Sizin döneminiz, rahiminizin astarı tutulduğunda oluşur. Normal döneminizin her ay gelmesi için vücudunuzun yumurtlaması gerekir, yani yumurta yumurtalıktan çıkarılmalıdır. Tipik olarak, hamileliğinizin gerçekleşmediği varsayıldığında, döneminiz yaklaşık 12 ila 16 gün sonra ortaya çıkar.
Normal Menstruasyon
Normal adet kanaması bir ila yedi gün sürebilir, ancak düzenli adet döngüsüne sahip çoğu kadın için bu süre ortalama üç ila beş gündür.
Döneminizin birkaç gün daha uzun veya ortalama üç ila beş günlükten daha kısa olması durumunda hiçbir şeyin yanlış olmadığını not etmek önemlidir. Başka bir deyişle, sizin döneminiz size özgüdür, ve kanama miktarı ve gün sayısı herkesle aynı olmayacaktır. Ek olarak, periyodunuz döngüden döngüye biraz değişebilir ve bu normaldir.
Döneminizin Uzunluğunu Etkileyen Faktörler
Bazen, yaşam tarzı değişiklikleri, doğum kontrol yöntemleri ve bazı tıbbi problemler döneminizi daha da etkileyebilir. Bu yüzden kanamanızın yedi günden fazla sürmesi durumunda doktorunuzu görmeniz önemlidir. Ağır kanama da doktorunuzu görmenin bir göstergesidir. Ağır kanama belirtileri şunlardır:
- Bir saat içinde birkaç saat boyunca bir veya daha fazla tampon veya ped ile ıslatma
- Kanamayı kontrol etmek için bir kerede birden fazla ped kullanmak
- Geceleri pedleri veya tamponları değiştirme
- Çeyrek veya daha büyük boyuttaki kan pıhtılarına sahip dönemler
Adet akışınızın süresini etkileyebilecek faktörlere daha yakından bakalım.
Tıbbi durumlar
Dönem sürenizi etkileyebilecek bazı tıbbi sorunlar vardır. Örneğin, ağır ve / veya uzun dönemler, endometriyal polipler veya rahim fibroidlerinin bir işareti olabilir. Bunun nedeni, adet akışınızın, dökülen sundurmadan sonra ortaya çıkan küçük damarlardan gelen kanın yanı sıra (endometriyum olarak adlandırılır) döllenmiş rahim astarından oluşmasıdır.
Böylece, endometriyumun kalınlığını veya kan damarlarının sayısını değiştiren faktörler kanamanızın kaç gün sürdüğü önemli bir rol oynar.
Kalıcı veya ağır kanamaya neden olabilecek diğer sağlık koşulları örnekleri arasında şunlar bulunur:
- Kanı incelten kanama bozuklukları veya ilaçları (örneğin aspirin)
- Polikistik over sendromu veya hipotiroidizm
- Rahim kanseri
- Endometriozis
- Ektopik gebelik veya düşük
- Pelvik inflamatuar hastalık
Genel olarak, normal bir dönemin ortalama aralığının anlaşılması faydalıdır. Her ay yedi günden fazla kanama ya da menarştan geçtiğinde kanama olmamak normaldir ve bunu sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.
Yaş
Menstruasyonun başlamasından birkaç yıl sonra, öngörülemeyen kanamalarla karşılaşabilirsiniz. Bunun nedeni düzenli olarak yumurtlamadığınız içindir. Yumurtlama, beyninizdeki ve yumurtalıklarınızdaki yapıların ürettiği hormonlar arasında karmaşık bir etkileşim gerektirdiğinden, vücudunuzun doğru olması için biraz zaman alabilir.
Bu yüzden, bazılarının ilk periyottan sonra ortalama gün sayısından daha fazla para akması ve / veya üst üste birkaç periyodu atlaması normaldir. İyi haber, menstruasyonun genellikle iki yıl içinde normalleşmesidir.
