İnsanların Neden Düştüğünü Anlamak Düşüşü Düşürmeye ve Düşmeleri Önlemeye Yardımcı Olabilir
Alzheimer ve diğer demans tiplerine sahip insanlar, düşme riski yüksek olma eğilimindedir. Onlar düştüklerinde kalçalarını kırmaktan üç kat daha fazladır, bu da ameliyat ve hareketsizliğe yol açar. Alzheimer hastalarında kalça kırığı sonrası ölüm oranı da artmaktadır. Bu nedenle, demansı olan insanlar için düşme önleme çok önemlidir.
Demans hastalarında düşmeleri azaltmanın bir yolu, neden düştüklerini anlamaktır. Sevdiklerimizin ne kadar düştüğünü bilerek biliyorsak, bu ihtiyaçları tahmin etmeye ve düşmeleri azaltmaya çalışabiliriz.
Falls nedenleri
Fiziksel Zayıflık, Yürüyüş Değişiklikleri ve Zayıf Bakiye
Alzheimer'ın ilk dönemlerindeki bazı insanlar mükemmel fiziksel şekildedir ve her gün kilometrelerce yürümektedir, diğerleri ise bellek problemleri başlamadan hemen hemen güçlük çekmektedir. Hatta bazı araştırmalar yürüyüşteki bir düşüşün (bir insanın yürürken bacaklarını hareket ettirme şekli) veya dengenin bilişin azalmasının erken bir göstergesi olabileceğini düşündürmektedir. Alzheimer orta evrede ve sonraki aşamalarda ilerledikçe, kas gücünde, yürüme ve dengede bir azalmaya neden olur.
Fiziksel Egzersiz Eksikliği
Yukarıdakileri şiddetlendirerek, bazı bireyler yeterince fiziksel aktivite almıyor. Demansta fiziksel egzersizin yararları çoktur ve günlük işleyişin artması ve daha iyi bilişi içerebilir.
Hafıza bozukluğu
Alzheimer'ın ilerlemesiyle birlikte, sevdiklerinizin düşmesini önlemek, kısmen de hastalıkla ilişkili bilişsel gerilemeden dolayı giderek zorlaşabilir. Örneğin, kocanıza yardım almadan sandalyesinden kalkmaması gerektiğini söyleyebilmenize rağmen, hafızası bozulduğundan , güvenli olmadığı zamanlarda sürekli olarak yürümeye çalışabilir. Tüm hayatı boyunca istediği zaman yürüyordu, bu yüzden bunu yapabilecek kadar güçlü ya da kararlı olmadığını hatırlamak zor bir değişiklik olabilir.
Kötü Yargı
Bazen, düşmeler tek başına ya da kışın ortasında buz üzerinde yürümeye kalkışmak gibi kötü karar verme becerilerinden dolayı meydana gelir.
Görsel-Mekansal Problemler
Alzheimer, görsel-uzaysal yetenekleri etkileyebileceğinden, bir kişi gördüğü ve yanlış değerlendirdiği adımları, düzensiz arazileri, zemindeki parlak alanları veya zemin rengindeki değişiklikleri yanlış yorumlayabilir. Görme sürecini düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun, çünkü yaşlanma sürecinde göz görme azalır. Örneğin, zayıf görüş, zemine düştüğü kâğıdı görmesini engelleyebilir, bu da onun üzerine kaydığı zaman kaymasına ve düşmesine neden olabilir.
Dağınıklık
Düşüşler bazen, etrafta gezinmeyi denemek için çok fazla dağınıklık gibi ideal ev koşullarından daha az olduğu için gerçekleşir. Demanslı bazı kişiler, açma riskini artırabilecek şeyleri istifleme eğilimindedir.
yorgunluk
Bazı şelaleler gününüzün belirli bir saatinde gerçekleşir, örneğin sevdiklerinizden bir gün önce yorgun olduğunda, yatmadan önceki akşam.
İlaç Yan Etkileri
Bazı ilaçlar düşme riskini artırabilir. Antipsikotik ilaçlar , örneğin, ortostatik hipotansiyonun bir yan etkisine sahip olabilir, ki burada bir kişi çok hızlı ayağa kalktığında kan basıncında ani bir düşüş yaşayabilir.
