Sen bir "Innie" ya da bir "Outie" misin?
Hayır, göbek deliğinden bahsetmiyoruz.
Yapmanız gereken ilk karar, vajinanızın içinde veya dışında adet akışını yakalayan bir ürünü kullanmak isteyip istemediğinizdir. Dahili kullanım için seçenekler arasında tamponlar ve menstrual bardaklar bulunur. Harici kullanım için seçenekler arasında tek kullanımlık ve tekrar kullanılabilir hijyenik adet pedleri veya pedleri bulunur.
Bazı kadınlar güçlü bir tercihe sahiptir. Diğer kadınlar için karar, kanama miktarı, günün zamanı veya planlanan faaliyetler gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.
Tampon kullanmayı tercih ederseniz, tamponunuzu en az 4 ila 8 saat arasında değiştirmenizi ve adet akışınızın hacmini yönetmek için en küçük boyutu kullanmanız önerilir. Diğer bir deyişle, Super Plus tamponunu hafif bir akış gününde kullanmayın, böylece tamponunuzu çok sık değiştirmeniz gerekmez. Ayrıca, mola vermeniz ve periyodunuz sırasında tamponları sürekli kullanmamanız tavsiye edilir. Bu önlemlerin alınması tampon kullanımı, Toksik Şok Sendromu (TSS) ile ilişkili nadir fakat ciddi bir enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır.
Insider ipucu: Sıcak yoga sınıfı ve hijyenik pedler karışmaz.
Kokulu Veya Kokusuz?
Açıkçası, bu gerçekten bir seçenek olarak görülmemeli. Çoğu jinekolog, hastalarına kokulu tampon veya ped kullanmamalarını önermektedir. Vücudunuzun kokusunda ve özellikle de vajinal kokunuzda ince bir değişiklik farkederseniz normaldir.
Yani kadınsı hijyen ürünleri rafının önünde durduğunuzda, koku giderici bir kokunun verdiği söze direnmek zordur.
Dikkat edin, bu parfümlü ürünleri kullanmak cazip gelse de, bunlar vajinanın ( vajinit ) veya vulva ( vulvit ) iltihabının ve iltihabının çok yaygın bir sebebidir.
Göz ardı edilirse, iltihap kronikleşebilir ve vulvodinia olarak bilinen bir duruma neden olabilir.
Kadın hijyen ürününü sık sık değiştirmek gibi diğer stratejileri deneyin. Kural olarak, kararsız seçenekler ile gitmek en iyisidir.
Yeşil gitmek ister misin?
Çoğumuz bir çeşit tek kullanımlık kadın hijyen ürünü kullanıyoruz.
Son zamanlarda, bu tek kullanımlık ürünlerin çoğunun güvenliği konusunda internette çok fazla bilgi mevcuttu ve temel endişeler çevresel toksinlere maruz kalıyordu.
- Bahsedilen bir endişe, bu ürünlerde çok yoğun beyaz olan suni ipek veya ipek / pamuk karışımlarının yapılması için kullanılan ağartma işleminden kaynaklanan dioksin adlı bir kimyasalın toksik miktarlarına maruz kalmaktır. Bu iddialara yanıt olarak, ağartılmamış doğal pamuk tek kullanımlık seçenekler popülerlik kazandı. Bununla birlikte, FDA mevcut ağartma yöntemlerinin dioksin içermediğini belirtmiştir. Kadınsı hijyen ürünleri olan suni ipek, pamuk veya suni ipek / pamuk karışımları yapmak için kullanılan doğal ürünlerin, eser miktarda dioksin içerebileceğini, ancak bu miktarların sağlık riskinin düşük olamayacağı kadar küçük olduğunu belirtmektedir.
- Diğer bir endişe, tampon yapmak için kullanılan pamuğun kimyasal glifosatın izleri ile lekelenmesi olabilir. Bu kimyasal, GDO pamukta bulunur ve endokrin sisteminizin bilinen bir kimyasal bozucudur.
Ancak, bununla yüzleşelim, adet akışınızı yönetmek çok fazla geri dönüştürülemez çöp üretir ve bu çevre için çok da büyük değildir. Ancak tek kullanımlık tamponların ve pedlerin kullanım kolaylığı ve kolaylığı, çoğumuzun yeşil alternatiflerden uzaklaşmasına neden oluyor.
Tipik tek kullanımlık kadın hijyen ürünlerini tek kullanımlık olmayan seçenekler ile değiştirebilirsiniz. Pedleri kullanmayı tercih ederseniz, bez sıhhi peçetelere geçmeyi deneyin. Tampon kullanmayı tercih ederseniz, adet kupasını deneyin.
Bu seçeneklerin tek kullanımlık seçeneklerden adet kanıyla daha fazla temas gerektirdiğini hatırlamak önemlidir.
Bez hijyenik adet pedleri yıkanmalıdır.
Bu nedenle, saklamak ve muhtemelen adet kanı ıslatılmış bez peçete etrafında taşıma sistemi ile gelmek gerekecek.
Adet fincan tampon gibi adet kan emmez. Bunun yerine, onu toplar, dolayısıyla “kupa” adını alır. Kabı boşaltın, durulayın ve tekrar takın. Başka bir deyişle, işler biraz dağınık olabilir.
Bu yeşil alternatifler alışmak için biraz zaman alabilir, ancak eğer bu zorluklara karşıysanız, bu güvenli yeşil alternatifler sadece çevre için daha iyi değildir, aynı zamanda sizin için de daha ekonomiktir.
> Kaynak:
Tamponlar ve Asbest, Dioksin ve Toksik Şok Sendromu; FDA, CDRH.