Mısır ve nasırlar , tekrarlanan sürtünme, sürtünme veya basınç nedeniyle cildin sertleşmiş, sertleşmiş bölgeleridir. Onlar her yerde oluşturabilirler, ancak genellikle ellerin, ayak parmaklarının, topukların veya ayak tabanlarının üzerinde bulunurlar.
Mısırlar, genellikle ayağın kenarları ya da tabanı ya da ayak parmaklarınızın üstleri ya da üstleri gibi ayağın kemik bölgelerinde oluşan kalınlaşmış deri bölgeleridir.
Sıklıkla ağrılı veya dokunmaya duyarlı, mısırlar sıkı ayakkabılardan veya koşu gibi aktivitelerden kaynaklanan tekrarlanan baskılardan kaynaklanır.
Nasırlar daha az tanımlanmış sert tenli lekelerdir. Tipik olarak mısırdan daha büyük ve ağrılı bir şekilde ağrılı, kedigiller genellikle topukta, ayağın ucunda, ayak parmakları arasında, ayak başparmağında veya el ve parmaklarda bulunur. Tenis, golf, halter, jimnastik ya da gitar ya da keman çalmak yaygın nedenlerdir.
Mısır ve nasırları tedavi etmek için, yardımcı olabilecek bazı çareler ve ipuçları:
1) Basıncın Nedenini Çıkarın
Mısır ve nasırlarından kurtulmanın ilk adımı, sürtünme veya basıncın kaynağını ortadan kaldırmaktır. Nedeni kaldırıldığında çoğu mısır ve nasır gidecektir.
Ayaklarınızı periyodik olarak ölçün. Yaşlanma ile ayaklar uzayabilir ve daha geniş olabilir, ayaklardaki koruyucu dolgu incelebilir ve kemerler daha düz olabilir. Sonuç olarak, ayakkabılarınız daha sıkı olabilir veya ayaklarınız üzerinde baskı yapabilir.
Ayakkabılarınızın takıldığından (çok sıkı veya gevşek ayakkabılardan kaçının) emin olun, ayakkabılarla çorap giyin ve sorunu ağırlaştırırsa topuklarınızı değiştirin. Ayak parmaklarınızı ayakkabılarınızda gizleyebilmeniz gerekir (ayakkabı tamir atölyesi, deri ayakkabılarını sıkıca sıkıştırabilir).
Spor yaparsanız veya el aletleri kullanıyorsanız, koruyucu eldiven kullanın.
2) Ayaklarınızı Sıcak Suya Islatın
Ayaklarınızı yaklaşık 10 ila 20 dakika boyunca ılık suda ıslatmak, nasırları yumuşatmaya yardımcı olabilir ve hatta cildin altında şişlik ve iltihap azaltarak ağrıyı geçici olarak azaltabilir. Ayak ıslandıktan sonra, ayaklarınızı kurutun ve nemlendirin.
3) bir pomza taşı ile Mısır veya kallus yavaşça ovmak
Ayak ıslatma özelliği olan yumuşatıcı yumuşatıcılar, ağrılı olmadığı veya çok fazla deri almadığı sürece (kanama ve enfeksiyona neden olabilir), bir pomza taşı ile çok hafif bir şekilde giyilebilecekleri anlamına gelir. Mısır veya nasır kesmeyin veya tıraş etmeyin, çünkü bu enfeksiyon riskini artırabilir.
Mısırınız küçülene kadar haftada birkaç kez emdirme ve ponza taşı soyulmasını tekrarlayabilirsiniz.
4) Alanı Nemlendirin
Kalınlaştırılmış cildin kademeli olarak yumuşatılmasına ve çözünmesine yardımcı olan üre veya laktik asit içeren losyon veya kremleri arayın. Losyon bölümünde herhangi bir eczanede bulunabilirler.
Diğer bir seçenek de hint yağıdır , eczaneden satın alınabilecek kalın bir yağdır. Yatmadan önce, pamuk yağına pamuklu çubuk sürün ve etkilenen bölgeye uygulayın. Çarşaflarınızın lekelenmesini önlemek için bir çift eski çorap giyin. Hint yağı kırık cilde uygulanmamalıdır.
Cildin yumuşak kalmasına ve ağrılı cilt çatlaklarının oluşmasını engellemeye yardımcı olmak için düzenli olarak E vitamini veya kalendula bitkisel kremi veya yağı ile nemlendirebilirsiniz.
5) Alanı Koru
Bölgeyi daha fazla basınç ve tahrişten korumak için eczanede ilaçsız mısır veya kallus yapışkan pedleri arayın. Çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı (veya eldivenlerinizi) giyebilirsiniz.
Doktorunuza Ne Zaman Gidilir?
Ayaklarınız hakkında herhangi bir endişeniz varsa, yeni çarpma veya büyüme görünümü dahil, evde herhangi bir çare denemeden önce doktorunuza danışın.
Şeker hastalığınız varsa, mısırınızı veya nasırlarınızı kendi kendine tedavi etmeye çalışmamalısınız.
Ayak ülserleri ve enfeksiyon gibi ciddi komplikasyonları önlemek için ayaklarınız uygun tedavi gerektirir.
Her ne kadar nazik pul pul dökülmesi bazı durumlarda yardımcı olabilirse de, eğer mısır veya nasırlarınız geniş, rahatsız edici, kalıcı, çok acı verici veya iltihaplı ise, doktorunuza danışmalısınız.
Mısır kaldırmak için, bir sağlık kuruluşu sert deri katmanlarının çıkarılmasına yardımcı olabilir. Sert cildinizi kendi başınıza kesmeye veya tıraş etmeye çalışmayın, çünkü ayak enfeksiyonu riskinizi artırabilir.
Alt çizgi
Önleyici tedbirler ve nazik ev ilaçları sertleşmiş cildin yumuşatılmasına yardımcı olabilir. Uygun olduğunda profesyonel bakım aradığınızdan emin olun.
> Yasal Uyarı: Bu sitedeki bilgiler yalnızca eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.