Bir Burkulmuş Ayak Bileği Hakkında Bilgi
Ayağın ani bir yana ya da burkulma hareketini takiben burkulan bir ayak bileği ortaya çıkar. Ayak bileği burkulması atletik olaylar sırasında veya günlük aktiviteler sırasında ortaya çıkabilir. Tek gereken, ayak bileği burkulmasına neden olan garip bir adım veya düz olmayan bir yüzeydir - bu yüzden bu yaralanmalar en yaygın ortopedik problemler arasındadır.
Bir burkulan ayak bileği genellikle bir kişi zıplayarak veya düzensiz bir yüzeye koşarken iner.
Örneğin, burkulan ayak bilekleri, basketbolcular bir sıçramadan aşağı inerken ve başka bir oyuncunun ayağına indiğinde görülür. Ayak bileği burkulmaları ayrıca, bir kaldırımın kaldırılması veya buz üzerinde kayma gibi daha rutin günlük aktivitelerle de ortaya çıkar.
Bir ayak bileği burkulması, ayak bileğini destekleyen bağlar için bir yaralanmadır. Bağlar eklemin aşırı hareketini kontrol eden yapılardır. Bir ayak bileği burkulması olduğunda, ligament çok uzağa gerilir ve ya kısmen ya da tamamen yırtılır.
İki geniş ayak bileği burkulması kategorisi vardır:
- İnversiyon Ayak Bileği Burkulanları
Ayak bileği burkulmasının en sık görülen tipi, ayak ters çevrildiğinde ve içe doğru büküldüğünde ortaya çıkar. Bu tip bir ayak bileği burkulması meydana geldiğinde, dış veya yanal bağlar çok uzağa gerilir. Eklemin dış tarafını destekleyen üç lateral ayak bileği vardır. Ayak bileği burkulmalarının yaklaşık% 90'ı inversiyon yaralanmalarıdır. Ağrı her zaman ayak bileğinin dış tarafındadır ve eklemin iç kısmında genellikle hiç minimal yoktur.
- Eversion Ayak bileği Burkulma
Başka bir burkulan ayak bileği, ayağın dışa doğru büküldüğü bir eversiyon hasarı olarak adlandırılır. Bu meydana geldiğinde, deltoid ligament olarak adlandırılan iç ligament çok uzağa gerilir. Hastalar, ayak bileği ekleminin iç tarafında ağrıya sahip olacaktır.
Ek olarak, yüksek ayak bileği burkulması denilen bir varyasyon vardır.
Bu yaralanmalar, eklemin yanı sıra ayak bileği üstündeki bağları içerdiklerinden daha karmaşık bir iyileşmeye sahiptir. Bacağın iki kemiğine bağlanan bağa, sindesmoz denir ve yüksek ayak bileği burkulmaları bu bağın yaralanmasını içerir.
Ayak bileği burkulması belirtileri
Bir ayak bileği burkulması en yaygın belirtileri şunlardır:
- Ayak bileği ekleminin şişmesi
- Ayak bileği etrafında çürüyen, bazen ayak ve ayak parmakları
- Ayak bileği etrafında ağrı
- Ayak bileğini yukarı veya aşağı bükme zorluğu
- Yürümeye çalışırken rahatsızlık
Semptomların derecesi, ligamentlere verilen hasarın derecesiyle iyi ilişki kurma eğilimindedir. Çoğu doktor ayak bileği burkulmalarını sınıflandırmak için bir derecelendirme sistemi kullanır. Unutmayın, bunlar geniş kategorilerdir ve her derecedeki ayak bileği burkulması tam olarak aynı şekilde davranmaz. Bu kategoriler, yaralı bir sporcuya yaralanma şiddetini ve iyileşme prognozunu hissettirir.
- Sınıf I Ayak Bileği Burkulması:
Grade I ayak bileği burkulmaları bağın gerilmesine neden olur. Semptomlar ağrı ve şişlik ile sınırlı olma eğilimindedir. Çoğu hasta koltuk değneksiz yürüyebilir, ancak koşu veya atlama yapamayabilir. - Sınıf II Ayak Bileği Burkulması:
Grade II ayak bileği burkulması, ligamanın daha ciddi kısmi yırtılmasıdır. Cildin altında kanamanın neden olduğu genellikle daha fazla şişme ve çürüme vardır. Hastalar genellikle yürüme ile ağrıya sahiptir, ancak birkaç adım atabilir.
- Sınıf III Ayak Bileği Burkulması:
Grade III ayak bileği burkulmaları bağların tam gözyaşlarıdır. Ayak bileği genellikle oldukça ağrılıdır ve yürüyüş yapmak zor olabilir. Hastalar, instabilite veya ayak bileği ekleminde bir verme hissi şikayeti olabilir.
Daha önce de söylendiği gibi, bir burkulmanın en sık görülen semptomları ağrı ve şişliktir. Hastalar genellikle yaralanma bölgesi üzerinde morarma fark eder. Bu morarma, ayak bileği burkulmasından sonraki günlerde ayakları ayaklara doğru aşağıya doğru hareket ettirecektir - bunun nedeni, kanın ayağından aşağıya doğru çekilmesidir.
Bir Doktor Ne Zaman Görülmeli?
Bir burkulan ayak bileği sonrasında belirgin semptomlarınız varsa, tıbbi yardım almalısınız.
Endişe gerektiren işaretler şunlardır:
- Ayak bileğinde yürüyememe
- Önemli şişme
- Hızlı bir şekilde iyileşmeyen veya birkaç günün ötesinde devam eden belirtiler
- Ayakta ya da ayak bileğinin üstünde ağrı
Burkulan ayak bileği ve ayak bileği kırığı arasında ayrım yapmak zor olabilir ve bazen bir röntgen gereklidir. Orta derecede ağrı ve şişlik, basit burkulan ayak bileği sonrası sık görülen semptomlar iken, bacağın üzerine ağırlık verilememesi veya doğrudan kemik üzerinde ağrı gibi belirtiler endişe yaratmalıdır. Devamlı bir burkulmuş ayak bileğinden daha fazlasını yapmış olabileceğinizi düşünüyorsanız, tıbbi yardım almalısınız.
Yüksek ayak bileği burkulması , ayak bileği üstündeki bağlarda belirli bir yaralanma türüdür. Yüksek ayak bileği burkulması sırasında eklemin üstündeki bağlar da yaralanır. Sendesmoz ligamentleri olarak adlandırılan bu bağlar, iki shin kemiği (tibia ve fibula) bağlar ve daha uzun bir rehabilitasyon süreci gerektirebilir.
Ayak Bileği Burkulma Tedavisi
Burkulmuş ayak bileklerinin tedavisi önemlidir çünkü normal aktivitelere zamanında geri dönmek çoğu hasta için önemlidir. Tedavi standart RICE (Rest, Ice, Compression ve Elevation) tedavileri ile başlar, ancak hızlı bir şekilde rehabilitasyona ve güçlendirmeye devam etmelidir. Sadece anormal durumlarda ayak bileği burkulması tedavisi için cerrahi olarak kabul edilir .
> Kaynaklar:
> Maffulli N, Ferran NA. "Akut ve kronik ayak bileği instabilitesinin yönetimi" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Ekim; 16 (10): 608-15.