Sigara içmenin herkes için kötü olduğunu biliyoruz, ancak diyabetli insanlar için özellikle kötü. Gelişmekte olan diyabetlere bile yol açabilir mi? Sigara içmenin hem diyabetik hem de diyabetik olmayan insanlarda insülin direncine neden olduğuna dair kanıtlar vardır. CDC, sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre tip 2 diyabet geliştirme olasılığının% 30-40 daha yüksek olduğunu ve dumansız tütünün de riskinizi artırdığını belirtmektedir.
Risk daha fazla sigara içiyor. Sadece bu değil, sigara içiyorsanız, insülin dozunuzu doğru bir şekilde almakta ve kan şekerinizi kontrol etmekte zorluk çekmeniz daha olasıdır.
Herkes için Sigara Riskleri
Sigara içen veya herhangi bir ikinci el dumana maruz kalan kişiler, genel popülasyondan daha yüksek kardiyovasküler hastalık, akciğer kanseri ve baş ve boyun kanseri riski taşırlar. Sigara ile ilişkili kardiyovasküler problemler arasında yüksek tansiyon, kalp krizi, yüksek kolesterol ve periferik vasküler hastalık (klodikasyon) yer alır.
Diyabetli Kişilere Özel Sigara Riskleri
Diyabetli sigara içenlerin kalp ve böbrek hastalığı, ampütasyona yol açan enfeksiyonlar, körlüğe neden olabilen bir retinopati ve uyuşukluğa neden olan periferal nöropati gibi ciddi komplikasyonları vardır.
Kadın sağlığı ve yaşam tarzı konularında geniş bir yelpazede değerli bilgiler sağlayan Hemşirelerin Sağlık Çalışması, sigara içen diyabetik kadınlarda sigara içmeyen diyabetik kadınlara kıyasla ölüm riskinin artmış olduğunu göstermiştir.
Diyabetli sigara içenler, optimal kendi kendini izlemede bile, sigara içmeyenlere göre daha kötü glisemik (kan şekeri) kontrolüne sahiptir. Yüksek kan şekeri sayısız diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunur.
Olumlu tarafta, çalışmalar, sigara içmeyi bırakan diyabetli kişilerin sağlık yararlarının hemen başladığını göstermiştir.
Bu faydalar, bir kişinin dumansız kaldığı sürenin uzunluğu ile artmaya devam eder. Sigara içmenin kardiyovasküler etkileri ile ilgili olarak, bıraktıktan 10 yıl sonra, eski bir sigara içen kişinin riski tipik bir sigara içmeyen kişininkilere benzemektedir.
Sigara ve Diyabet Komplikasyonları Arasındaki Bağlantılar
Sigara, artmış albuminüri (idrarda kan proteini) ile sonuçlanır, bu da nefropatiye (böbrek hasarı) ve diyalizi gerektiren daha büyük bir son dönem böbrek hastalığı riskine yol açar ve aynı zamanda diyaliz hastalarına kıyasla diyaliz hastalarına kıyasla daha az sağkalım ile ilişkilidir. duman.
Sigara içen diyabetliler, retinopati (gözlere zarar) ve nöropatiyi (sinirlere zarar) geliştirmek için sigara içmeyenlerden daha fazladır. Nöropati özellikle ayaklarda artmış yaralanma riskine yol açabilir. Bir ayak yaralanması meydana geldiğinde, iyileşmesi kan akışının azalması ve hem diyabet hem de sigara içiminden kaynaklanan ekstremitelere oksijen verilmesi ile komplike hale gelebilir. Bu, iyileşmeyen yaralara neden olabilir ve bu da enfeksiyona yol açabilir. En şiddetli vakalarda enfeksiyonlar ekstremitenin fonksiyonel kaybıyla veya hatta ampütasyonla sonuçlanabilir.
Şeker Hastalığında Dumansız Tütünün Riskleri
Dumansız tütün, enfiye ve çiğneme tütünü içerir.
Çalışmalar dumansız tütün ve kardiyovasküler hastalık ve / veya diyabet arasında kesin bir risk göstermemesine rağmen, dumansız tütünün ağızdaki diğer anormal lezyonların yanı sıra baş ve boyun kanserine neden olduğu iyi bilinmektedir.
Dumansız tütün kullanıcıları diyabet insidansında daha yüksektir ve dumansız tütün diyabetli kişilerde insülin direnci ile ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, dumansız tütünde nikotin, kan basıncında artışa neden olmakta ve bu da diyabetle ilgili komplikasyonların riskini artırmaktadır. Dumansız tütün ayrıca ağız yaralarının artmasına ve sonuçta ortaya çıkan enfeksiyon olasılığına da neden olur.
