Whiplash ve Araba Kazaları

Whiplash, bir çok insanın boynundaki, sırtında ve arkada bir araba kazası geçirdikten sonra hissettikleri ağrı ve diğer semptomları tanımlamak için kullandıkları bir terimdir. Ama gerçekte bu tıbbi bir terim değil. Doktorunuz, fizyoterapistiniz ya da masörünüzün genel olarak "boyun ağrısı" nız için sigortasını yaptığında, ya servikal bir gerginlik ya da servikal burkulma olarak kodlanır.

Bunlar yumuşak dokularda, yani boyun bölgesinde kaslar, bağlar, tendonlar ve / veya fasyaya verilen yaralanmalardır.

Whiplash tanımlama

Eğer boyun ağrısı bir boyun rahatsızlığı değilse, o zaman nedir?

Whiplash, üst vertebral kolonunuz, üst sırtınız, boynunuz ve başınız aniden geriye doğru, daha sonra çarpma üzerine ileri doğru atıldığında meydana gelen olay anlamına gelir.

Arkadan bir araba kazası gibi görünüyor, değil mi?

Teknik olarak, bir kamçı ile, başınız ve boynunuz önce uzamaya (geriye doğru) ve sonra hızla fleksiyona (ileri doğru) zorlanır. Bu ani tecrübe, eklemleri normal hareket alanlarının ötesine zorlar ve bu da gerginlikle sonuçlanabilir veya çevreleyen yumuşak dokunun burkulması.

Arkadan araba kazalarına ek olarak, kamçı yaralanması olayı diğer spor kazalarından, spor yaralanmalarından ya da sarsılmış bebek sendromu (çocuk istismarı ve yetkili makamlara bildirilmelidir) yoluyla da ortaya çıkabilir.

Whiplash Belirtileri

Whiplash çeşitli yerlerde, özellikle de boynunuz, sırtınız veya omuzlarınızda ağrıya neden olabilir. Ayrıca, baş dönmesi ya da kolunuzun aşağı doğru gidilmesi gibi nörolojik sorunlara da yol açabilir. İşte tam bir liste; Bunlardan herhangi birine sahipseniz, doktorunuzla konuşmak en iyisidir:

Belirtiler veya Not - Bir Doktor Gör

Ağrı ve diğer semptomlar nedeniyle kendilerini hissettirmek için birkaç gün sürebilir, bu nedenle kaza veya travmadan hemen sonra hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz.

Ve shrugging yaparken, özellikle iyi hissettiğiniz zaman, kolay olmakla birlikte, belirtilerin eksikliğinin her şeyin iyi olduğu anlamına gelmediğini unutmayın. Yine de doktorunu görmelisin ; Olası bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olmasının yanı sıra, herhangi bir omurilik hasarının yerini ve kapsamını belirlemeye yardımcı olabilir.

Randevuyu mümkün olduğunca çabuk zıplatma olayından sonra yapmak en iyisidir.

Whiplash Deneyiminden Sonra Daha İyi Olmak

Doktorunuz, reçetesiz bir ağrı kesici, örneğin Tylenol veya Advil'i önererek tedavi sürecine başlayabilir. (Advil hem ağrı kesici hem de anti-inflamatuardır, ancak kalp krizi veya diğer kardiyovasküler olaylar için yüksek risk taşır).

Doktorunuz ayrıca bir fizik tedavi ve / veya kayropraktik tedavisi de yazabilir. Tedavinin uzunluğu tipik olarak, ne kadar yaralı olduğunuz, tercihlerinize ve sigortanıza veya kendi kendine ödeme kabiliyetinize bağlı olarak bir takım şeylere bağlıdır.

Tedavi başarısının bir kısmı size bağlıdır ve elde edebilmek için bir tutum değişikliği gerektirebilir. Spine'de yayınlanan bir 2011 araştırması, whiplash hastalarının sadece% 50'sinin tamamen iyileştiğini doğruladı. 2015'ten bu yana ve PLoS One'da yayınlanan bir başka çalışma, whiplash travma geçiren kişilerin% 22'sinin, daha sonra yaşam kalitesini düşürdüğü ve çalışma becerilerini azalttığının ardından kalıcı semptomlar geliştirdiğini söylüyor.

Uzun vadede fizik tedavide yaptığınız adımları sürdürmenin sırrı nedir? Pain dergisinde yayınlanan bir 2017 araştırması, aslında, kalıcı tedavi başarısı ile bir whiplash sonrasında çalışmaya geri dönme arasında bir ilişki olduğunu doğruladı.

Başka bir deyişle, çalışma, uzun vadede engelliliğin size karşı çalışabileceğini buldu.

Yukarıda bahsedilen PLoS One çalışmasında, kırbaçla çalışmaya başlamadan önce çok fazla hastalık izni alan kişilerin, daha sonra normal miktarda olanlara göre daha fazla boyun ağrısı geçirme eğilimi gösterdiği bulunmuştur. Yazarlar, bu tür insanların halihazırda ağrı sorunu yaşadıklarını ya da kötü genel sağlık durumlarında olduklarını iddia ediyorlar. Mesele şu ki, işi kaçıran insanlar, kamçı muamelesi ile uğraşırken kendilerinkinden daha fazla "sistem" e güvenme eğiliminde olabilirler ve bunun, gelecekteki işlevselliği, ağrı seviyeleri ve benzerleri için bir faktör olabileceğidir.

Whiplash'in Size Olmasını Önleyin

Sonra önleme var - problemi tomurcukta kırıyor.

Yumuşak dokularınızda bir kamçı çarpması olabilecek zararı önceden minimize edin, satın aldığınız arabaya inebilir. Klinik Biyomekanik'te yayınlanan bir 2009 çalışmasında, çok uzağa yerleştirilen baş desteklerinin alt servikal omurgada daha fazla yaralanmaya neden olabileceği ileri sürülmektedir.

Elbette güvenli sürüş ve emniyet kemeri takmak da önemli önlemlerdir.

> Kaynaklar:

> Carstensen, T., et. ark. Whiplash Travması Kurtarma 5 yıl içinde Hasta Bırakın Kurtarma: A prospektif Kohort ve Kayıt Tabanlı Çalışma. Haziran 2015

> Ivancic, P., et. ark. Aktif Baş Desteği ile Whiplash Yaralanma Önleme. Clin Biomech Kasım 2009.

> Stemper, B., PhD., Baş Boyun Cerrahisinin Baş Boyun Kinematiğine Whiplash'de Etkisi. Kaza Analizi ve Önleme. 2006.

> Sullivan, M., vd. al., İşe Dönüş, Whiplash Yaralanma Rehabilitasyonunda Tedavi Kazançlarının Korunmasına Yardımcı Olur. Ağrı. Mayıs 2017

> Whiplash Bilgi Sayfası. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü. 19 Eylül 2012