Hemen hemen tüm kadınlar dönem öncesi bir veya iki haftada bazı adet öncesi belirtiler yaşarlar.
PMS'nin tam nedenini bilmiyoruz. Ancak, bildiğimiz, yumurtalık hormonlarının estradiol ve progesteronun döngüsel değişikliklerinin, beyninizdeki nörotransmiterler olarak adlandırılan bazı kimyasallarla etkileşime girmesidir. Bu hormon ve kimyasal değişimlerin kombinasyonu PMS'nin fiziksel ve ruhsal değişikliklerinden sorumludur.
Bu Hormon Değişiklikleri Nasıl Olur?
Neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olmak için, dönemleriniz arasında vücudunuzda meydana gelen dinamik değişiklikleri anlamak önemlidir. Her ne kadar kanamanın başlangıcını “ayın sonu” olarak görmeye eğilimli olsak da, gerçekten yeni bir döngünün başlangıcıdır. Pelvisinizde, rahminizde ve yumurtalıklarınızda iki büyük oyuncu olduğunu unutmayın. Döneminizin başladığı noktada, yumurtalıklarınız bir sonraki yumurtlamaya hazırlanmak için zaten hormonları üretiyor. Teknik olarak bu, adet döngüsünün foliküler fazı olarak bilinir ve yaklaşık on dört gün sonra gerçekleşen yumurtlama gerçekleşene kadar döneminizin ilk gününden devam eder.
Yumurtlama ile tetiklenen hormonal değişikliklerin, adet döneminizdeki ikinci aşamada yaşayabileceğiniz belirtilerden sorumlu olduğuna inanılmaktadır. Teknik olarak, adet döngüsünün bu ikinci kısmı luteal faz olarak adlandırılır ve döneminizin ilk gününe kadar yumurtlamadan devam eder.
Yaygın olarak, adet döngüsünün bu kısmına adet öncesi ve bu dönemde ortaya çıkan rahatsız edici semptomlar PMS veya Premenstrüel Sendrom olarak bilinir.
Teşhis Yapmak
Premenstrüel Sendrom tanısı sadece semptomların varlığına değil aynı zamanda bu semptomların sizi ne kadar rahatsız ettiğine de bağlıdır.
Bu nedenle, kadınların çoğunun adet belirtileri olmasına rağmen, kadınların yaklaşık% 40'ında Premenstrüel Sendrom / Premenstrüel Disfori Bozukluğu tanısı konmaktadır.
Çalışmalar, kadınların 30 yaşından sonra en sık PMS / PMDD teşhisi koyduğunu göstermektedir. Tanı zamanının semptomların başlangıcıyla aynı olmadığını ve uzmanların PMS / PMDD'nin herhangi bir menstruasyonda kadınlarda ortaya çıkabileceğini kabul etmek önemlidir. yaşına bakmaksızın. Tanı koymanın en önemli parçası, belirtilerin altta yatan başka bir tıbbi durumdan kaynaklanmadığından emin olmaktır.
Bunu belirlemenin en iyi yolu, doktorunuzun eksiksiz bir tıbbi öykü alması ve en az iki döngü için bir belirti günlüğünü tamamlamanızdır.
Belirtilerinizi İzleme
Bu belirti kaydı size ve doktorunuza PMS veya PMDD'nin doğru teşhisini yapmak için gerekli verileri toplamanıza yardımcı olacaktır. Tanı, sadece tarihe dayanarak yapılabilse de, tam anlamıyla döngünüzde tam olarak ne zaman olduğunu belirtmek zor olabilir ve bu da doğru teşhisi yapmanın anahtarıdır. Mümkünse, sağlık uzmanınızı görmeden önce semptomlarınızı takip edin. Bilgilerinizi toplamanıza yardımcı olması için bu belirti günlüğünü veya bu dönem izleyici uygulamasını kullanmanızı öneririz.
Aşağıdaki fiziksel veya ruhsal belirtilerden en az birine sahipseniz, rahatsız edici bulduğunuz, döneminizden iki hafta önce başlayıp kanamanın ilk birkaç gününe kadar devam ederse, PMS'niz olabilir. Semptomlarınız önemli sosyal veya fiziksel bozukluklara neden oluyorsa, çok ciddi bir PMS formu olan PMDD'ye sahip olabilirsiniz. Örneğin, evinizde veya işyerinizde ilişkilerinizi veya işinizi etkileyen argümanlar.
- sinirlilik
- Depresyon
- Öfke patlamaları
- kaygı
- karışıklık
- Sosyal çekilme
- Ağlayan büyüler
- Kötü konsantrasyon
- Uykusuzluk hastalığı
- Artan uyuklama
- Cinsel istekte değişim
- Göğüslerde hassasiyet
- Karın şişkin
- Baş ağrısı
- Ekstremitelerin şişmesi
- yorgunluk
- Kilo almak
- Kas ağrıları
- Yemek isteği
Bu semptomları SADECE döneminizden iki hafta önce geçirmeniz önemlidir. Benzer semptomları olan ortak tıbbi durumlardan bazıları şunlardır:
- Depresyon
- kaygı
- Migren
- Irritabl bağırsak sendromu
- Hipotiroidi
Semptom logunuz yanlış tanıdan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Johnson S. Premenstrüel Sendrom, Premenstrüel Disforik Bozukluk ve Ötesi. Kadın Hastalıkları ve Jinekoloji 2004; 104: 845-859
Amerikan Kadın Doğum ve Jinekoloji Kongresi Kongresi 15. Sayı. Nisan 2000
Royal Obstetrisyen ve Jinekologlar Koleji Yeşil Top Yönergesi No. 48. Premenstrüel Sendromun Yönetimi. Aralık 2007