Semptomlar Ciddi Hastalığı Belirtebilir veya Tedavi Edilmemiş Uyku Apnesini Temsil Edebilir
Bazı insanlar uyurken mide ekşimesi veya reflü yaşayabilirken, bu rahatsız edici semptomları önlemek mümkündür. Mide yanması seyrek veya gece olabilir ve önemli sonuçların önlenmesi için tedaviye başvurulması önemlidir. Neyse ki, reçetesiz ve reçeteli ilaçların kullanımı dahil olmak üzere birçok etkili tedavi seçeneği vardır.
Tetikleyicilerin, uyku pozisyonunun değiştirilmesinin ve bir kama yastığının kullanılmasının önlenmesi ve CPAP terapisi ile obstrüktif uyku apnesi tedavisi, gece boyunca mide ekşimesi ve reflünün azaltılmasında rol oynayabilir.
Mide yanması veya reflü (GERD) nedir?
Mide yanması , üst midenin ortasında veya göğüs kemiğinin arkasında yanma hissine neden olan çok yaygın bir durumdur. Bazen gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) denir.
GERD olan kişilerde yutma ile birlikte kusma veya ağrı da görülebilir. Kaba seslere sahip olabilirler veya pnömoni geliştirmeye eğilimli olabilirler. Boğazlarında veya ağızlarında asidik bir tada sahip olabilirler. Yiyeceklerin mideden özofagusa geri dönmesi bile mümkündür. İlişkili boğulma veya öksürük olabilir.
Geceleri Mide Yanması Oluşan Nedenler?
Mide ekşimesi genellikle çok fazla yeme ile ya da baharatlı, asidik veya kafeinli gıdalarla beslenmekle ilişkilidir.
Bazı sorunlu yiyecekler şunları içerebilir:
- Domates ürünleri
- turunçgiller
- Alkol
- Kahve
- Çikolata
- Nane
- Yağlı gıdalar
Özellikle yemeklerin yatmadan önce 2 saatten daha az olması durumunda, büyük öğünler yatma saatine çok yakın yenildiğinde daha kötü bir mide yanması olması mümkündür.
Neden Uyurken Kalp Damlası Olur?
Gıda, kaslı bir tüp olan yemek borusu aracılığıyla ağızdan mideye doğru seyahat eder.
Özofagus ve mide arasında alt özofagus sfinkteri (LES) olarak adlandırılan bir kas halkadır. LES yemek ve mide asidinin yemek borusundan geri gitmesini engeller, bu da mide ekşimesi semptomlarına yol açabilir.
Yatakta yatarken, yerçekimi midenin içeriğini LES'den uzak tutmuyor. LES zayıfsa, biraz açılabilir ve mide asidinin bir kısmına yemek borusuna girebilir ve yanma hissi yaratabilir. Yukarıda tarif edilenler gibi bazı gıdalar da bu sfinkterin gevşemesine neden olabilir.
Bazı insanlar geceleri boğulma hissi yaşarlar. GERD'in sonucu olabilir, ancak geceleri tekrarlayan boğulma büyüleri için başka bir olasılık da uyku apnesidir . Uyku apnesi hava yolunun çökmesine neden olabilir. Geri açmak için, kaslar büzülür ve bu mide içeriğini hava yoluna geri çekebilir. Uyku apnesi varsa, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) ile tedavi etkili bir seçenek olabilir.
Mide yanması nasıl tedavi edilir?
Mide yanması için birçok etkili tedavi seçeneği vardır. Geceleri semptomlar yaşıyorsanız, bu normal bir fenomen olmadığı için tedaviye ihtiyacınız vardır. Yaygın olarak reçetesiz satılan ve reçeteli ilaçlar şunları içerir:
- Antasitler ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histamin antagonisti ilaçlar ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Proton pompa inhibitörleri ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Bazı durumlarda cerrahi tedavi nadiren gerekli olabilir. Bu genellikle ilaçların etkisiz olduğu durumlar için ayrılmıştır. Nissen fundoplikasyonu olarak adlandırılan en yaygın cerrahi, reflü önleyen takviye oluşturmak için mide alt özofagusu etrafına cerrahi olarak sarar.
Bazı basit yaşam tarzı değişikliklerini de düşünebilirsiniz. Bunlar arasında özellikle gece geç saatlerde büyük yemeklerden kaçınmak, zahmetli yiyecekler içerenler.
Kilo vermek başka mükemmel bir seçenektir. Ayrıca, yatak başı 6 ila 8 inçlik ahşap bloklar, köpüklü bir kama veya uyku kama yastıkları olarak adlandırılan ticari ürünler kullanılarak yükseltmek çok etkili olabilir. Ancak, midede bir bükülme ve doğal olmayan bir baskı oluşturabileceği için daha fazla yastık kullanılması tavsiye edilmez, bu da kötüleşen reflü oluşumuna neden olur.
Semptomlarınız devam ederse, doktorunuzdan yardım alın ve semptomların potansiyel bir nedeni olarak uyku apnesinin beklenmedik rolünü dikkate almayı unutmayın.
Kaynaklar:
DeVault, KR ve diğ . “Gastroözofageal reflü hastalığının tanı ve tedavisi için güncellenmiş kılavuzlar.” Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. ve diğ . “Yaşam tarzı önlemleri gastroözofageal reflü hastalığı olan hastalarda etkili midir? Kanıta dayalı bir yaklaşım. ” Arch Intern Med. 2006; 166: 965.