Dörtlü kamışı nedir ve fiziksel terapistiniz yürümek için dörtlü kamışı nasıl kullanmanıza yardımcı olabilir?
Dörtlü kamışı, yürümeye ve harekete geçmeye yardımcı olan bir hareket kabiliyetidir. Standart bir bastona benzer, ancak tabanda tabandan uzanan dört küçük ayaklı bir metal taban vardır. Bu ayaklar zemindeki kaymayı azaltmaya yardımcı olan kauçuk kapaklara sahiptir. Dörtlü bastonlar genellikle hafif alüminyumdan yapılır ve küçük bir basma düğmesi ile ayarlanabilir.
Kimler Dörtlü Cane Kullanmalı?
Bazen hastalık veya yaralanma sonrası, bacaklarınızın biri veya her ikisi de zayıf olabilir. Bu zayıflık normal bir şekilde yürümenizi engelleyebilir. Uzun bir hareketsizleştirme veya yatak istirahatı süresi dengenizde değişikliklere neden olabilir. Dörtlü kamışı, bağımsız ve güvenli bir şekilde yürümenize izin vermek için ekstra destek sağlamaya yardımcı olur.
Dörtlü kamışın avantajı, iyi bir stabilite sağlamasıdır. Dörtlü köpekler standart veya tekerlekli bir yürüyüşçünün aksine merdivenlerde de kullanılabilir. Otururken, dörtlü kamışı yanınızda durabilir ve düşmeyecektir. Oturduğunda yükselirken, dörtlü kamışı kullanmayın, aksi halde devrilebilir. Önce ayağa kalk, sonra kolu tut.
Dörtlü kamışın bir dezavantajı, biraz daha yavaş yürümenizi gerektirmesidir. Bu, yürüyüş ve denge yaralanma veya hastalıktan sonra tehlikeye atılırsa iyi bir şey olabilir. Ancak, hızlı bir şekilde bir yere yürümek istiyorsanız, bir dörtlü muhtemelen sizi yavaşlatacaktır.
Türleri
Temel olarak iki tip dört kamış vardır: geniş ve dar tabanlı dörtlü bastonlar. Geniş tabanlı dörtlü bastonlar, dört bacağın bağlandığı daha büyük bir tabana sahiptir. Bu, yürürken daha fazla destek ve iyileştirilmiş stabilite sağlamaya yardımcı olur. Geniş tabanlı dörtlü kamışı ağırdır ve manevra yapmak daha zor olabilir. Dar bir taban dörtlü kamışı bacakların bağlandığı daha dar bir tabana sahiptir.
Bu, geniş tabanlı dörtlü kamıştan daha az destek sağlasa da, yürürken yürümeyi ve manevra yapmak daha kolaydır.
Dörtlü Cane Seçme
Dörtlü kamışı seçerken, dar veya geniş tabanlı dörtlü kamışın sizin için en iyisi olup olmadığına karar vermek için doktorunuz ve fizyoterapistinizle çalışmak önemlidir. Genel olarak, gücünüz ve dengenizdeki sınırlamalar sizin için en uygun olanı belirler. Önemli zayıflık veya denge sınırlamaları ile, geniş bir taban dörtlü kamışı en iyi olabilir. Zayıflık ve denge sınırlamalarınız hafifse, dar bir taban dörtlü kamışı en iyi seçim olabilir.
Şu anda standart bir yürüteç veya tekerlekli bir yürüteç ile yürüyorsanız, dörtlü bastona ilerleme garanti edilebilir. Dörtlü kamışın sizin için uygun olup olmadığını görmek için doktorunuza ve fizyoterapistinize danışın. Fiziksel terapistiniz ayrıca size dörtlü kamışı ile yürümenin uygun yolunu öğretebilir.
boyutlandırma
Dörtlü kamışıyla yürümeden önce, sizin için doğru boyut olduğundan emin olmalısınız. Çoğu ayarlanabilir. Ayarlamak için personelin üzerindeki küçük butona basmanız yeterlidir.
Doğru büyüklükte olduğundan emin olmak için , kolunuzun yanında kolunuzun yanında durun. Eğer ayakta durmak zorsa, birisinin size yardımcı olması için yakınınızda olduğundan emin olun. Bastonun üstündeki tutamak bileğinizin seviyesinde olmalıdır.
Kolu tutarken dirseğinizin hafifçe bükülmesi gerekir.
Dörtlü Cane ile Yürüyüş
Dörtlü bastonla yürümek için aşağıdaki basit adımları izleyin.
- Bastonu bir elinizde tut. Bir bacak zayıfsa, bastonu zayıf bacağın karşısındaki elinizde tutun.
- Dörtlü kamışı bir kolun uzunluğu boyunca ileri doğru ilerletin. Dörtlü kamışın dört ayağının da devrilmeyi önlemek için zemine temas ettiğinden emin olun.
- Zayıf bacak ile öne çıkın.
- Dengeye yardımcı olmak için elinizle dörtlü kamışın koluna yavaşça bastırın. Diğer bacağını ilk ayağa biraz geç.
- Bu döngüyü tekrarlayın.
PT'nizin, dörtlü kamışınızı ayarlamanıza ve bastonla yürürken bazı insanların yaptıkları yaygın hatalardan kaçınmanıza yardımcı olduğundan emin olun.
Quad Cane Kullanarak Ne Zaman Durmalıyım?
Gücünüz ve dengeniz iyileştikçe, yürüyüşün daha kolay olduğunu görebilirsiniz. Bu meydana geldiğinde, daha az destek sağlayan veya hiç cihaz kullanmayan standart bir bastonun kullanılması zaman alabilir. Dörtlü kamışı kullanmayı bıraktığınızdan emin olmak için doktorunuzla ve fizyoterapistinizle konuştuğunuzdan emin olun. Bazen, güç ve denge sınırlamaları kalıcıdır ve bu nedenle dörtlü bastonla yürümek da kalıcı olabilir.
Bir yaralanma veya rahatsızlık çekerseniz, yürümenizi engelleyen zayıflık veya denge sorunlarınız olabilir. Dörtlü kamışı, güvenle ve bağımsız olarak yürüyebilmenizi sağlamak için kullanabileceğiniz mükemmel bir cihaz olabilir.
Kaynak: O'Sullivan, SB (1994). Fiziksel rehabilitasyon: değerlendirme ve tedavi. Philadelphia: FA Davis Şirketi