İlk PT değerlendirmeniz sırasında neler oluyor?
Yardım et! Fizik tedaviye yönlendirildiniz ve ne beklediğinizden emin değilsiniz. İlk fizik tedavi randevunuz için hazırlamanız gereken şeyler var mı? Bir PT'yi nasıl buluyorsunuz ve terapiye ne getirmelisiniz? Ne giymelisin? Bu sorular yaygındır, bu yüzden ilk PT randevunuza nasıl hazırlanacağınıza bir göz atalım.
Bir hastalık geliştirirseniz veya ağrıya veya fonksiyonel hareketlilikte zorlukya neden olan bir yaralanmaya maruz kalırsanız, bir fizyoterapistin vasıflı hizmetlerinden faydalanabilirsiniz. Fizyoterapistiniz özel durumunuzu değerlendirebilir ve önceki işlev düzeyinize geri dönmenize yardımcı olacak odaklanmış tedaviler ve egzersizler sağlayabilir.
Fizyoterapistinizle ilk seansınıza ilk değerlendirme denir. Bu seansta, fizyoterapistiniz durumunuzu, önceki fonksiyon seviyenizi ve durumunuzun hayatınızı nasıl etkilediğini öğrenmek için sizinle zaman harcayacaktır. Daha sonra, sorununuza neden olabilecek ve sizin için bir tedavi planı hazırlayan bozuklukların spesifik ölçümlerini alacaktır.
Fizik Tedaviye Başlarken
Ağrınız veya etrafta dolaşmakta zorluk çekiyorsanız, durumunuzu değerlendirmek için doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Doğru bir teşhis almanıza yardımcı olması için doktorunuz çeşitli teşhis testleri yazabilir.
Size, fonksiyonel hareketlilik sınırlamalarınız üzerinde çalışmaya başlamak için fiziksel bir terapist görmenizi tavsiye edebilir.
Doktorunuz sizi fiziksel bir terapiste sevk etmeyi başaramazsa, sadece bir başvuru isteyin. Çoğu zaman doktorlar oldukça yoğun ve fiziksel tedavinin sunduğu değerli faydaları hatırlamakta başarısız oluyorlar.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki pek çok eyalet, doğrudan erişim yoluyla bir fizyoterapist ziyaret etmenizi sağlar . Bu, doktorunuzdan veya başka bir sağlık hizmet sağlayıcınızdan tavsiye almadan bir PT tarafından değerlendirilip tedavi edilebileceğiniz anlamına gelir. Son çalışmalar, fiziksel bir terapist tarafından değerlendirilmenin ve tedavi edilmenin doğrudan normal aktivite düzeyinize geri dönmenin güvenli ve etkili bir yolu olduğunu göstermektedir.
İlk PT Değerlendirmenizin Hazırlanması
Fiziksel bir terapistin yetenekli servislerine ihtiyacınız varsa, önce bir tane bulmanız gerekir. Aşağıdakileri içeren bir PT'yi bulmak için farklı yollar vardır:
- Doktorunuza saygın bir fizik tedavi uzmanı tanıyorsa sorun.
- Bir arkadaş ya da aile üyesine sorun.
- Çevrimiçi kontrol edin; Birçok PT'nin kendi klinikleri hakkında özel bilgileri olan web siteleri vardır.
- Amerikan Fizik Tedavi Derneği'ni (APTA) arayın veya web sitesini ziyaret edin.
İlk değerlendirmenizi ayarlamak için fizyoterapistinize başvurduğunuzda, PT'den ne beklemeleri gerektiğiyle ilgili bazı sorular sormak isteyebilirsiniz . Fiziksel terapistinizin özel durumunuzu tedavi eden bir uzman olup olmadığını da sormak isteyebilirsiniz. Ayrıca, seçtiğiniz PT'nin ödemenizi sigorta olarak kabul edip etmediğini ve kişisel cepten harcamalarınızın ne olabileceğini kontrol etmek istersiniz.
İlk fizik tedavi randevunuz için hazırlanırken, probleminizin geçmişi hakkında bazı önemli bilgileri gözden geçirdiğinizden emin olun.
Probleminiz ne zaman ve nasıl başladı? Yaralanmadan önce fonksiyonel hareketlilik durumunuz neydi? Probleminiz nasıl değişiyor ve işleri daha iyi veya daha kötü yapan şey nedir?
