Eğer total kalça protezi ameliyatı geçirdiyseniz, özellikle ameliyatınız posterior yaklaşımla yapıldıysa, almanız gereken bazı önlemler vardır. Toplam kalça rehabilitasyonunuz hastanede , evde veya poliklinikte gerçekleşmiş olsa da, total kalça rehabilitasyonu için bir fizyoterapistin yetenekli hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.
Neden Toplam Kalça Önlemlerini Takip Etmelisiniz?
Posterior insizyon ile total kalça replasmanından sonra, kalça protezinin dislokasyonunu önlemek için üç hareketten kaçınılmalıdır.
Kasılma konumu ve kalça protezi tipi ile farklılık gösterdiğinden, tüm hastalar bu kısıtlamalara uymak zorunda değildir. Ancak, posterior yerleşimli insizyonla birlikte birçok kalça protezi ameliyatından sonra, “yeni” kalça eklemi dislokasyon eğilimi gösterebilir. Kalça çıkığını önlemek için, total kalça replasmanından hemen sonra kaçınılması gereken üç hareket şunlardır:
- Kalça fleksiyonu 90 derece geçti . Bu, kalçanızı çok fazla bükmemeli veya dizinizi çok yükseğe kaldırmamanız gerektiği anlamına gelir. Genel olarak, uyluğun zemine göre paralel çizginin altında kalması gerekir. Düşük bir sandalyede oturmak ya da dizinizi bükmek ve bir çorap giymek için ayağa kaldırmak, bu 90 derecelik kuralı bozabilir ve kalça çıkığı riskine girebilir.
- Ameliyat edilen bacağınızı ameliyatsız bacağınızın üzerinden geçirin (addüksiyon) . Yatarken, bu kalça korumasını sürdürmek için bir bacağı diğerinden geçmemelisiniz. Uyurken, birçok insanın bacaklarını ayrı tutmaya yardımcı olmak için bir kaçırma yastığı olarak adlandırılan özel bir kama kullanması gerekir.
- Güvercin parmaklı yürüme (kalça iç rotasyonu) . Posterior yaklaşımın total kalça replasmanından sonra, kalçanızı içe doğru döndürmemelisiniz veya dislokasyon riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu, ayak parmaklarınızın otururken, ayakta dururken ya da uzanırken düz ya da hafifçe döndürülmesi gerektiği anlamına gelir. Yürürken, vücudunuzu ayağınızın üzerinde, kalçanızın iç rotasyonuna neden olacak şekilde döndürmediğinizden emin olun.
Toplam kalça önlemlerini korumanın en iyi yolu, doktorunuz ve fizyoterapistiniz ile yakın çalışmaktır. PT'niz kalça önlemlerinizi yazabilir, böylece sabit bir hatırlatıcınız olur.
Kalça önlemlerini kıran hastaların çoğu sadece hareket ederken bunu yaparlar. Düşük bir sandalyede oturmak ya da bacaklarınızla rahatlamak, kalça önleme tedbirlerinizi kırmaktır. Bazen, egzersizler, güçlü düz bacak artıkları gibi , kalçanızı önlemlerinizin kırılacağı bir konuma yerleştirebilir. Alt satır / dikkatli olun.
Toplam Kalça Önlemlerini Ne Kadar Takip Etmelisiniz?
Doktorunuz dislokasyon için minimum risk altında olduğunuzda size söyleyecektir ve artık toplam kalça önlemlerini takip etmenize gerek kalmayacaktır. Çoğu zaman, insanların ameliyattan yaklaşık 90 gün sonra toplam kalça önlemlerini almaları gerekir. Bazı doktorlar, yaklaşık 6 ay boyunca kalçaya karşı önlem almanızı sağlayabilir, diğerleri sadece 60 gün boyunca hareketinizi izleyebilir. Ameliyatınızdan sonra kalça hareketlerinizle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun ve tüm kalça önlemlerini sorun.
Total kalça protezi ameliyatından sonra her bireyin farklı şekilde iyileştiğini unutmayın. Fiziksel terapistinizle çalışmak, kalça eklemi tamamlandıktan sonra güvenli ve hızlı bir iyileşme sağlamanın en iyi yoludur.