Zamanın Olduğunu ve Seçeneklerinin Ne Olduğunu Bilmek
Eğer multipl skleroz (MS) varsa, özür düzeyinize bağlı olarak bir baston kullanmanız tavsiye edilebilir. Bu bazı durumlarda duygusal sıkıntıya neden olabilir, çünkü hastalığın kötüleşmesi ya da gizlenmeyi tercih edeceğiniz bir durumun ortaya çıkması ile yorumlanabilir.
Ya da daha sonra, sürüşünüze ve kendinize iyi bakabilme yeteneğinize uzanan bir özgürlük kaybını temsil eden daha temel bir şey bile olabilir.
Cane ihtiyacınız varsa nasıl karar verilir
Bu tür endişeler anlaşılabilir olsa da, kendinizden önce geçmemeye çalışın. Sonunda, MS'in kesin bir kursu yoktur. Kendinize ne kadar iyi baktığınız dahil olmak üzere sayısız faktöre bağlı olarak, hastalık ilerleyebilir veya gelişmeyebilir.
Bu aşamada, bir hareketlilik cihazının olmayışının sizi diğer takip edebileceğiniz aktivitelerden uzak tutup tutmayacağını belirlemek daha önemlidir. Ya da, aksine, bir baston sahip olmanız sizi utançtan veya kendi bilincindeki faaliyetlerden uzak tutar mı?
Bunun için doğru ya da yanlış bir cevap olmasa da, endişelerinizi tanımlamaktan daha fazlasını yapmanız gerekir. Hangi korkuların gerçek olduğuna ya da olmayanlara karar vermelisiniz. Bunu yapmak için, an için hisleri unutmaya ve sadece hareketlilik konusuna odaklanmaya çalışın. Kendinize sorarak başlayın:
- Bir odadan yürürken mobilyalara veya tezgahlara tuttum mu?
- Merdivenlere yaklaşırken ya da merdivenlerden inerken veya çıkarken, geçici veya korkutucu hissediyor musunuz?
- Kalçam, eklem veya diz ağrım kötüleşiyor mu?
- Acı, yürüdüğüm hızını, yürüdüğüm ya da ne kadar ilerlediğimi sınırlar mı?
- Denge veya istikrarla ilgili bir sorun mu var?
- Hareketlilik sorunları ya da ağrı nedeniyle daha az mı gidiyorum?
- Kalabalıkta yürümekten kaçınıyorum çünkü seyahat edebilirim veya itilebilirim?
- Sokağı geçmekten hiç korktum mu?
- Başkaları baston almamı önerdi mi?
Yanıtlarınıza dayanarak, baston olmadan yönetilip yönetilemeyeceğinize karar vermek size kalmış ya da şimdi ya da yakın gelecekte birini düşünmeniz gerekiyor.
Tutmaya Karar Verirseniz
Eğer beklemeye karar verirseniz, ne zaman olursa olsun, bir baston almanız gerektiğinde size söyleyecek özel kriterler belirlemelisiniz. Artık favori bir yürüyüş yolunu yapamayacağınız veya rutin olarak katılabileceğiniz bir etkinliği (kilise veya sosyal aktivite gibi) kaçıramayacağınız zamanı biliyor olabilirsiniz.
Ya da bir MS relapsının semptomlarının tedaviden sonra düzelip düzelmediğini veya fiziksel rehabilitasyonun bir hareketliliğinizin gerçekten iyileştirilebileceğini bekleyip görmeyi tercih edebilirsiniz.
Ne yapmak istemediğin, bir kaza geçirene kadar beklemek. Şimdi bazı temel kurallar belirleyin ve kendinize dürüst olmaya çalışın, bir hareketlilik aracının yararları üzerinde algılanan eksiklik olarak odaklanın.
Doğru Cane Bulmak İçin 5 İpucu
Bir baston alma zamanı olduğuna karar verirseniz, hem fiziksel hem de duygusal gereksinimlerinizi ele almak için takip etmeniz gereken bazı genel ipuçları vardır:
- Bastonun uygun şekilde boyutlandığından emin olun. Genel bir kural olarak, kolunuz düz olarak asılıyken kamış üst kısmı bileğinizdeki kıvrım ile aynı hizada olmalıdır. Çok uzunsa, etrafta manevra yapmak zor olabilir ve fazla destek vermez. Çok kısasa, yaslanıp dengeyi kaybedebilirsiniz.
- Bastonun amacını tanımlayın. Dengesiz zemin üzerinde denge sağlamak için bir basana ihtiyacınız varsa, muhtemelen sadece tek uçlu bir bastona ihtiyacınız olacaktır. Ancak, yürürken veya yüzeylerde gezinirken ağırlığa ihtiyaç duyuyorsanız, büyük ihtimalle dört lastik ayaklı dörtlü kamışı tercih edebilirsiniz. Bazı insanlar, belirli bir duruma uyacak şekilde ikisini de seçerler.
- Kavrama düşünün. Kavrama açısı da önemlidir. Çok şiddetli ise, el bileğini hiperextend ve zorlanma neden olabilir. Tutamak da elinize iyi oturmalı ve rahat bir tutuşa sahip olmalıdır. Bir oyulmuş gümüş bir tutamak kesinlikle göz kamaştırıcı bir görünüme sahip olsa da, kaymayan bir kauçuk veya polistiren daha rahat olabilir ve kazara kaymaların önüne geçebilir.
- Fiziksel bir terapistle çalışın. Bastonunuzu doğru kullandığınızdan emin olmak için en az bir seansın fizyoterapistiniz olduğundan emin olun. Eğitimli bir terapist, gereksiz çaba veya gerinim sarf etmeden bastonunuzu maksimum verim için nasıl kullanacağınızı gösterebilir. Bir baston kullanmak her zaman sezgisel değildir. Yaşadığınız semptom türlerine bağlı olarak, kamışı etkilenen bacak veya zıt bacak ile uyumlu bir şekilde hareket ettirmeniz gerekebilir.
- Beğendiğin kamışı seç. Tıbbi malzeme deposuna girmeniz ve gördüğünüz ilk kamışı yakalamanız gerekmez. Kişisel stil deyiminizle işlevi değiştirebilecek birçok farklı stil ve renk var. Doğru kamışa sahip olmak, hareketlilik cihazları hakkındaki tutumunuzu değiştirebilir ve engelliliğinizin aşaması ne olursa olsun size daha fazla özgürlük sağlayabilir.