından bitkisel ürün kullanımı. Hepatoloji. 2008, 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Kronik hepatit C virüsü enfeksiyonu hastalarında silimarinin (süt devedikeni) etkileri ve toleransı: randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941.085.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.