Yüksek kolesterol tedavisi için mevcut niasin türleri hakkında ne kadar biliyorsunuz? Eğer birçok insan gibiyseniz, kolesterol düzeylerini düşürmek için niasin (vitamin B3, nikotinik asit) takviyeleri kullanmak sizin için yararlı olabilir.
Nikotinik asit, doktorunuzun kolesterolünüzü düşürmek için önerebileceği bir niasin türüdür. Tipik olarak yüksek dozlarda verilir, LDL ("kötü" kolesterol) ve trigliseritler (vücudunuzun her yerinde bulunan bir yağ türü) azalırken HDL ("iyi" kolesterol) yükseltebilir.
Nikotinik asit çoğunlukla reçete olmadan kullanılabilir. Kolesterolü düşürmek için OTC nikotinik asit satın alırken, niasinamid ve inositol adı verilen formlardan kaçının. Niye ya? Çünkü kolesterol düşürücü etkisi çok azdır veya yoktur.
Nikotinik asit, hızlı salınımlı, sürekli salimli ve uzatılmış salımlı formlarda mevcuttur. Bu ürünler, kolesterolünüzü düşürmek için aynı şekilde çalışırlar, ancak nikotinik asidi vücudunuza bırakmak için ne kadar zaman alacakları konusunda farklıdırlar.
Anında salınan nikotinik asit
"Hızlı salınımlı" nikotinik asit olarak da bilinen anında salınan (IR) nikotinik asit, aldığınız anda kanınıza girer. Tüm doz aynı zamanda kanınıza girdiği için, IR nikotinik asit aynı zamanda kızarma, sıcaklık ve kaşıntı gibi niasin kaynaklı yan etkilerin çoğuna neden olan formdur.
Bazı şişelerdeki nikotinik asit “hemen salım” veya “sürekli salım” (aşağıya bakınız) ürün içeriyorsa, bu durum söz konusu olmayabilir.
Etiket, hangi nikotinik asit formunun şişede olduğunu söylemezse, bunun bir IR ürünü olduğunu varsaymak güvenlidir.
Sürekli salınan nikotinik asit
"Zaman ayarlı" nikotinik asit olarak da bilinen sürekli salimli (SR) nikotinik asit, nikotinik asidi vücudunuza bir kerede değil, aynı anda serbest bırakmak üzere tasarlanmıştır.
Bir SR nikotinik asit ürünü alırsanız, niasinin neden olduğu yan etkilerle karşılaşabilirsiniz, ancak bir IR ürününü alıyor olmanız halinde genellikle hissettiğiniz kadar rahatsız olmayacaktır.
SR'nin nikotinik asit formunun vücudunuzu tamamen terk etmek için üç formdan en uzunını aldığını bilmelisiniz. Yani vücudunuzda IR veya ER formundan daha uzun süre kalır. Bu nedenle, SR nikotinik asit alan insanlar, IR ve ER ürünleri alan hastalarda nadir görülen, karaciğer toksisitesi riskini artırmaktadır. Karaciğer toksisitesi riskinizi azaltmak için, bir SR formu yerine bir ER tipi nikotinik asit almak isteyebilirsiniz.
Genişletilmiş salımlı nikotinik asit
Bu tip nikotinik asit, doktorunuzdan Niaspan ticari adıyla bir reçete ile elde edilebilir. (Slo-Niacin, bir OTC kontrollü salımlı ürün, daha az pahalı olabilir.)
Genişletilmiş salımlı (ER) nikotinik asit, nikotinik asitin IR ve SR formları arasında bir yere oturur. Vücuduna salınımı, IR formundan biraz daha yavaştır, ancak SR formundan daha hızlıdır. Yan etkiler hala olabilir, ancak yine de, IR formundaki kadar şiddetli değildir. Ek olarak, bu nikotinik asit formuna bağlı karaciğer toksisitesi problemleri yoktur.
Uyarı kelimesi
Reçeteden ziyade tezgah üzerinde nikotinik asit alsanız bile, bunu "sadece bir takviye" olarak düşünmeyin. bunun bir başka adı "B3 vitamini" olmasına rağmen, hala bir ilaç şeklidir. Almaya başlamadan önce doktorunuzun iyi olduğundan emin olun ve ciddi yan etkileri hemen doktorunuza bildirin.
Kaynaklar:
“Niasin ve kolesterol.” California Üniversitesi, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Niasin formülasyonlarını anlama." Am J Manag Bakımı. 2002; 8 (12): S308-S3014.