Uyku apnesi insanları hipertansiyon riski altına sokabilir
Yüksek tansiyonun en yaygın ve az tanınan nedenlerinden biri uyku apnesidir. Hipertansiyon dergisi tarafından yayınlanan bir makaleye göre, yüksek tansiyon tanısı konanların yaklaşık yüzde 50'sinde obstrüktif uyku apnesi (OSA) olduğu tahmin edilmektedir. Klinik olarak, OSA'nın kontrol edilmesi güç olan bireylerde yüksek tansiyonun çok yaygın bir nedeni olduğunu da görüyorum.
Kan basıncını kontrol etmek zor (aynı zamanda dirençli hipertansiyon olarak da bilinir), tansiyonunuzu tedavi etmek için üç veya daha fazla tansiyon ilacına ihtiyaç duyduğunuz anlamına gelir.
Uykunuzun kalitesi veya miktarındaki herhangi bir rahatsızlık, yüksek tansiyon geliştirme riskinizi artırabilir. Uyku apnesi, kontrol edilemeyen yüksek tansiyon gelişmesi riskinizi arttıran en yaygın teşhis edilmemiş tıbbi durumdur.
Uyku Apnesi Varsa Nasıl Biliyorsunuz?
Ortak belirtiler şunlardır:
- Uyurken şiddetli horlama.
- Apneik dönemler : Siz ya da ikinci veya iki kez nefes almayı durdurabileceğiniz diğer önemli notunuz . Bu, uyurken gece boyunca birçok kez olabilir.
- Sabah aşırı yorgunluk hissi : Bu , sabahları sadece “yorgun hissetmek” ten öteye gider. Genellikle aşırı yorgunluk ile ilişkilidir. Sabah yenilenmiş hissetmek yerine, sekiz saat daha uyuyacakmış gibi hissediyorsunuz. Bunu açıklamak için başka bir tıbbi terim "restoratif olmayan bir uyku düzeni" dir.
- Sabah baş ağrısı : Uyandığında baş ağrınız olması uyku apnesi olduğunuzu gösterir. Uyku apnesi, gece baş ağrısına katkıda bulunabilecek bir oksijen yoksunluğudur.
- Uyku apnesine sahip birçok insan yukarıda belirtilen semptomlardan hiç birine sahip olmayabilir. Bir klinisyen olarak, birisinin uyku apnesi olduğundan şüphelenirken, semptomların yokluğunda bile, çoğu zaman bu durumu hafifletmek için tedavi gerektiren bir miktar uyku apnesi vardı.
Obstrüktif Uyku Apnesi için Risk Faktörleri
Uyku apnesi gelişimi için risk faktörleri şunlardır:
- şişmanlık
- Alkolizm
- Metabolik sendrom
Uyku Apnesi / Yüksek Kan Basıncı Bağlantısı
Birisi uyurken ne olması gerektiğini anlamak önemlidir. Normalde geceleri uyuduğumuzda, kan basıncımız güne göre düşmelidir. Vücudumuz tamamen gevşemelidir ve kan basıncı normal olarak 125 mmHg veya daha düşük bir seviyeye düşmelidir. Uyku apnesi olduğunda, geceleri vücudunuz bir şey yapar ama rahatlar. Uyku apnesini, uyurken sizi boğmaya çalışan birinin karşılığı olarak düşünün. Vücudunuz uyurken o kadar çaresizce tükettiği oksijeni alamaz.
Kanınızın, vücudunuzun hücrelerine ve dokularına giden kanı (oksijeni taşıyan) pompaladığını hatırlayın. Bu oksijen yoksunluğuna cevaben, kalbiniz, akciğerleriniz ve böbrekleriniz daha çok çalışır. Bu, her gece, haftalar ila aylar arasında ortaya çıkan resmi. Pek çok sağlık çalışanının sorduğu ve pek çok hastanın bunu düşünmediği için az tanınmıştır.
Tedavi Edilmeyen Uyku Apnesinin Sonuçları
Sol tanısı konmamış ve tedavi edilmeyen uyku apnesi neden olabilir:
- Dayanıklı hipertansiyon
- Pulmoner hipertansiyon
- Bacaklarda şişlik ödem denir
- Kalp Hastalığı: Tedavi edilmeyen OSA, kalp hastalığının gelişimi için bir risk faktörü olarak kabul edilir.
- Böbrek Hastalığı: OUA, böbrek hastalığı ve proteinüri gelişimi için bir risk faktörüdür .
OSA nasıl teşhis edilir?
Yukarıdaki semptomlar uyku apnesinin mevcut olduğunu düşündürürken, tanı için altın standart bir uyku çalışması veya polisomnografidir. Bu, sadece uyku apnesinin mevcut olmasının yanı sıra, OSA'nın mevcut olduğu (yani, hafif, orta veya şiddetli) dereceleri de doktorlara söyleyebilen bir testtir. Ayrıca, her ikisi de sıklıkla OSA olan hastalarda ortaya çıkan, huzursuz bacak sendromu veya periyodik bacak hareket sendromu da dahil olmak üzere, başka koşullar mevcutsa, doktora söylemede yardımcı olabilir.
OSA nasıl tedavi edilir?
- Kilo kaybı ve alkolden kaçınma önemlidir. Hatta beş kiloluk kilo kaybı bile uyku apnesinin semptomlarını iyileştirebilir.
- CPAP veya sürekli pozitif hava yolu basıncı olarak adlandırılan bir "uyku makinesinin" kullanımı bir doktor tarafından reçete edilir. CPAP reçetesinin sizin için doğru olanı olduğundan emin olmak için genellikle bir takip uyku çalışması gereklidir.