Ancak, çok düzensiz dönemlere devam ederseniz, altta yatan hormonal veya tıbbi durumun bir belirtisi olabilir, bu nedenle doktorunuz tarafından kontrol altına alındığından emin olun.
Son olarak, üreme yıllarınızın sonuna yaklaşırken, genellikle 40'larınızda, düzensiz dönemleri tekrar yaşamaya başlayacaksınız. Bu zaman periyodu perimenopoz veya menopoz geçişi olarak adlandırılır ve en önemlisi, yumurtalıkların östrojen üretimi azalmaya başladığında, hormonal dengesizliklerin bir zamanıdır. Bu daha düşük estrojen seviyeleri ile, uterus kaplamasının daha az birikmesi vardır, bu nedenle düzensiz periyotlara ek olarak daha hafif ve daha kısa periyotlar da yaşarsınız.
Doğum kontrolü
Hormonal doğum kontrolü kullanmak, döneminizin geçtiği gün sayısını da etkileyebilir.
Eğer bir oral kontraseptif hap, kontraseptif yama veya kontraseptif halka içeren bir kombine hormonal kontraseptif kullanıyorsanız, muhtemelen daha kısa periyotların yanı sıra daha hafif akış yaşayacaksınız. Bunun nedeni, doğum kontrol hapındaki hormonların yumurtalıklarınız tarafından üretilen hormonları geçersiz kılmasıdır.
Örneğin, oral kontraseptif hap östrojen içerir, böylece uterusun astarı doğal olarak üreteceğinden çok daha az oluşturur. Hapın progesteron bileşeni, östrojen birikimini önler, böylece dökülen astar normalden daha incedir.
Bu nedenle, kombine hormonal kontraseptiflerden herhangi birinin sürekli olarak kullanılması , yani plaseboyu veya hormon içermeyen haftayı atlamanız anlamına gelir, bu da periyodunuzu tamamen durdurmanıza veya en az bir dönem geçirdiğiniz yılda kaç kez azalmanıza neden olabilir.
Progesteron-sadece bir kontrasepsiyon kullanıyorsanız, daha hafif ve daha kısa periyotlara sahip olacaksınız. Bunlar şunları içerir:
- RİA içeren bir progesteron (örneğin Mirena)
- Bir kontraseptif implant (örneğin, Nexplanon)
- Enjekte edilebilir bir kontraseptif (örneğin, Depo-Provera)
Çoğu zaman, bu yöntemleri kullanmak hiç bir zamana yol açmaz. Bunun nedeni, progesteronun endometriyumu inceleyen bir etkiye sahip olmasıdır.
Tüm hormonal kontraseptifler adet akışınızı değiştirdiğinden, eğer dönemleriniz ağırsa veya çok fazla gün kanamanız varsa, doktorunuz kanamayı kontrol altına almak için levonorgestrel salınımlı intrauterin cihaz (Mirena) gibi bir hormonal kontraseptif kullanmayı önerebilir.
Bir kelime
Döneminiz vücudunuzdaki karmaşık bir hormonal sürecin sonucudur, çünkü normal olarak kabul edilen geniş bir yelpaze vardır. Menstrüasyona başladıktan sonra, sürenizi kaçırırsanız veya döneminiz yedi günden uzun sürerse, bu değişiklikleri doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.
> Kaynaklar:
> Amerikan Obstetrik ve Jinekologlar Koleji. (2016). Sık Sorulan Sorular: Ağır Menstrüel Kanama.
> Amerikan Doğum Ameliyatı ve Jinekologlar Koleji. (2015). 651. Komite Görüşü Kız ve gençlerde menstrüasyon: Menstüral döngüyü yaşamsal bir işaret olarak kullanmak. Obstet Gynecol 126 (6): 1328.
> Bitzer J, Heikinheimo O, Nelson AL, Calaf-Alsina J, Fraser IS. Ağır Menstrüel Kanamanın Tıbbi Yönetimi: Literatürün Kapsamlı Bir Gözden Geçirilmesi. Obstet Gynecol Surv . 2015 Şubat; 70 (2): 115-30.