Dönem problemleri yaşıyor musunuz? Eğer öyleyse, kesinlikle yalnız değilsiniz. Üreme yılımızda birçoğumuz bir anda ya da başka bir zamanda yapıyoruz. Kadınlar sıklıkla bir dizi adet döngüsü bozukluğu yaşarlar. Dönemle ilgili sorunlar adet öncesi sendromu (PMS) ve adet öncesi disforik bozukluktan (PMDD) menstruasyonun yokluğuna, ağır dönemlere ve menstrüel kramplara kadar değişebilir.
Dönem sorunlarınızın sebebini öğrendikten sonra, sağlık uzmanınızın menstrual kramplar için ibuprofen gibi reçetesiz ilaçları, dramatik ve hayatı değişen bir şekilde rahim fibroid tümörleri için histerektomi yapması gibi çeşitli tedavi seçenekleri vardır. diğer durumlar.
Bakınız: Bir Histerektomiye Sahip Olmadan Önce
Anormal Uterin Kanaması
Eğer anormal uterin kanama (AUB) yaşıyorsanız, uygun tedaviyi seçmede birkaç faktör rol oynar. Bu faktörler, yaşadığınız anormal uterus kanamasının tipini, altta yatan bir neden olup olmadığını, yaşınızı ve hamileliğin arzu ettiğiniz bir şey olup olmadığını içerir.
Anormal uterin kanama tedavisi şunları içerir:
- amenore , menoraji ve diğer anormal uterin kanama tipleri için konjuge estrojenlerin yüksek dozları
- bir histeroskopi sırasında yapılabilir şiddetli, akut kanama, endometriyal ablasyon için dilatasyon ve küretaj veya D & C gibi cerrahi prosedürler
- Diğer tedaviler, semptomların etkili bir şekilde rahatlatılmasını sağlayamadığında ve gelecekteki çocuk doğurmalarında histerektomi bir sorun değildir.
Menstrüel Döngü Bozuklukları için Hormonal Tedaviler
Pill , yama, vajinal halka ve Mirena RİA gibi hormonal kontraseptifler dismenore, anovulatuar kanama ve ağır adet kanaması geçiren kadınlarda ve diğer anormal kanama türleri gibi menstrüel siklus bozukluklarından birçok kadın için etkili bir rahatlama sunar. desenler
Mirena RİA'nın PMS veya PMDD için yardım sağlamadığını bilmelisiniz çünkü RİA'nın yerinde olması durumunda hala yumurtlarsınız.
Pill, neredeyse% 100'lük bir rahatlama sağlar ve çeşitli anormal uterin kanama tiplerinde ortaya çıkan hormonal dengesizliklerin düzenlenmesine yardımcı olur. Pill de PMS ve PMDD ile ilişkili semptomları azaltmak için yararlıdır. Yama ve vajinal halka dahil diğer hormonal kontraseptifler anormal uterin kanama paternleri ile ilişkili hormonal dalgalanmaları düzenlemeye yardımcı olabilir.
Mirena RİA özellikle ağır kanama geçiren kadınlar için etkilidir ve beş yıl boyunca rahatlama sağlayabilir. Aslında, çalışmalar bir yıllık tedaviden sonra menstruasyon sırasında kan kaybının miktarının% 97'ye kadar azaldığını bildirmiştir. Bunun nedeni, bu tip RİA'nın yavaş yavaş kan kaybını azaltan uterusa levonorgestrel adı verilen bir progestin salmasıdır.
Menstrüel krampları
İbuprofen genellikle adet kramplarının azaltılmasında etkilidir. İbuprofen, ağır adet kanaması geçiren kadınlara başka bir fayda sunar çünkü yaşadığınız kan kaybı miktarını azaltmaya yardımcı olabilir. Diğer NSAIDS veya naproksen gibi non-steroidal anti-inflamatuar ilaçlar da menstruasyon kramplarının etkili bir şekilde giderilmesini sağlar.
Menstrüel krampları hafifletebilecek alternatif kendi kendine yardım önlemleri arasında ağrıyı hafifletmek için ısıtma pedleri kullanılmalıdır.
PMS ve PMDD
Oral kontraseptifler çoğu hekim arasında PMS için tercih edilen tedavidir. Bununla birlikte, diğer birçok tedavi PMS ve PMDD semptomlarından etkili bir şekilde rahatlama sağlayabilir. Bunlar şunları içerir:
- Karmaşık karbonhidratlardan zengin bir diyet yemek
- Kafein, alkol, nikotin, tuz ve rafine şeker gibi semptomları kötüleştiren şeyleri kesmek
- Takviyeleri almak ve / veya kalsiyum, magnezyum, B6 ve E vitamini gibi vitamin ve minerallerin besin kaynaklarını arttırmak
- Fluoksetin veya sertralin gibi antidepresanlar, ayrıca bir dizi
- Anti-anksiyete ilaçları
- Sıvı tutulması ve / veya şişkinlik için spironolakton gibi diüretikler
- Östrojen veya östrojen-progestin tedavisi ile kombinasyon halinde Lupron gibi GnRH agonistleri (bir anti-östrojen ilaç) ile altı aydan fazla süren kısa süreli tedavi.
- Bazı kadınlar, bitkisel primatlar ve çuha çiçeği yağı ve doğal progesteron gibi doğal hormonlar kullanarak PMS semptomlarından kurtulmayı talep ederken, mevcut bilimsel kanıtların çoğu, yaygın olarak kullanılan bu ürünlerin kullanımını desteklememektedir.
Son olarak, egzersiz anormal uterus kanaması için bir tedavi olmamasına rağmen, sıklıkla PMS ve / veya PMDD semptomlarını etkili bir şekilde giderir ve ayrıca daha önce bahsedildiği gibi adet kramplarının azaltılmasına yardımcı olur. Aslında, haftada sadece üç kez 20 ila 30 dakikalık bir yürüyüş yapmak, sağlığınıza aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka birçok yarar sağlar:
- Beyninizdeki ruh halini ve enerjiden sorumlu olan kimyasalları arttırmak
- Stres ve kaygı düzeylerinin azaltılması
- Uyku kalitesini artırma
- Kalp hastalığı ve çeşitli kanser türleri de dahil olmak üzere birçok hastalık için riskinizi azaltır.
Kaynak
Menstrüel bozukluklar. Sağlıklı Kadınlar.org. http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders.