Bir Ostomi veya J-Pouch ile İnsanlar Dehidrasyondan Kaçınmak Gerekecek
İnflamatuar bağırsak hastalığının (İBH) belirtileri ve semptomları nedeniyle su altında kalmanızın zor olduğunu biliyor musunuz? İshal sağlıklı yetişkinlerde bile su kaybına yol açabilir ve IBD'nin kronik ishale neden olması durumunda özel bir sorun olabilir. Crohn hastalığı ve ülseratif kolit hastaları, bazen kalın bağırsağın bir kısmının ya da tamamının çıkarılmasını kapsayabilen hastalıklarını tedavi etmek için de ameliyatları vardır.
Kalın bağırsak, suyun çoğunun emildiği yerdir ve bir kısmı veya tamamı eksik olduğunda, vücut tarafından daha az su emilebilir. Bu nedenle, hidrasyon, ileostomiye sahip olan veya j-kese ameliyatı geçirmiş insanlar için özel bir ilgi alanıdır (ileal kese-anal anastomoz). Dehidrasyon ileostomi cerrahisi sonrası hastaneye tekrar yatış nedenidir.
Spor ve Enerji İçeceklerinin Kökeni
Birçok insan spor içeceklerine hidrasyon kaynağı olarak döner. Hidrasyon ve enerji sağlamayı amaçlayan içecek geliştiren birkaç farklı grup var. Bunların en ünlüsü, özellikle sıcak havalarda terleme ile çok fazla su kaybedebilen sporcular tarafından kullanılmak üzere geliştirilmiştir. Üniversitenin asistan futbol antrenörünün talebi üzerine Florida Üniversitesi'nden Dr. Robert Cade, başlangıçta elektrolit ve karbonhidrat içeren bir içecek geliştirdi.
Futbol takımı içkiyi kullanırken çok başarılı bir sezon geçirdi ve diğer kolejler bunu sormaya başladı. Bu elbette, Gatorade'nin başlangıcıydı.
Zamanla, üreticiler enerji içecekleri yaratmak için kafein gibi uyarıcılar da dahil olmak üzere içeceklerine başka malzemeler eklemeye başladılar. Çoğu enerji ve spor içeceği de yapay renkler ve tatlandırıcılar içerir.
Spor İçecekleri Dehidrasyona Cevap Verir mi?
Sıvıları ve elektrolitleri doldurması gereken IBD'li insanlar için mükemmel bir seçim yapmalarını sağlayan spor ve enerji içecekleri hakkında birkaç şey vardır. Birincisi, doğru besin öğelerini sunmamalarıdır: çoğu, yeterli miktarda elektrolit içermez. İkincisi, bazı markaların daha iyi tat almalarını (şeker veya suni tatlandırıcılar ), renkli (yapay renkler) görünmesini ve enerji patlaması (kafein) vermelerini gerektirmeyen şeyler içermesidir.
Dünya Sağlık Örgütü, özellikle ciddi dehidratasyonun hastalık ve ölüm sebebi olduğu bölgelerde, dünya genelinde kullanılan bir oral rehidrasyon tuzları (ORS) çözümü geliştirmiştir. Rehidrat için özel bir tuz ve su kombinasyonunun kullanılması oral rehidrasyon tedavisi (ORT) olarak adlandırılır ve çocuklarda diyare hastalığının önde gelen bir ölüm nedeni olduğu ülkelerde hayat kurtarır. ORS, Batı ülkelerinde eczanelerde, hastane tedarik mağazalarında ve bazen ilk yardım çantaları ile spor malzemeleri mağazalarında mevcuttur. Evde yapılabilecek ORS tarifleri de var. ORS genellikle oldukça ucuzdur, ancak satın almayı veya rehidratasyon için evde yaptırmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
IBD'li İnsanlar Nasıl Nemlendirilir?
Bir yandan ORS tedarikini sürdürmenin kısa bir kısmı (bazılarını acil durum malzemelerinizde bulundurmak kötü bir fikir olmasa da), bir kese, ileostomi veya IBD'si olan insanlar evde nasıl rehidrate olabilir? Michigan Üniversitesi IBD Ekibine göre, rehidrasyon muhtemelen muhtemelen IBD'li çoğu insanın muhtemelen evde sahip olduğu birkaç şeyin karışımıyla yapılır. U of M'deki uzmanlar, spor içeceğinin sadece bir başlangıç olmasını tavsiye ediyor.
Hidrasyonu arttırmak için ORT'yi taklit etmek üzere tasarlanan bu "tarif" deki öğeleri yemeyi ve içmeyi öneriyorlar:
- 1 litre spor içeceği
- 1/2 bardak tavuk çorbası
- Aşağıdakilerden biri:
- 1.6 muz
- 1.6 tatlı patates
- 1.6 orta avokado
- 1,5 bardak yoğurt
- 1 bardak ıspanak
- 3 1/2 tablet 650 mg sodyum bikarbonat (veya 7 325 mg tablet)
Amerika Birleşik Devletleri Ostomi Derneği de elektrolit ve sıvıları değiştirmek için kullanılabilir tarifleri vardır. Bu önerilen ev yapımı elektrolit içeceği:
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı beyaz Karo şurubu
- 1 6-ons dondurulmuş portakal suyu
- Bir litre yapmak için su ekleyin, iyice karıştırın
Dehydrated iseniz Ne Yapmalı?
Hafif dehidratasyon vakaları genellikle evde ele alınabilir. Ciddi dehidratasyon vakalarının bir hekim tarafından veya hastanede tedavi edilmesi gerekebilir. Şiddetli dehidratasyon, karışıklık, baş dönmesi veya bayılma belirtileriyle, 911'i arayın. Susuz hale gelmekten nasıl kaçınacağınız hakkında daha fazla sorunuz varsa veya susuz kalmışsanız ne yemelisiniz ya da içmeniz gerekiyorsa, doktorunuza danışın.
Kaynaklar:
Gatorade. "Miras." Gatorade.com. 2016 22 Ocak 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, ve diğ. "Dehidrasyon ileostomi oluşumunu değiştirdikten sonra tekrar kabul edilmesinin en yaygın göstergesidir." Dis Kolon Rektum . 2012 Şubat 55 (2): 175-180. 22 Ocak 2016.
Pasia M. " Diyet ve Beslenme Rehberi ." Amerika Birleşik Devletleri Ostomi Dernekleri, Inc. 2011. 25 Oca 2016.
Michigan Üniversitesi IBD Takımı. "Gatorade ile yeniden su vermeye çalışmak mı?" Facebook gönderisi. 18 Ocak 2016 22 Ocak 2016.