Kolesterolü azaltmaya yardımcı olmak için niasin (nikotinik asit) aldıysanız, yan etkilerini biliyor olabilirsiniz. Bunlar, kızarma, kaşıntı ve sıcak basmaları içerir. Yan etkiler oldukça yaygın olmasına rağmen, bazı kişilerin bunu almayı bıraktığı noktaya dayanılmaz olabilir.
Yan etkiler genellikle birkaç haftadan azken, bu arada çok rahatsız edici olabilir.
Bu rahatsızlıkları azaltmak için yapabileceğiniz bazı basit şeyler var.
Tam Dozda Kolaylık
Hemen salım yapan bir niasin alıyorsanız, dozunuzu kademeli olarak arttırmak isteyebilirsiniz. Örneğin, günde 500 miligram almanız gerekiyorsa, yan etkilere tahammül edene kadar ilk birkaç gün 250 miligram alın. Ardından, önerilen doza ulaşıncaya kadar dozunuzu kademeli olarak artırın.
Ayrıca, dozunuzu gün boyunca bölmeye çalışabilirsiniz. Bu durumda, günde bir kez 500 miligram yerine günde iki kez 250 miligram alırsınız.
Bu sadece anında piyasaya sürülen ürünler için çalışır. Sürekli veya uzun süreli hapları yarıya kadar kesmemelisiniz.
Niasin öncesi Aspirin
Çalışmalar, bir aspirinin ilk önce niasin ile ilişkili kızarma ve kaşıntıyı azaltabildiğini göstermiştir. Bu yan etkilerle ilgili sorun yaşıyorsanız, niasin almadan önce en az 15 ila 30 dakika süre ile 325 miligramlık bir aspirin dozunu almaya çalışabilirsiniz.
Sıcak İçeceklerden ve Alkollerden Kaçının
Kahve ve çay gibi sıcak içecekler de alkolün kızarma olasılığını artırabilir. Niasininizi aldığınız zamana kadar bunlardan herhangi birini içmekten kaçının.
Niasin Salımını Yavaşlat
Niasin derhal salınan formuna tolerans göstermeye devam ederseniz, sağlık uzmanınıza sürekli olarak bırakılmış veya uzatılmış bir form hakkında soru sormak isteyebilirsiniz.
Niasin bu formları vücutta nikotinik asidi serbest bırakır ve bir yandan da yan etkileri azaltır.
- Sürekli bırakma formları sayaçta kullanılabilir . Bununla birlikte, bazı durumlarda hepatite neden oldukları bulunmuştur.
- Niaspan, nikotinik asidin tek uzatılmış salınımlı şeklidir. Bu sadece reçete ile kullanılabilir.
Floş içermeyen Niasin'i deneyin
Ayrıca nikotinamid ve inositol heksanakinat gibi niasin " sifon içermeyen" formları olarak adlandırılan diğer niasin formları da vardır . Her ne kadar nikotinik asidin neden olabileceği yan etkileri üretemese de, bazı çalışmalar, bu niasin formlarının kolesterolü düşürmede etkili olmayabileceğini göstermiştir.
Bir kelime
Bu ipuçlarından herhangi birini denemeden önce, sağlık uzmanınızın nikotinik asit ürünü aldığınızı bildiğinden emin olun. Bazı bireylerin, sağlık koşulları veya aldıkları diğer ilaçlar nedeniyle daha yakından izlenmesi gerekebilir.
Kaynaklar:
Cefali EA, Simmons PD, Stanek EJ ve diğ. Aspirin Optimize Edilmiş Genişletilmiş Salımlı Niacin Formülasyonunun Uygulanması Sonrası Kütanöz Flushingi Azaltır. Uluslararası Klinik Farmakoloji ve Terapötikler Dergisi . 2007, 45 (2): 78-88.
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapi: Patofizyolojik Bir Yaklaşım. 10. ed. Columbus, Ohio: McGraw-Hill Eğitimi; 2016.
Lai E, De Lepeleire I, Crumley TM ve diğ. Prostaglandin D2 Reseptör Alt Tipine Karşı Bir Antagonist ile Niasin'e Bağlı Vasodilasyonun Bastırılması 1. Klinik Farmakoloji ve Terapötikler. 2007, 81 (6): 849-57.