Fizyoterapistiniz muhtemelen yaralanma veya hastalığınızla ilgili bazı sorular soracaktır ve eğer varsa, hangi ilaçları kullanacağınızı bilmek isteyebilir.
İlk Oturumunuza Ne Giymeli?
İlk fizik tedavi seansınız sırasında çok hareket etmeye hazır olun. Bunu akılda tutarak, içinde hareket etmesi kolay olan kıyafetler giydiğinizden emin olun. Omuz omuzunuz varsa, omzunuza ve kolunuza erişim sağlayan bir gömlek giyin.
Kalça ağrısı, diz ağrısı veya ayak bileği ağrısı varsa şort giyilmelidir.
Birçok fizik tedavi kliniğinin, giysilerinizi değiştirmek için değişen bir odası vardır. İlk fizik tedavi seansına hazırlanırken, PT'ye ne giymeniz gerektiğini sorduğunuzdan emin olun.
Fizik Tedavi Sınavı
Fizyoterapistiniz size durumunuz hakkında konuştuktan sonra, o zaman bir muayene yapacak. PT'niz, probleminize neden olabilecek veya yaralanmanızdan etkilenebilecek bozuklukların ölçülmesine odaklanacaktır.
Fizik tedavi muayenesi sırasında alınan genel ölçümler şunlardır:
- elle muayene
- Hareket aralığı (ROM) ölçümleri
- Güç testleri
- Fonksiyonel hareketlilik
- Denge
- Nörolojik tarama testleri
Muayene sırasında, fizyoterapistiniz size nelerin beklenmesi ve ne yapılması gerektiği konusunda net talimatlar vermelidir. Sınav tamamlandıktan sonra PT tedavi planınıza başlayabilirsiniz.
Bir Tedavi Planı Kurmak
Muayenenizden sonra, PT'niz ağrınızın azaltılması ve hareketliliğinizin iyileştirilmesi üzerinde çalışmaya başlamak için bir tedavi planı hakkında oldukça net bir fikre sahip olacaktır. Fizyoterapistiniz sizinle tedavinin hedeflerini ve rehabilitasyonunuzun beklenen seyrini tartışmalıdır.
Fizyoterapistiniz ilk değerlendirmenizin ardından tedaviye başlayabilir. Ağrınızı kontrol etmeye ve kas fonksiyonunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için ultrason veya elektrik stimülasyonu gibi terapötik yöntemleri kullanabilir.
Egzersiz, daha iyi hareket etmenize ve daha iyi hissetmenize yardımcı olan ana araçlarınızdan biridir ve rehabilitasyon programınızın ana zımbalarından biri olmalıdır. İlk değerlendirmenizin ardından, fiziksel terapistiniz bir ev egzersiz programında (HEP) yapabilmeniz için özel egzersizler yazmalıdır.
Bakım planınızı yaparken, PT'niz klinikte PT'ye ne sıklıkla katılacağınız konusunda tavsiyelerde bulunacaktır. Birçok PT rehabilitasyon programı, haftada iki veya üç kez kliniğe yapılan ziyaretlerden oluşur. Bazen, seanslar haftada bir kez yapılır. Özel programınız, ağrı seviyeniz veya mevcut hareketlilik kaybınız dahil olmak üzere birçok farklı değişkene bağlı olacaktır.
Ya Sorularınız Varsa?
Fiziksel terapistinizle olan ilişki, terapötik bir ittifak gibi hissetmeli; Her ikiniz de daha iyi hareket etmenize ve daha iyi hissetmenize yardımcı olma hedefine doğru çalışmalısınız. PT tedaviniz sırasında neler olduğu hakkında sorularınız varsa, sadece sorun. Fizyoterapistiniz sizden soruları teşvik etmeli ve tedavileriniz, durumunuz ve rehabilitasyon programınız hakkında net ve özlü cevaplar verebilmelidir.
Bir kelime
Fiziksel terapistiniz, işlevsel hareketliliğinizi sınırlandıran bir hastalık, yaralanma veya cerrahi prosedürünüz varsa kullanabileceğiniz en iyi kaynaklardan biridir. Bir rehabilitasyon programının başlatılması bazı kaygılara yol açabilir ve ilk fizik tedavi değerlendirmesinden ne bekleyeceğinizi bilerek bazı kaygılarınızı hafifletebilir ve daha iyi olmaya odaklanabilirsiniz.