Tartışmalı bir bağlantı ama kolay bir düzeltme
Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde ve sinir sistemimizin normal işleyişinde önemli rol oynayan suda çözünen bir vitamindir.
Vitamin B12 Eksikliği Belirtileri
B12 vitamini sinir sistemimizin işleyişinde miyelin kılıfının korunmasına yardımcı olarak önemli bir rol oynar.
Aslında, ciddi bir B12 vitamini eksikliği, zayıflık ve uyuşma ve karıncalanma, yürüme, denge ve düşünme problemleri gibi MS belirtilerini taklit eden nörolojik semptomlara neden olabilir.
İnsanlar hafif bir B12 eksikliğinde bile, yorgunluk , depresyon ve hafıza kaybı gibi belirtiler sergileyebilirler.
Anemi ve glossit (dilin şişmiş ve ağrılı olduğu bir durum), B12 vitamini eksikliğinin ek belirtileridir.
Vitamin B12 Eksikliği ve MS Arasındaki Bağlantı
Bazı çalışmalarda MS'li kişilerde MS olmayan kişilere göre daha yüksek oranda B12 vitamini eksikliği bildirilmiştir. Bir başka çalışmada, kan düzeylerinin normal olmasına rağmen MS'li kişilerin beyin omurilik sıvısında düşük B12 seviyeleri bulundu. Tersine, diğer çalışmalar, B12 vitamini eksikliği ile MS arasında bir ilişki bulunamamıştır - diğer bir deyişle, bir bağlantının var olup olmadığı tartışmalı bir konudur.
B12 Vitamini Eksikliği Nedeni
B12 vitamini eksikliğinin nedenleri değişken ve şunları içerir:
- Kesinlikle vegan veya vejeteryan diyetleri yiyenler gibi diyet kısıtlamaları.
- Bazı ilaçlar, diyabet ilaçları metformin veya mide ekşimesini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar (proton pompa inhibitörleri olarak adlandırılır) gibi vücuttaki B12 vitamini düzeylerini etkileyebilir
- Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı, bakteriyel aşırı büyüme ve post-bariatrik cerrahi gibi bağırsak emilimini bozan diğer durumlar
- Pernisiyöz anemi: kişinin B12 vitamini besinlerden doğru bir şekilde ememeyeceği bir durumdur çünkü içsel faktör olarak adlandırılan bir proteinden yoksundurlar.
B12 Eksikliğinin Tanısı
İyi haber şu ki, doktorunuz MS benzeri semptomlarınızın düşük B12 düzeylerinden olabileceğinden şüpheleniyorsa (ya da sadece MS olasılığını düzeltmek için çok daha kolay olan bu olasılığı göz ardı etmek istediğinden) basit kan testleri vardır. yapılabilir:
- Tam kan sayımı
- Bir Vitamin B12 seviyesi
Kan testinde bir eksiklik tespit edilirse, ya oral B12 vitamini ya da B12 vitamini ile kas içine takviye uygulanabilir.
B12 vitamini seviyeleriniz normal değilse, doktorunuz iki tane daha kan testi, homosistein ve metilmalonik asit siparişi verebilir. Bu metabolik maddeler, B12 vitamini eksikliğinde artmıştır.
B12 vitamini almanın normal sınırlar içinde olmasının B12 vitamini almayı destekleyecek bilimsel bir kanıt olmadığını belirtmek önemlidir - yani B12 vitamini almak (seviyeniz normal olduğunda) nörolojik belirtilerinize yardımcı olmayacak ve MS'nizi daha iyi bir hale getirecektir. hastalık ilerlemesi veya nüksleri.
B12 Vitamini Almak
B12 vitamini süt ürünleri, yumurta, et, tavuk ve kabuklu deniz hayvanlarında bulunur. Bir kişinin eksik olduğu tespit edilirse, önerilen günlük ödeneğin günde iki ila üç mcg veya tam olarak 2.4mcg olması (daha fazla hamilelikte ve daha az çocuklarda gerekli olmasına rağmen).
İyi haber, birçok gıda (balık, et, güçlendirilmiş hububat) 2 mcg daha fazla içermesidir. Diğer bir deyişle, normal bir diyet yapan kişilerde B12 vitamini takviyesi genellikle gereksizdir.
Bir kişi B12 vitamini eksikse, çok daha yüksek günlük dozlar reçete edilir ve bunu doktorunuzun kontrol ettiği periyodik B12 vitamini seviyeleri ile günlük bakım dozu takip eder.
Bir kişinin B12 vitamini eksikliğinin ardındaki "neden" e bağlı olarak, doktorları ağız yoluyla veya kas içine enjeksiyon yoluyla en iyi vitamin uygulamasına karar verirler.
Bir kelime
Bilimsel çalışmalar çelişkili sonuçlar ortaya koyduğundan, MS'e sahip olmak ve B12 vitamini eksikliği arasında bir bağlantı ya da ilişkilendirme fikri hala tartışmalıdır.
Aynı şekilde, sadece MS'niz olduğu için B12 vitamini seviyelerinizin kontrol edilmesini gerektirdiğini belirten bir yönerge yoktur. Yine de doktorunuz B12 vitamini seviyesini kontrol ederse çok şaşırmayın ve düşükse, cesaret kırmayın. Aslında, MS'den farklı olarak, tedavi edilmesi kolay bir rahatlama olabilir.
Kaynaklar:
> Bowling Adayı. Kanıta Dayalı Kılavuzun Özeti: Multipl Sklerozda Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp. Nöroloji . 2014; 82 (12).
> Langan RC. Vitamin B12 Eksikliği: Tanıma ve Yönetim. Am Hekim. 2017 Sep 15; 96 (6): 384-89.
Ulusal MS Derneği. MS'de Vitaminler, Mineraller ve Otlar .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Vitamin B12 Eksikliği ve Multipl Skleroz; Dernek var mı? Uluslararası Koruyucu Hekimlik Dergisi . 2012; 3 (4): 286-89.