Astım Yönetimi için Kurallar
Bir astım eylem planı erken uyarı işaretlerini ve astım atağını önlemek için nasıl davranacağınızı tanımanıza yardımcı olabilir. Astım eylem planını, daha iyi astım kontrolüne yönelik yol haritanız olarak düşünün. Astım tetikleyicilerinden kaçınmak ve belirtiler geliştirdiğinizde ne yapmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Ancak, tam olarak bir Astım Eylem Planı nedir?
Bir Astım Eylem Planı, astım tetikleyicilerinizi , olağan semptomları, pik akış ölçümlerini ve semptomlarınızın farklı aşamalarında hangi eylemlerin daha da kötüleşeceğini açıklayan yazılı bir belgedir.
Böyle bir plan tipik olarak 3 bölgeye ayrılır: yeşil, sarı ve kırmızı, tıpkı trafik ışığı gibi.
Yeşil bölgede iseniz, astımınız kontrol altında demektir, okumalarınız sağlıklı aralığınızda ve sağlıklı hissedersiniz. Ancak, semptomlarınız kötüleşmeye başlarsa ve / veya pik akış ölçümleriniz azalırsa, sarı bölgeye girersiniz ve hızlı rahatlama soluma cihazınızı kullanmak gibi, yeşil bölgenize hızlı bir şekilde geri dönmenize yardımcı olabilecek bazı eylemler vardır. .
Sarı bölgeye girdiğiniz ipuçlarını kaçırırsanız veya çabuk iyileşme tedavisi işe yaramazsa, kırmızı bölgenize ilerleyebilir, bu tehlike bölgesinde olduğunuzu gösterir ve hemen tıbbi yardım almanız gerekir. Bu noktada herhangi bir gecikme, ciddi bir astım atağı ve diğer ciddi komplikasyonlarla sonuçlanabilir.
Bir Astım Eylem Planı aynı zamanda sizin ve doktorunuz arasında ve çocuğunuzla çocuğunuzun bakım verenleri arasındaki astımı olan bir iletişim aracıdır.
Tedavinin tutarlı ve zamanında olduğundan emin olmanıza yardımcı olabilir.
Ancak sadece bir plana sahip olmak yeterli değildir - ayrıca, bu aracı astım krizlerini durdurmak için nasıl kontrol altına alındıklarını bilmeniz gerekir.
Bu eylem planı: _____________________________
Geliştirilen tarih planı: ____ / ____ / _____
Doktor Adı: ____________________ Telefon no: _______
Hastane / ER Adresi / Telefon Numarası: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Kişisel Astım Tetikleyicileri
- __ Polen
- __ Kalıp
- __ Toz
- __ Kediler
- __ Köpekler
- __ Dumanlar
- __ Soğuk hava
- __ Duman
- __ Diğer: ____________________________
TALİMATLAR: Bu plan, trafik ışığı üzerindeki renklere benzer şekilde yeşil, sarı ve kırmızı olmak üzere 3 bölgeye ayrılmıştır. YEŞİL bölgede iseniz, o zaman iyi yapıyorsunuz. Muhtemelen günlük ilaçlarınızı reçete edildiği gibi almaktan başka bir şey yapmanıza gerek yoktur.
Eğer SARI bölgede iseniz, bir uyarı alıyorsunuz demektir. Sarı, astımınızın daha da kötüleşeceği anlamına gelir ve muhtemelen alevlenirsiniz. Astım krizini önlemek için harekete ihtiyaç vardır.
KIRMIZI bölgedeyseniz, tehlikede olursunuz ve planda belirtildiği gibi acil eylem yapmanız gerekir, hemen!
İzlemeniz gereken adımlar her bölgede listelenir. Astım Eylem Planı hakkında sorularınız varsa, sarı veya kırmızı bölgelere girmeden önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
YEŞİL BÖLGE, İyi Yapıyor demektir!
Semptomlar:
- İyi hissediyorsun
- Öksürük, hırıltılı solunum veya diğer solunum problemleriniz yok
Ve / Veya… Pik Akış Okumaları:
En iyi pik akışımın en az% 80'i veya daha fazlası, _________
En iyi pik akışım __________________
Bu ilaçları her gün alın (ad / doz / ne sıklıkla):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
SARI BÖLGE, Astımınızın Daha Kötü Olduğunu Gösterir
Semptomlar:
- Hafif öksürük, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma veya nefes darlığı
- Bazen astım nedeniyle geceleri uyanırsın
- Her zamanki aktivitelerinizi yapabilirsin, ama hepsi değil.
Veya… Pik Akış Okumaları:
En iyi pik akışımın yalnızca% 50 ila 80'i: ___________________________
Yapılacaklar:
- Günlük ilacınızı almaya devam edin
- Ardından, aşağıdaki hızlı kabartma ilacı ekleyin: __________________________
- Belirtileriniz düzelmezse, doktorunuzu arayın
KIRMIZI BÖLGE Tıbbi Uyarı anlamına gelir!
Semptomlar:
- Nefes darlığı ve aktif hışıltılı nefes darlığı
- Her zamanki faaliyetlerinizi yapamazsınız
- Çabuk rahatlama ilacı semptomlarınızı azaltmaz
- Hiçbir gelişme olmadan 24 saat boyunca SELLOW bölgesinde bulundun
Veya… Pik Akış Okumaları:
En iyi pik akışınızın% 50'sinden az: __________________
Yapılacaklar:
- Günlük ilacınızı almaya devam edin
- Ardından, aşağıdaki kurtarma ilacını ekleyin: __________________________
- Aile doktorunuzu arayın ŞİMDİ
- 15 dakika sonra hala KIRMIZI bölgede iseniz ve doktorunuza ulaşmadıysanız, HASTANEYE GİTMEK VEYA BİR AMBULANS BULUNUYORUZ!
Aşırı Tehlike İşaretleri: Bunlardan herhangi birini görürseniz, hemen acil yardım almanız gerekir:
- Mavi veya morumsu dudaklar veya tırnaklar (siyanoz)
- Yürümek ya da konuşmak sorun
- Göğüs emme
- Nostrils açık alevleniyor
Kontrol planınızı almadan önce astım krizlerini durdurmak için eylem planınızı nasıl kullanacağınızı bilmek önemlidir.
Bir Astım Eylem Planı sürümümüzden hoşlanmıyorsanız, aşağıdaki alternatif sürümlerden birine bakın:
Amerikan Akciğerden bir Astım Yönetim Planı Oluşturun
Avustralya Ulusal Astım Konseyi'nden Eylem Planları Kütüphanesi