Ayağınızın Midfoot Bölgesini Belirleme

Midfoot, insan ayağının üç bölgesinden biridir. İsminin, ayağın ortasındaki bölgeye atıfta bulunan, biraz açıklayıcıdır. Ayağın kemerini kapsar ve ön ayakları arka ayak ile bağlayan kemikler, tendonlar ve bağlardan oluşur.

İnsan Ayaklarının Yapısı

İnsan ayağı, vücudun toplam kemik sayısının tam olarak yüzde 25'ini oluşturan 26 kemikten oluşan, vücudun inanılmaz derecede karmaşık bir parçasıdır.

Güçlü, esnek ve dayanıklıdır, yürürken, koşarken, zıplarken, pivot yaptığımızda ve hatta ayakta durduğumuzda bize ağırlık verirken önemli ölçüde ağırlık, darbe kuvveti ve genel yıpranma ve yırtılabilir.

Ayağın kemikleri üç gruba ayrılır:

Ayak üç ana yapısal alana ayrılmıştır: ön ayak , orta ayak ve arka ayak veya arka ayak .

Midfootun Yapısı

Midfoot, bir grup olarak daha az tarsal kemik olarak bilinen beş kemik içerir. Bu kemikler şunları içerir:

Düz ayak

Sporcular, özellikle koşucular, ayağın orta ayağında sorun yaşayabilirler. Kırık kemiklerle ilgili olası problemlerin ötesinde, ayağın orta kısmındaki bazı insanlar için ortak bir endişe düz ayaktır .

Düz ayakları olanlar için, topuk ve ayak parmakları ile ayak boyunca hizalanmış olan ikinci kemer arasında uzanan ilk kemer, her ikisi de daha aşağıya doğru, "düz ayak" görünümünü verir. Düz ayakların koşulu harekete müdahale etmeyebilir veya başka problemler sunabilir, ancak bazı yürüyüş, koşma ve spora katılım hafif ağrıya neden olabilir. Genellikle konjenital bir konudur, ancak normal bir ayaktaki dokularda bozulma düz ayaklara yol açabilir.

Ayakkabı ekleri gibi ortezler düz ayaklar için en yaygın tedavilerden biridir.