Hipnotikler (uykuyu kolaylaştıran ilaçlar) gibi diğer ilaçlar da düşme olasılığını artırabilecek uyuşukluğa neden olabilir. Kan basıncını düşürmek için çalışan ilaçlar (antihipertansifler olarak adlandırılır) baş dönmesine neden olabilir.
Şelaleye Diğer Katkıda Bulunanlar
Huzursuzluk
Vücudunun gerdirilmesi ve kullanılması gerekiyor mu? Belki de sandalyesini çıkarmaya çalışıyor çünkü gerçekten hareket etmeli ve o kadar güvenli bir şekilde yapma fırsatı bulamadı. Sevdiğiniz birinin yeterli fiziksel egzersize sahip olduğundan ve pozisyonunu yeterince değiştirdiğinden emin olun. Bunu güvenli bir şekilde yapmanıza yardımcı olacak kadar güçlü değilseniz, bunu başarmak için evde sağlık bakımı veya evde başka yardım almayı düşünün.
Rahatsızlık veya ağrı
Acı çekiyor mu yoksa rahatsız mıdır? Ağrının olasılığını değerlendirmek yerine, sadece arkasına yaslanacağını söylemek yerine emin olun. Demansı olan bazı kişiler, sözlü olarak acıyı veya rahatsızlığı yeterince ifade edememektedir, ancak bir yüz buruşturma ya da iç çekiş ya da inilti görmeniz mümkün olabilir. Ağrı bir sorunsa, onu farklı bir pozisyon veya bazı ilaçlarla hafifletebilirsiniz.
Açlık veya susama
Bazen, bir kişi çok zayıf olsa bile ayağa kalkmaya çalışır çünkü aç veya susuzdur. Bu sevdiğiniz için bir tetikleyici ise, ona bol miktarda içki ve yiyecek sunun.
Banyo Kullanmaya İhtiyacı Var
Banyoyu kullanması gerektiğinden kendiliğinden kalkmaya mı çalışıyor? Birçok kişi için, tuvaleti kullanma dürtüsü, gerçek işeme işleminden çok önce gerçekleşmez, bu yüzden sevdiklerinizin yardım için bir süre beklemesi gerekiyorsa, anlaşılır bir şekilde kendi başına kalkabilir.
Can sıkıntısı
Sadece yapacak bir şey mi arıyor? Sıkıntı, demanslı kişiler için sık görülen bir sorundur. Artık işe gitmiyor ya da belirli bir zamanda başarmak için uzun bir şeyler listesi var. Düşüyorsa etrafta dolanıp sıkıldığı için, bu fikirleri anlamlı etkinlikler için düşünün.
Yalnızlık
Benzer bir damar boyunca, bazı insanlar yapamadıklarında kendi başlarına yürümeye çalışırlar çünkü yalnızlar. Sosyal etkileşim her yaştan insanlar için kritiktir ve birisinin Alzheimer'ı olduğunda bu ihtiyaç ortadan kalkmaz. Sadece birkaç dakikalığına olsa bile başkalarıyla sosyalleşme şansına sahip olduğundan emin olun. Sadece düşme ihtimalini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ruh halini ve genel yaşam kalitesini de iyileştirebilirsiniz.
Bir kelime
Şelalenin çeşitli nedenlerine bakmak, farkındalığı artırabilir ve umarım bazı düşüşlerin gerçekleşmesini önleyebilir. Düşmeler meydana gelirse, kök neden analizi , düşüşü tetiklemiş olanları belirlemenize yardımcı olabilir ve gelecekteki bir düşüşün nasıl önleneceğine ışık tutabilir. Önleme konusundaki bu proaktif yaklaşımlar, demansla yaşayan yaşlı yetişkinlere kaliteli bakım sağlamanın önemli bir yönüdür.
Kaynaklar:
Yaş ve Yaşlanma. Birleşik Krallık, 1988–2007'de Alzheimer hastalığı hastalarında kalça kırığı riski ve müteakip mortalite. http://ageing.oxfordjournals.org/content/40/1/49.abstract?sid=02dbc022-d8eb-4fb3-a547-3f781daf1540
Alzheimer Araştırma Vakfı için Fischer Merkezi. Alzheimer'ın Yüksek Düşme ve Yaralanma Riski Olan Kişiler. http://www.alzinfo.org/04/articles/people-alzheimers-high-risk-falls-injury