Çocukların Dizlerinde Büyüyen Ağrıları
Osgood-Schlatter hastalığı , büyüyen çocukların dizlerini veya dizlerini etkileyen ağrılı bir durumdur. Osgood-Schlatter hastalığı için fizik tedavi , mobiliteyi geliştirmeye ve bu ağrılı durumun azaltılmasına yardımcı olmak için etkili bir tedavi olabilir.
Çocuğunuzun bir ya da her iki dizinin önünde ağrı varsa, o Osgood-Schlatter hastalığı olarak bilinen bir durumdan muzdarip olabilir.
Bu durum, çocuklarda büyüme spurtsunu etkiler ve esas olarak "diz büyümesi ağrıları" olarak kabul edilir. Semptomlar çocuğunuzun koşma, zıplama veya çömelme gibi normal aktivitelerden yararlanmasını engelleyebilir.
Osgood-Schlatter Hastalığı Belirtileri
Osgood-Schlatter hastalığının tipik semptomları şunları içerebilir:
- Çocukta dizlerin bir veya iki dizinin hemen altında ağrı
- Diz ağrısı nedeniyle çömelme ve atlama Zorluğu
- Bir veya her iki dizinin önünde gözle görülür bir kemik yumru
- Bir ya da her iki dizinin önünde bulunan palpasyona (dokunma) karşı ağrı
Çocuğunuz bu belirtilerden şikayet ediyorsa, onu doktora götürmelisiniz. Doktorunuz Osgood-Schlatter hastalığının teşhisini doğrulayabilir (veya ortadan kaldırabilir). Çocuğunuz durum için doğru tedaviye başlayabilir. Çocuğunuzun Osgood-Schlatter hastalığından diz ağrısından kurtulmasına yardımcı olmak için genellikle fizik tedavi önerilir.
Osgood-Schlatter Hastalığına Neden Olan Nedir?
Osgood-Schlatter hastalığı, patellar tendonun tutulduğu shin kemiğinin tepesine yakın bir alan olan kabile tüberkülünün irritasyonundan kaynaklanır.
Çocuğunuz yaşlandıkça hızlı kemik büyümesinin meydana geldiği bir büyüme plakası var. Patellar tendon, dizkapağınızın bir parçası olarak kuadriseps kaslarınızdan ortaya çıkar. Bir çocuk hızlı bir büyüme fazından geçtiğinde - yaklaşık 10 yaş - 15 yaş arası - bu tendon, shin kemiği üzerindeki ekleme noktasında anormal şekilde çekebilir.
Bu, ağrıya ve dizkapağının hemen altında fark edilir bir şişmeye yol açabilir.
Osgood-Schlatter olan çocukların tipik olarak diz ağrısı vardır ve bunlar da dahil olmak üzere başka belirtiler de sergileyebilirler:
- Sızdırmazlık, uyluğun ön kısmındaki kuadriseps kaslarıdır .
- Hamstring sıkılığı
- Buzağı sıkılığı
- Denge veya koordinasyon sorunları
Çocuğunuz bu işaretlerden bir veya daha fazlasına sahip olabilir. Çocuğunuzun Osgood-Schlatter hastalığı olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzla görüşerek doğru tedaviyi almak için iyi bir ilk adımdır.
Osgood-Schlatter Hastalığı için Fizik Tedavi.
Çocuğunuza Osgood-Schlatter hastalığı teşhisi konulursa, fizyoterapistle çalışmasından faydalanabilir. Fizyoterapistiniz çocuğunuzun durumunu değerlendirmek için bir değerlendirme yapacaktır. Daha sonra durumu düzgün bir şekilde tedavi etmek için önerilerde bulunabilir.
Osgood-Schlatter hastalığı için fizik tedavi muayenesi sırasında alınabilecek spesifik testler ve önlemler şunları içerebilir:
- Diz, kalça ve ayak bileği eklem hareket açıklığı (ROM)
- Palpasyon değerlendirmesi
- Alt ekstremite kuvvetinin ölçüsü
- Alt ekstremite için fonksiyonel testler
- Esneklik değerlendirmesi
Fizyoterapistiniz çocuğunuz için bir tedavi programı hazırlamak için ilk değerlendirme sırasında toplanan bilgileri kullanacaktır.
Çocuğunuzun durumu ile ilgili herhangi bir soru sorduğunuzdan emin olun ve PT sırasında ve çocuğunuzdan beklenenleri anladığınızdan emin olun.
Osgood-Schlatter hastalığı tedavisi çeşitli bileşenleri içerebilir. Çocuğunuzun PT tedavisinin en önemli bileşeni, Osgood-Schlatter hastalığı için sağlam bir egzersiz programıdır . Çeşitli PT tedavileri şunları içerebilir:
- Germe egzersizleri . Osgood-Schlatter hastalığı olan birçok çocuğun bir veya daha fazla alt ekstremite kas grubunda sıkılığı vardır. Hamstrings için uzanmalar, çocuğunuzun dizinin tamamen uzanmasına izin verecek şekilde yazılabilir. Araştırmalar, Osgood-Schlatter hastalığı olan hastaların, muhtemelen kuadriseps kaslarındaki gerginlik nedeniyle azalmış diz fleksiyonu ROM'larına sahip olabileceğini göstermektedir. Dörtlüleri germek, gerçekleştirilebilecek başka bir egzersiz olabilir. Sıkı baldır kasları, aynı zamanda, koşu aktiviteleri sırasında çocuğunuzun dizinin etrafında normal hareketlerin oluşmasını da önleyebilir, bu nedenle buzağı esnemeleri, fizyoterapistiniz tarafından reçete edilebilir.
