Er-xian, dut ve dong quai gibi geleneksel Çin tıbbında (Çin kaynaklı bir alternatif tıp formu) uzun süredir kullanılan bitkilerden oluşan doğal bir ilaçtır.
Bazen Er Xian Tang veya Er-xian kaynatma olarak anılır, diyet takviyesi ve çay formunda satılır. Er-xian en yaygın olarak menopozla ilişkili semptomları hafifletmek için kullanılır.
Er-xian aşağıdaki bitkileri içerir:
- altın göz-çimen ( Curculigo orchioides )
- azgın keçi otu ( Epimedium brevicornum )
- dut ( Morinda officinalis )
- Dong Quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Kullanımları
Alternatif tıpta, er-xian tipik olarak aşağıdaki sağlık durumları için tetiklenir:
- kaygı
- yorgunluk
- yüksek tansiyon
- uykusuzluk hastalığı
- menopoz semptomları
- osteoporoz
Ayrıca Er-xian'ın ruh halini arttırdığı söyleniyor.
Yararları
Er-xian'ın sağlık etkileri ile ilgili araştırmalar sınırlı olsa da, bazı çalışmalar Er-xian'ın belirli yararlar sağlayabileceğini düşündürmektedir. İşte mevcut araştırmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
1) Menopoz
Er-xian 2008 yılında Amerikan Çin Tıbbı Dergisi'nde yayınlanan bir rapora göre, menopozal semptomları olan orta yaş kadınlarına fayda sağlayabilir. Toplam 677 katılımcının yer aldığı daha önce yayınlanmış beş araştırmayı gözden geçiren raporda yazarlar Er-xian'ın menopoz semptomlarının tedavisinde etkilidir.
Ancak, gözden geçirilen çalışmaların kalitesinin düşük olması nedeniyle yazarlar, Er-xian'ın menopoz semptomlarının tedavisinde önerilebilmesi için daha fazla klinik çalışmanın gerekli olduğunu belirtmektedirler.
Er-xian ile ilgili en yeni araştırmalar, 2013 yılında Menopoz'da yayınlanan bir klinik çalışmayı içermektedir. Çalışmada, menopoz semptomları yaşayan 108 orta yaş kadına 12 haftalık bir süre boyunca Er-xian veya plasebo verilmiştir.
Sonuçlar, Er-xian ile tedavi edilenlerin, sıcak basmaların frekansında (plasebo grubunun üyeleri ile karşılaştırıldığında) anlamlı ölçüde daha büyük bir azalma olduğunu ortaya çıkardı.
Sıcak basmaların sıklığının azaltılmasına ek olarak, Er-xian'ın kullanımı da yaşam kalitesini arttırdı. hayatın.
2) Osteoporoz
Ön araştırmalar, Er-xian'ın osteoporoza karşı korunmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Journal of Ethnopharmacology'de yayınlanan bir 2006 çalışmasında, sıçanlarda yapılan testler, Er-xian ile yapılan tedavinin kemik mineral yoğunluğunu iyileştirdiğini (osteoporozun önlenmesinde anahtar bir faktör) sağladığını belirlemiştir.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, Er-xian'ın uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği ve formülün ilaçla nasıl etkileşime girebileceği hakkında çok az şey bilinmektedir. Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir.
Er-xian hamile kadınlar, emziren anneler veya çocuklar tarafından alınmamalıdır. Burada takviyeleri kullanma hakkında daha fazla ipucu alabilirsiniz.
Alternatifler
Bir dizi doğal ilaç, menopoz semptomlarının tedavisi için umut vermektedir.
Örneğin, siyah kohosh , soya ve kırmızı yoncanın sıcak basmaları azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Buna ek olarak, belirli tetikleyicileri (kafein, alkol ve baharatlı yiyecekler gibi) önleyerek, stres yönetimi teknikleriyle rahatlamayı teşvik ederek, dengeli bir diyetin ardından, düzenli egzersiz yaparak ve uyku kalitenizi iyileştirerek, sıcak basmaları azaltabilirsiniz.
Nerede Bulmalı?
Çevrimiçi satın almak için mevcut, Er-xian bazı doğal gıda mağazaları ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır. Er-xian geleneksel Çin tıbbı uygulayıcılarından da edinilebilir.
Sağlık İçin Kullanmak
Er-xian ile bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtmek önemlidir.
Er-xian'ın bir rahatsızlığın tedavisinde kullanımını düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın.
Bir dizi doğal ilaç, menopoz semptomlarının tedavisi için umut vermektedir. Örneğin, siyah kohosh , soya ve kırmızı yoncanın sıcak basmaları azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Kaynaklar
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Er-xian kaynatma ile menopoz semptomlarının tedavisi: sistematik bir derleme." Ben J Chin Med. 2008, 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Ovariektomi uygulanmış sıçanlarda geleneksel Çin bitkisel formülü olan Er-Xian Decoction'ın antiosteoporotik aktivitesi." J Ethnopharmacol. 2006 Kasım 3, 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "Hong Kong perimenopozal kadınlarda menopoz belirtileri için bir Çin bitkisel formülü (Er-Xian kaynatma) randomize, çift kör, kontrollü bir deneme." Menopoz. 2013 şubat 25
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.