Sağlık Faydaları, Kullanım Alanları, Güvenlik ve Daha Fazlası
Citronella yağı, aromaterapide uzun süredir kullanılan bir tür esansiyel yağdır . Cymbopogon cinsindeki belirli bitki türlerinden elde edilen sitronella yağı, en yaygın olarak doğal bir böcek kovucu olarak kullanılır. Sitionella yağı, losyonlar, spreyler, mumlar ve difüzörler gibi çeşitli böcek kovucu ürünler bulunmaktadır.
Citronella, sitronellol ve geraniol dahil olmak üzere sağlığı geliştirmeye yönelik bir dizi bileşiği içerir.
Kullanımları
Aromaterapide kullanıldığında, sitronella esansiyel yağının aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde veya önlenmesinde yardımcı olduğu söylenir:
- soğuk algınlığı
- ateş
- baş ağrısı
Ayrıca, sitronella esansiyel yağının böcek ısırıklarına karşı korunduğu, ağrıyı azalttığı ve enerjiyi artırdığı söylenir. Ayrıca anti-mantar özellikleri olduğu ve havlayan köpekleri sakinleştirmek için kullanıldığı söylenir.
Yararları
Sitronella esansiyel yağının sağlığa etkileri ile ilgili araştırmalar oldukça sınırlı olmakla birlikte, sitroneella esansiyel yağının böcek öldürücü yararlar sunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Örneğin, Tropikal Tıp ve Uluslararası Sağlık alanında yayınlanan bir 2011 raporunda, araştırmacılar, sivrisineklerin kovulmasında citronella esansiyel yağının etkinliği hakkındaki 11 çalışmayı analiz ettiler. Sonuçlar, vanilini (vanilya çekirdeklerinde bulunan bir bileşik) ile kombine olarak sitronella esansiyel yağının, sivrisinek ısırıklarından üç saate kadar koruma sağlayabileceğini ortaya çıkarmıştır.
Buna ek olarak, Journal of Vector Ecology dergisinde yayınlanan bir 2009 çalışması, sitroneella esansiyel yağı içeren difüzörlerin kullanılmasının sivrisineklerin püskürtülmesine yardımcı olduğunu ortaya koymuştur.
Bununla birlikte, sitronelal esansiyel yağı içeren mumların, sivrisinek kovucuları olarak az miktarda kullanıldığı bulunmuştur.
Bu nasıl kullanılır
Ticari sitronela yağı itici formüller mevcuttur. Saf sitronella yağı doğrudan cilde uygulanmamalıdır.
Bir taşıyıcı yağ ( jojoba , tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde, banyolara sitronella esansiyel yağı eklenebilir.
Sitronella yağı, bir kaç damla yağın bir bez veya doku üzerine serpilmesinden sonra veya bir aromaterapi difüzör veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.
Uyarılar
ABD Çevre Koruma Ajansı'na göre, çok az toksisite var ya da hiç yok, ancak bazı kişiler cilde cildinize citronella yağı uygularken tahriş ya da alerjik reaksiyon yaşayabilirler.
Saf sitronella yağı doğrudan cilde uygulanmamalıdır. Aşırı dozla sonuçlanabilir ve bazı kişilerin kalp hızını artırdığı bildirilmiştir. Sadece diğer yağlara karıştırılarak kullanılmalıdır.
Kanada'da, Sağlık Kanada'sının Zararlı Yönetimi Düzenleme Kurumu, güvenliği konusundaki belirsizlik nedeniyle sitronella bazlı kovucuyu aşamalı olarak öneriyor.
Citronella yağı, sağlık çalışanlarının gözetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır. Sitronella esansiyel yağının iç kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.
Uçucu yağların güvenli bir şekilde nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Alternatifler
Diğer bazı esansiyel yağlar böcekleri kovmaya ve böcek ısırıklarına karşı korumaya yardımcı olabilir. Örneğin, bazı çalışmalar okaliptüs uçucu yağının ve karanfil uçucu yağının böcek öldürücü özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Şu anda, sitroneronun baş ağrısına karşı mücadelede yardımcı olabileceği iddiasını destekleyen bilimsel kanıtlar bulunmamakla birlikte, ön araştırmalar, lavanta esansiyel yağı ve nane esansiyel yağının, baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilecek ağrı azaltıcı etkiler sunabileceğini göstermektedir.
Nerede Bulmalı?
İşte esansiyel yağ satın alma konusunda bazı ipuçları.
Yaygın olarak çevrimiçi satın alınabilen sitronella yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kendi kendine bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, herhangi bir durumun önlenmesi veya tedavisi için citronella yağı tavsiye etmek için çok erken. Kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Alternatif tedavinin standart bakım yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar
Kongkaew C, Sakunrag, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Sivrisinek Isırıklarını Önlemede Citronella Preparatlarının Etkinliği: Kontrollü Laboratuvar Deneysel Çalışmalarının Sistematik İncelenmesi". Trop Med Int Sağlık. 2011 Temmuz; 16 (7): 802-10.
Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Botanik Kovucuların Geraniol, Linalool ve Citronella'nın Sivrisineklere Karşı Etkinliği." J Vektör Ecol. 2009 Haziran; 34 (1): 2-8.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.