Diyabetli kişilerin genel olarak daha yüksek bir enfeksiyon riski altında olduğu ve açık bir ağrının bu riski daha da artırdığı belgelenmiştir.
Çıkmak İsteyen Sigara içenler için Yardım
Sigara içen diyabetik hastalardan oluşan çok merkezli bir çalışmada, hemşirelikle yapılan bir sigara bırakma girişiminin, telefon ve ofis takibi ile,% 17'lik bir sigara bırakma uygulamasına yol açtığı, bir hemşirelik müdahalesi olmaksızın bırakma oranından daha yüksek olduğu bulunmuştur.
Başka bir deyişle, “soğuk hindi” ye gitmek, belirli bir günde tamamen sigara içmekten vazgeçmek, genellikle günde füme sigara içen sigara sayısını azaltmak için tavsiye edilir. İnsanlar, zaman zaman nüksetmeye neden olan, giderek artan sivriltme ile daha fazla nikotin yoksunluğu belirtileri yaşarlar.
Çıkış için Yama ve Diğer Teknikler
Sigara içmek madde bağımlılığı kadar davranış modelidir. Sigara içen kişiler, nikotin replasman tedavisi - örneğin, yama, sakız, pastiller, burun spreyi veya inhaler - kullanmanın, sigarayla ilişkili davranışların üstesinden gelmelerine, bunların nikotinden çekilmesinin fiziksel etkileri olmadan ulaşmalarını sağlayabilir. Sigara içme davranışları kontrol edildikten sonra, insanlar sigaraya dönmeden geri çekilme etkilerini daha iyi tolere edebilirler.
Sigara içenlerin bırakılmasına yardımcı olabilecek diğer farmakolojik seçenekler arasında Zyban (bupropion) ve Chantix (vareniklin) bulunmaktadır. Başlangıçta bir antidepresan olarak pazarlanan Zyban sonunda sigarayı bırakmaya çalışırken sigara içenlere yardım etti. Kontrollü salımlı bir formüle sahiptir ve şimdi sigara bırakma için özel olarak pazarlanmaktadır.
Chantix sinir sisteminde nikotin reseptörlerini bloke eder ve insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Hastaların nikotinleri kaçırmamaları, sinir sisteminde nikotin reseptörleri bulundurmalarının bir süreliğine engellenmesi düşüncesiyle sigarayı bırakmadan haftalar önce Chantix'i almaları önerilir.
Şu anda, anti-anksiyete ve anti-nöbet ilaçları da dahil olmak üzere diğer ilaçlar araştırılmaktadır, ancak sigara içenlerin bırakılmasına yardımcı olmadaki etkinliğini destekleyen çok az veri vardır veya hiç yoktur. Şu anda, ilaç endüstrisi sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olmak için yeni ilaçlar geliştirmek için çalışıyor.
Sigara bırakmaya yardımcı olmak için hipnoz ve akupunktur yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu çalışmalar, bu tekniklerin insanların sigarayı bırakmalarına gerçekten yardımcı olduğuna dair kanıt sunmasa da, uzmanlar bu terapilere teşebbüs edenlerin sigara alışkanlıklarından vazgeçmeye daha fazla yatırım yapabileceklerine inanmaktadırlar. Bu nedenle, bu teknikler cesaret verici olabilir.
Tütünün herhangi bir şekilde kullanılmasının sağlık riskleri açıkça belirlenmiştir. Şeker hastalığından muzdarip olup olmamanız, sigarayı bırakmak, daha iyi sağlık için bir yaşam tarzı değişikliğidir.
Kaynaklar:
ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı. Sigara İçmenin Sağlık Sonuçları - 50 Yıllık İlerleme: Cerrahın Genel Raporu. Atlanta: ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Ulusal Kronik Hastalık Önleme ve Sağlık Teşviki Merkezi, Sigara ve Sağlık Dairesi, 2014.
ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı. Genel Cerrahın Raporu. Tütün Dumanı Hastalığa Nasıl Yol Açar: Bu Ne Demektir? Atlanta: ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Kronik Hastalık Önleme ve Sağlığı Geliştirme Ulusal Merkezi, Sigara ve Sağlık Dairesi, 2010.
Östenson CG, Hilding A, Grill V, Efendic S. "Yüksek dumansız tütün tüketimi (" snus ") orta yaşlı İsveçli erkeklerin 10 yıllık prospektif çalışmasında tip 2 diyabet riskini artırıyor." İskandinav Halk Sağlığı. 2012 Aralık; 40 (8): 730-7. doi: 10.1177 / 1403494812459814. Epub 2012 Eki 31.