Gölgeleme nedir ve onunla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Gölgeleme Nedir?
Gölgeleme, Alzheimer hastalığı olan veya başka bir bunama türü olan kişilerin sürekli bakım verenlerini takip ettikleri zamandır. Onu taklit edebilir, nereye giderse gidebilir ve bakıcı herhangi bir zaman geçirmekten kaçınırsa çok endişelidir.
Neden Demanslı Kişilere Bakıcıları Gölgeli?
Çoğu zaman, gölgeleme kişinin kaygısı ve belirsizliğinden kaynaklanır gibi görünmektedir.
Bakıcıları, yaşam koruyucusu gibi hayatın güvenli ve bilinen bir yönü olarak hissedebilirler. Bakıcı farklı bir odaya girdiğinde, dışarı çıkar veya banyoyu kullanmak için bir kapıyı kapatırsa, Alzheimer'lı kişi korkabilir, emin ve üzgün olabilir.
Gölgeleme Neden Zorlayıcı Bir Davranış Olarak Düşünüyor?
Gölgeleme, saldırganlık veya paranoya gibi daha tipik zorlayıcı davranışlardan biri olmasa da, önemli bir meydan okuma sunabilir. Gölgeleme ile uğraşan bakıcılar, sürekli olarak sevdikleriyle sürekli olarak nerede olduklarını ve yalnız başına bir şey yapmasına izin verilmedikleri bir klostrofobi duygusunu bildirirler. Kesintisiz bir duş almak bile bir bakıcı için zor olabilir.
Bakıcılar gölgelendirme ile nasıl başa çıkabilir?
Sürekli takip edilmenin hayal kırıklığını azaltmanın bir yolu, aile üyenizin korktuğunu ve endişeli olduğunu hatırlatmaktır. Davranışlarını nasıl yorumluyorsunuz (bilerek sizi tahriş etmeye çalışmak yerine korkunun bir sonucu olarak) tüm farkı yaratabilir.
Örneğin, tanıdığım bir beyefendi, karısının her hareketini ve etkileşimini kontrol etmeye çalıştığını biliyordu çünkü sürekli onu takip ediyordu ve yalnız garajda çalışmasına bile izin vermiyordu. Bu davranış son derece sinir bozucu olsa da, onu kontrol etmek için ona bu şekilde davranması, işleri daha da kötüleştirdi.
Gölgemeyi anksiyete ve karışıklığa tepki olarak kabul etmek, ona cevap vermek için ekstra enerji sağlamaya yardımcı olabilir.
Ek olarak, bir bakıcı olarak periyodik olarak kaçmanın bir yolunu bulmanız zorunludur. En özel, sevgi dolu ve sabırlı bakıcı bile olsa bir molaya ihtiyaç duyar. Duygusal esenliğini korumak için, duş almak veya derin nefes almak için kendinize özel zaman tanıyın. Bir zamanlayıcıyı ayarlayabilir ve sevdiğiniz şarkıyı çalarken geri döneceğinizi hatırlatabilirsiniz.
Belki bir komşu sevdiklerinizle birlikte bir yürüyüşe çıkacak ya da bir bakıcı bakıcı bir destek grubuna giderken sevdiklerinizle birkaç saat geçirebilir. Düzenli olarak ziyaret edebilecek başka bir aile üyesi veya arkadaşı var mı? Demanslı kişiler için programlar bulunan yetişkin gündüz bakım merkezlerini de kontrol etmek isteyebilirsiniz. Her ne olursa olsun, bir süre izin almak, duygusal enerjinizi yeniden doldurabilir ve sevdiklerinize iyi bakmaya devam etmenizi sağlayabilir.
Gölgeleme nasıl azaltılabilir?
- Anlamlı Etkinlikler
Gölgelemeyi azaltmanın bir yolu, sevdiklerinizi ilgi çekici ve anlamlı etkinliklere dahil etmektir. Bunların bir tesis ortamında bir grup insan ile yapılandırılmış faaliyetleri olması gerekmez. Aksine, kendi evinizde doğru olabilirler ve güven verici bir günlük rutinin bir parçası olabilirler. Önemli olan, etkinliklerin o kişi için anlamlı olması, böylece dikkatini çekmesi ve böylece takıntınızı azaltmasıdır. Örneğin, sevdikleriniz günlük olarak kıyafet veya havlu katlayabilir veya bir bilmecenin üzerinde çalışabilir.
Anlamlı aktiviteler hakkında daha fazla bilgi için, birkaç fikir listeleyen bir makale: Demanslı İnsanlar için Anlamlı Aktiviteler için Fikirler
- Atıştırmalıklar
Alzheimer Derneği New York'ta "tahıl tedavisi" veya "sakız terapisi" tavsiyesinde bulunarak - kişiye bir şeyler atıştırmak için çiğnemeye veya sakız çiğnemeye özen gösterin. Tabii ki, seçtiğiniz aperatifin boğulmaya neden olacak bir şey olmadığından emin olun.
- Müzik
Ayrıca, en sevdiği müzikal seçimlerin kaydını dinlemek için kişiye kulak verirsiniz, hatta dinlenmek için sevdiklerinize bir konuşma yapabilir ve hatta kendinize bir kayıt yapabilirsiniz. Müzik Alzheimer ile birçok kişiye fayda sağlar ve aşinalık sakinleştirici ve rahatlatıcı olabilir.
Kaynaklar:
Alzheimer Derneği, New York. Gün Batımı ve Gölgelendirme. 23 Ekim 2012'de erişildi. Http://www.alznyc.org/caregivers/sundowning.asp#shadowing
Alzheimer Avustralya Demans Araştırma Vakfı. Endişeli Davranışlar. 23 Ekim 2012'de erişildi. Http://www.fightdementia.org.au/services/anxious-behaviours.aspx
Alzheimer Araştırma Vakfı için Fischer Merkezi. Gölgeleme. 23 Ekim 2012'de erişildi. Http://www.alzinfo.org/11/blogs/shadowing
İnternet Nöroloji Dergisi. 2011 Cilt 13 Sayı 2. Alzheimer Hastalığı Olan Bireylerde Gölgeleme Davranışının Aydınlatılması: Yakınlık Arayan mı? Hayat “Garip Durum” Olduğunda. http://www.ispub.com/journal/the-internet-journal-of-neurology/volume-13-number-2/illumination-of-shadowing-behavior-in-individuals-with-alzheimer-s-disease- yakınlık arayan-as-hayat-olur-garip-situation.html