Kalça ağrınız varsa, durumunuzu yönetmeye yardımcı olacak spesifik egzersizler ve stratejiler öğrenmek için fizik tedaviden faydalanabilirsiniz. Fizik tedavi çok başarılı olsa da, bazen osteoartrit (OA) nedeniyle kalçanızdaki hasar çok büyüktür ve normal yaşam tarzınıza geri dönmenize yardımcı olmak için daha çok invaziv önlemler alınması gerekir.
OA kalça ağrınıza neden oluyorsa ve temel fonksiyonel görevleri yönetmekte güçlük çekiyorsanız, total kalça replasmanı (THR) adı verilen cerrahi prosedürden yararlanabilirsiniz. Prosedür, artritik kalça eklemini çıkarmayı ve bunu yapay bir kalça ile değiştirmeyi içerir.
Kalça vücudunuzda büyük bir eklemdir ve THR cerrahisi büyük bir ameliyattır. Muhtemelen ameliyat sonrası ağrılar olacaktır ve prosedürden sonra hareket etmekte zorluk çekeceksiniz. İyi haber, bir THR'nizden hemen sonra rehabilitasyonunuzda çalışmaya başlayabilmeniz.
THR ameliyatınızdan sonra, birçok farklı ortamda fiziksel bir terapistle karşılaşacaksınız. Ameliyattan hemen sonra akut bakım fizyoterapisti sizi hastanede ziyaret edebilir. Alt akut rehabilitasyon gerekebilir veya olmayabilir ya da hastaneden doğrudan evde taburcu olabilirsiniz. Her iki durumda da normal fonksiyonunuzu tekrar kazanmanıza yardımcı olacak fizik tedaviden yararlanabilirsiniz. Ayaktan fizik tedavi genellikle kalça ekleminin tamamlanmasından sonra tam işleve dönmeden önce son adımdır.
THR'nizden sonra hastanede ya da poliklinikte bulunduğunuz her türlü ayar, fiziksel bir terapist yol boyunca normal yaşam tarzınıza geri dönmenize yardımcı olabilir.
1 -
Hastanede Fizik TedaviTHR ameliyatınızdan hemen sonra, bir fizyoterapist muhtemelen sizi hastane odanızda ziyaret edecektir. Kalça hareketlerinizi (ROM) ve gücünüzü iyileştirmek için tüm kalça önlemlerinizi gözden geçirebilir ve hafif egzersizler yapmaya başlayabilir.
Bir THR'den sonra, hareketlilik için standart veya tekerlekli bir yürüteç gibi bir yardımcı cihaz gerekecektir. PT'niz, cihazınızın doğru boyutta olmasını sağlayabilir ve doğru şekilde kullanmanıza yardımcı olabilir.
Hastanede kalışınızın THR operasyonunuzdan yaklaşık 2 veya 3 gün sonra devam etmesini bekleyebilirsiniz. Hastanede iken her gün fizyoterapistiniz sizinle birlikte çalışacaktır.
2 -
Alt Akut RehabilitasyonUmarım, akut cerrahi hastanesinde birkaç gün sonra, eve gitmeye hazır olursunuz. Bazen hareket kısıtlılıkları doğrudan eve gitmenizi engelleyebilir. Bu durumda, temel fonksiyonel hareketliliğinizi tekrar kazanmak için bir fizik terapistle (ve diğer rehabilitasyon uzmanlarıyla) çalışmaya devam etmek üzere bir alt akut rehabilitasyon hastanesine gönderilebilir.
Alt akut rehabilitasyon hastanesindeki fizik tedavi seanslarının cerrahi hastaneden daha yoğun olmasını bekleyebilirsiniz. Birçok alt akut hastane, günde iki kez gerçekleştirilecek fizik tedavi seanslarına ihtiyaç duyar.
Alt akut rehabilitasyon hastanesindeki PT'niz, kalça hareketlerinizi ve gücünüzü arttırmak için sizinle birlikte çalışmaya devam edecek ve yürüyüş, giyinme ve merdiven tırmanma gibi temel fonksiyonel hareketliliğini geliştirmeye devam edecektir.
Alt akut rehabilitasyon merkezindeki ana hedef, eve geri dönebilmeniz için güvenli fonksiyonel hareketliliğin yeniden kazanılmasına yardımcı olmaktır.
3 -
Ev RehabilitasyonuTHR prosedürünüzden sonra eve döndüğünüzde, fonksiyonel hareketliliğinizi ve gücünüzü geliştirmeye devam etmek için ev fizyoterapisinden faydalanabilirsiniz.
Evde bakım fizyoterapistiniz size merdivenlerden nasıl güvenli bir şekilde çıkılacağını, yatağın içinde ve dışında nasıl hareket edeceğinizi ve yürüme için uygun yardımcı cihazın nasıl kullanılacağını öğretebilir. Fizyoterapistiniz yürüyüş yapmak için bir dörtlü baston veya standart kamış kullanmanın yollarını kullanmanıza yardımcı olabilir.
THR'den sonra evde bakım fizik tedavi genellikle seyahat kısıtlamaları nedeniyle evlerini terk edemeyen kişiler için ayrılmıştır. Aile üyeleriniz veya araba kullanabilecek arkadaşlarınız varsa, evde fiziksel tedaviyi atlayabilir ve doğrudan ayaktan fizik tedaviye başlayabilirsiniz.
4 -
Ayakta RehabilitasyonTHR rehabilitasyonunuzdaki son adımınız bir poliklinikte fizik tedavidir. Orada kalça ROM'unuzu en üst düzeye çıkarmaya devam edeceksiniz. Gelişmiş kalça güçlendirme egzersizleri yapılabilir ve denge ve propriyosepsiyonunuzu en üst düzeye çıkarmaya odaklanabilirsiniz.
Ayaktan fiziksel terapi sırasında kas dayanıklılığınızı ve yürüme kabiliyetinizi geliştirmeye yardımcı olacak sabit bir bisiklet veya bir koşu bandı kullanmaya başlayabilirsiniz. Fiziksel terapistiniz de toplam kalça önlemlerinizi güçlendirmeye devam edecektir.
THR'niz için ayakta tedavi gören fizik tedavi bitiminde, normalde hiçbir yardımcı cihazla yürümemelisiniz. Ağrı seviyeniz kontrol altında olmalı ve normal aktivitelerinize geri dönmeye hazır olmalısınız.
Toplam kalça protezi yürüyüş ve giyinme gibi basit görevleri zorlaştıran acı verici bir deneyim olabilir. Fiziksel terapide her adımda çok sıkı çalışarak, önceki işlev ve hareketliliğinize hızlı ve güvenli bir şekilde geri dönebilirsiniz.