- Güçlendirme egzersizleri . PT'niz çocuğunuzun kaslarının diz eklemini destekleme şeklini geliştirmeye yardımcı olacak egzersiz önerebilir. Kuadriseps, hamstrings ve kalça kaslarının güçlendirilmesi reçete edilebilir.
- Denge ve koordinasyon çalışmaları . Osgood-Schlatter hastalığı olan bazı çocuklar bozulmuş denge veya koordinasyon sergilerler. PT'niz, dengeyi iyileştirmeye yardımcı olmak ve koşma ve atlama gibi üst düzey etkinlikler sırasında dizlerin stresini ve gerginliğini azaltmak için denge egzersizleri (T-Stance gibi) önerebilir.
- Ağrı kesici yöntemler . Çocuğunuzun fiziksel terapisti çocuğunuzun hissettiği acıyı kontrol altına almak için ısı veya buz gibi fiziksel yöntemler kullanabilir. Gerilen kasların genel genişleyebilirliğini iyileştirmeye yardımcı olmak için germe egzersizlerinden önce ısıyı da kullanabilir. McConnell veya kinesiyoloji bandının kullanımı gibi bantlama teknikleri kullanılabilir, ancak etkinliği kanıtlanmamıştır. Osgood-Schlatter hastalığı için en iyi tedavi, germe, güçlendirme ve mobiliteyi içeren aktif bir egzersiz programıdır. Isı, bantlama veya buz gibi pasif tedaviler iyi olabilir, ancak bunlar genel durumun değiştirilmesine yardımcı olmaz. Çocuğunuzun Osgood-Schlatter hastalığını etkili bir şekilde tedavi etmesine yardımcı olacak etkin egzersizi ve tedavisine katılımı.
Birçok insan Osgood-Schlatter hastalığı için rehabilitasyon programının ne kadar süreceğini merak ediyor. Herkes farklı ve herkes kendi özel durumları için farklı bir rehabilitasyon programına sahip olacak. Genel olarak, PT programınız nispeten kısa olmalıdır ve egzersizlerin yapılmasını ve düzgün bir şekilde yapılmasını sağlamak için sadece birkaç seans içerebilir.
Osgood-Schlatter hastalığının çoğu vakası kendiliğinden sınırlıdır. Bu, diz ağrısının eninde sonunda tedavi edilmediği zaman ortaya çıkacağı anlamına gelir. Bazı vakalar yaklaşık 12 ila 24 ay sürer, ancak çocuk ilk tanı konulduğunda uygun bir egzersiz programı başlatılırsa daha kısa olabilir. Çocuğunuzun dizinin önündeki küçük şişlik muhtemelen kalıcı olarak kalacaktır, ancak çocuğunuz yaşlandıkça herhangi bir ağrıya veya işlevsel kısıtlamaya neden olmamalıdır.
İlk Adımlar
Çocuğunuza Osgood-Schlatter hastalığı teşhisi konulursa, doğru tedaviye başlamak için yapmanız gereken birkaç şey vardır . İlk önce panik yapmayın. Çocuğunuz diz ağrısından şikayetçi olsa da, bu semptom tipik olarak kısa ömürlüdür ve çocuğunuza ya da çocuğunuza herhangi bir ciddi tehlike ya da zarar vermesi anlamına gelmez.
Osgood-Schlatter hastalığı tanısı konduğunda, çocuğunuz birkaç hafta için ağırlaştırıcı faaliyetlerden kaçınmak zorunda kalabilir. Bu, spor ve diğer yüksek yoğunluklu aktivitelerden kaçınmayı içerebilir. Kısa bir dinlenme periyodu, diz ağrısını tekrarlayan zorlamadan tibial tüberkül ve büyüme plakasına kadar azaltmaya yardımcı olabilir.
Çocuğunuza Osgood-Schlatter hastalığı teşhisi konduğunda, hemen aktif bir fizik tedavi programına başlamalısınız, Neden? Çünkü bu, çocuğunuzun durumu üzerinde kontrolü ele geçirmesine yardımcı olabilir. Bir fizik tedavi programı çocuğunuzun ağrı şikayetlerini hızlı bir şekilde çözmesine yardımcı olabilir ve diz ağrılarının gelecekteki bölümlerini önlemeye yardımcı olabilir.
Bir kelime
Çocuğunuz diz ağrısından şikayet ediyorsa ve Osgood-Schlatter hastalığı teşhisi konduğunda, durumu en iyi nasıl tedavi edeceğini öğrenmek için fizyoterapistle çalışabilir. PT'niz çocuğunuza hareketliliği geliştirmeye ve dizlerin etrafındaki ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için doğru egzersizleri gösterebilir. Böylece, çocuğunuz normal aktiviteye hızlı ve güvenli bir şekilde geri dönebilir.
Kaynaklar:
Scaron; arčević, Z. Sınırlı ayak bileği dorsifleksiyonu: Morbus Osgood-Schlatter'e predispozan bir faktör? Diz cerrahisi, spor travmatolojisi, artroskopi. 16 (726) Ağustos 2008.
Tzalach, A, ve diğ. Adolesan futbolcular arasında diz fleksiyonu düşük hareket aralığı ve Osgood-Schlatter sendromu arasındaki korelasyon. BJMMR. 11 (2), 2016.