İlk bakışta, mide ekşimesi ve bağırsak bakterileri arasında bir bağlantı olacağının hiçbir anlamı yoktur. Akışaşağında (bağırsaklar) bir şey nasıl yukarı doğru herhangi bir şey (mide ekşimesi) ile ilgisi olabilir? Ancak, ikisini birleştiren ilginç bir teori var. Hadi bir bakalım...
İnce Barsak Bakterilerin Büyümesine Neden Olan Teoriler GERD'ye Neden Olur
Hızlı Yol Sindirim , Norman Robillard, Ph.D.
İnce bağırsak bakteriyel aşırı çoğalmasının (SIBO) gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) gerçek nedeni olabileceği bir durumdur.
SIBO, ince bağırsağın üst kısmında çok fazla bakteri bulunan bir sağlık durumudur, bu mikroorganizmaların gerçekten olmaması gereken bir yer. GERD, mide asidinin özofagusun (asit reflü) iç yüzünü yaktığı ve mide ekşimesi semptomuna neden olan bir hastalıktır .
Bu ikisi nasıl bağlanabilir? Robillard'ın teorisi, ince bağırsakta yaşayan bakterilerin ürettiği gazın, ince bağırsağa ve mideye, asidi mideden yemek borusuna itebilecek kadar baskı oluşturduğu yönündedir.
Dr. Robillard, GERD'nin nedenine bakmak için yeni bir yol belirlemenin yanı sıra tedaviye yeni bir bakış sunuyor. Asit azaltıcı ilaçların kullanımını, özellikle de GERD için standart tedavi olan proton pompa inhibitörlerinin (PPI) kullanımını onaylamamaktadır.
Onun teorisi, PPI'lardan kaynaklanan azaltılmış mide asidinin, ilk önce ince bağırsaktaki bakteriyel aşırı büyümeye katkıda bulunmasıdır; çünkü mide asidi, bakterileri ince bağırsağı doldurmaktan korumak açısından önleyici bir rol oynar.
Robillard'ın önerdiği şey, GERD hastalarının “sindirimi zor” diyerek düşük karbonhidratlı diyet uyguladıklarıdır.
Bu karbonhidratlarda yüksek bir diyetin hem bu bakterilerin aşırı çoğalmasına hem de doğrudan reflüye neden olan artan gaz çıkışına katkıda bulunduğuna dair inancıdır.
İlginçtir, kaçınmak için onun karbonhidratlar listesi IBS için düşük FODMAP diyetine çok benzer. Önemli bir fark, düşük FODMAP diyetinde teşvik edilen olgunlaşmamış muzlar ve mısır gibi dirençli nişastalarda yüksek olan ve Dr. Robillard tarafından GERD tedavisi açısından cesaretlendirilen gıdalardır.
Teorinin Arkasındaki Bilim
Teori zor olsa da, onu desteklemek için henüz çok fazla araştırma yoktur.
Bir küçük çalışma, GERD hastalarının her biri bir hafta boyunca öğünlerden sonra ya fruktooligosakkarit (FOS) ya da plasebo çözeltisi yutmasını içermiştir. FOS sindirilemez ve bu nedenle, bağırsak bakterileri tarafından fermente edilebilir. İlginç olarak, FOS, soğan, sarımsak ve kuşkonmaz gibi gıdalarda bulunan bir çeşit FODMAP'dır .
Araştırmacılar, FOS'un özofagus sfinkter kaslarının gevşeme zamanlarını arttırdığını ve asit reflü ve GÖRH semptomlarının miktarını artırdığını bulmuşlardır. Bu çalışmada SIBO'dan söz edilmemiştir, ancak araştırmacılar kolonda GÖRH semptomlarındaki artışa neden olan fermantasyon olduğu sonucuna varmışlardır.
Bir başka çok küçük çalışmada, düşük karbonhidratlı bir diyetin, küçük bir obez GÖRH hastası grubunda GÖRH semptomlarını önemli ölçüde iyileştirdiği bulunmuştur.
Alt çizgi
Şimdilik, sonuca varabileceğimiz, bunun ilginç bir teori olduğudur. Umarım, düşük karbonhidratlı bir diyetin gerçekten SIBO'yu çözüp çözmediğini ve GERD semptomlarını hafifletip düzelmediğini öğrenmek için daha fazla araştırma yapılacaktır. Ne yazık ki, tıbbi problemler için diyet tedavileri için finansman kıt olma eğilimindedir. Şahsen, düşük FODMAP diyetinin mide ekşimesi semptomları üzerinde bir etkisi olup olmadığına dair bazı araştırmalar yapmayı çok isterim - diyette bulunan müşterilerden duyduğum bir şey.
Kalıcı GERD, doktorunuz tarafından en iyi yönetilen bir durumdur. Ancak, bu teori sizin için rezonansa, doktorunuzla konuşun. Robillard tarafından önerilen düşük karbonhidratlı bir diyet denemek ve belirtileriniz üzerindeki etkilerini değerlendirmek istediğinize karar verirseniz, tüm beslenme ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olmak için kalifiye bir diyet uzmanına danışmalısınız.
Kaynaklar
Austin, G., e.al. "Çok Düşük Karbonhidratlı Bir Diyet Gastroözofageal Reflü ve Semptomlarını İyileştiriyor" Sindirim Hastalıkları ve Bilimleri
Piche, T., et.al. "Kolonik fermantasyon gastroözofageal reflü hastalığında düşük özofageal sfinkter fonksiyonunu etkiler" Gastroenterology 2003 124: 894-902.
Robillard, N. (2012) Hızlı Kanal Sindirim: Mide ekşimesi . Watertown, MA: Kişisel Sağlık Yayınları.