Tarsal Kemiklerin Fonksiyon ve Kırıklarda Önemi
Ayağın tarsal kemikleri hareket ve çok daha önemlidir. Bu kemikler nerede ve kırık gibi bir süreç meydana gelirse ne olur?
Ayağın Tarsal Kemikleri
Tarsal kemikler, orta ayağa ve insan ayağının arka ayaklarına (arka ayak olarak da adlandırılır) yerleştirilmiştir. Bu kemikler aynı zamanda tarsus olarak da bilinir.
Tarsal kemikler grubunda yedi kemik var:
- Talus (ayak bileği kemiği)
- Calcaneus (topuk kemiği)
- kayık şeklinde
- Kuboid - Kuboid ayak için stabilite sağlar ve ayak parmaklarının hareketine yardımcı olur
- Medial çivi yazısı - Bu kemik ayağındaki bağların bir kısmını tutturur
- Orta çivi yazısı - Ayağın esnekliğinde çok önemliyse ara çivi yazısı
- Yanal çivi yazısı
Kalkaneus tarsal kemiklerin en büyüğüdür ve tüm ayaktaki en büyük kemiktir.
Ayak ve Tarsal Kemikleri Anatomisi
Tarsal kemikler, tartar kemikleri ve falanjler (ayak kemikleri) arasında yer alan beş uzun kemik grubundan metatarsların kemikleri ile eklemlenir. Tarsus, bacağın tibia ve fibula kemiklerine bağlanan, ayak bileği eklemini karşılar. Ayak anatomisi ve fizyolojisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ayak ve Tarsal Kemikleri Hareketi
Ayak bileği eklemi ayağın farklı pozisyonlarda dönmesine ve eğilmesine izin verir. İnversiyon , ayağın tabanının gövdenin orta çizgisine doğru içe doğru bakması için ayak yatırılır ve eversiyon , ayak tabanının, vücudun orta çizgisinden uzağa doğru dışa doğru bakacak şekilde döşenmesidir.
Ayak uçlarının ayak uçlarının aşağıya inmesi için plantar fleksiyon denir. Ayağın yukarı doğru devrilme hareketi, ayak parmaklarının gökyüzüne işaret etmesini sağlarken, dorsifleksiyon denir.
Pronasyon ve Supinasyon
Ayaktaki hareketi tanımlamak için kullanılan diğer iki terim ise, supinasyon ve pronasyondur. Bunlar genellikle hareket halindeyken ayağını ve ayağın yere kaçarken nasıl koştuğunu açıklar.
Pronasyon, topuk dış yüzeyine iniş ve ayağın içe doğru yuvarlanması ve düzleştirilmesini tanımlar. Bu, lokomosyon sırasında ayağın normal ve gerekli bir hareketidir; bununla birlikte, hareket sırasında pronasyonun aşırı olduğu anormal durumlar oluşabilir (aşırı deneyim).
Supinasyon , ayağın rulosunun ayağın dışına doğru olduğu pronasyonun tersini (aynı zamanda az pronasyon olarak da adlandırılır) tarif eder. Ayak bir adımda iterken lokomasyonda supinasyon normaldir; Bununla birlikte, hareket sırasında supinasyonun aşırı olduğu anormal durumlar vardır. Ayak bileğindeki bu aşırı dışa doğru yuvarlanma, eklemlerin bağları ve tendonları üzerinde önemli bir yük oluşturur ve ayak bileği burkulmaları ve diğer yaralanmalarla sonuçlanabilir.
Pronasyon, supinasyon ve overpronation yürüyüşünüzü birçok yönden etkileyebilir.
Tarsal Kırıkları
Ayağın herhangi bir kırığını tanımlamak için sıklıkla bir tarsal kırık kullanılır. Tarsal kemiklerindeki gerçek tarsal kırıklar ve arka ayak nadirdir. Darbeli yaralanmalardan veya tekrarlayan eylemlerden kaynaklanan kuvvetlerden oluşabilirler.
Stres kırıkları veya saç çizgisi kırıkları, sıklıkla kalkaneus veya naviküler kemiklerde oluşabilir. Eğer tarsal stres kırığı, özellikle de navikula kırığı varsa, doktorunuzun D vitamini düzeyini kontrol ettiğinden emin olun, çünkü bu iyileşme açısından çok önemlidir.
Tarsal kırıklarından kaynaklanan semptomlar arasında ani ağrı ve ayak üzerindeki yük ağırlığında zorluk ve kırılma bölgesinde hassasiyet bulunur. Bir stres kırığı genellikle yavaş yavaş bir ağrı başlangıcı ve ağırlık taşıyan bir zorluk ile sonuçlanır.
Tarsal kırıkları için tedavi genellikle yaklaşık altı hafta boyunca ayak üzerinde giyilen bir alçıyı ve hastanın kırık ayağı kapalı kalmasını içerir. Stres kırıkları için, özel bir çizme reçete edilebilir. Koltuk değnekleri, her iki durumda da, iyileşirken ayağından kurtulmak için kullanılır. Bazen ameliyat gereklidir ve insanların başka türlü mümkün olabileceğinden sporlara dönmelerine yardımcı olabilir.
Alternatif olarak şok dalga tedavisi ve kemik iliği aspirat konsantresi gibi yeni tedaviler de kullanılabilir.
Ayak ağrısı
Ayaktaki kemiklerin ve diğer yapıların sayısı göz önüne alındığında, bazen ayak ağrısının kaynağını belirlemek zor olabilir. Yürüyüşünüz hakkında daha fazla şey öğrenmek için biraz zaman ayırın ve ayaklarınızı zarar görmekten korumak için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Kaynaklar:
Shaked, R., Walters, E. ve M. O'Malley. Tarsal Naviküler Stres Kırıkları. Yorumlar Musculoskeletal Medicine . 2017 Jan 21. (Baskıdan önce Epub).