Bunun hakkında ne bilmeliyim?
Larch arabinogalactan, karaçam ağacının ( Larix occidentalis ) ağaçlarından elde edilen doğal bir maddedir. Bir çeşit lif, arabinogalaktanlar birçok bitkide bulunur, ancak özellikle karaçam ağacında yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Diyet eki şeklinde yaygın olarak bulunan larch arabinogalactan'ın bir dizi sağlık yararı sağladığı düşünülmektedir.
Kullanımları
Alternatif tıpta, savunucular, larch arabinogalactan'ın bağışıklık sistemini artırabileceğini ve sırayla, soğuk algınlığı , grip , hepatit C , HIV / AIDS ve diğer viral ve bakteriyel enfeksiyon türlerine karşı koruyabileceğini iddia etmektedir.
Larch arabinogalaktanın bağışıklık sistemini, bağırsak seviyesinde doğal olarak bulunan ve bağışıklık fonksiyonunda önemli bir rol oynadığı bilinen bir tür yararlı bakterinin, intestinal probiyotik seviyelerini arttırarak uyardığı düşünülmektedir.
Ayrıca, larch arabinogalactan aşağıdaki sağlık durumlarına yardımcı olduğu söylenir:
- otoimmün bozukluklar
- kabızlık
- kuru göz sendromu
- kulak ağrısı
- yüksek kolestorol
- iltihap
Larch arabinogalactan da karaciğer kanseri gibi belirli kanser türlerini tedavi ettiği söylenir.
Yararları
Larch arabinogalactan'ın sağlık etkileri ile ilgili araştırmalar sınırlı olsa da, bazı sağlık yararları sunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Burada, larbin arabinogalactan'daki mevcut çalışmalardan bazı önemli bulgulara bakınız:
1) Bağışıklık sistemi
Ön araştırmalar, larch arabinogalactan'ın bağışıklık artırıcı faydalar sağlayabileceğini göstermektedir. Örneğin, Alternatif Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir 1999 raporunda, araştırmacılar, larch arabinogalaktan'ın deneysel çalışmalarda probiyotik seviyeleri arttırdığı ve bağışıklık-hücre aktivitesini uyardığı saptanmıştır.
Ayrıca, 2002 yılında Alternatif Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir ön çalışma, ekinezya ile kombinasyon halinde larch arabinogalaktan almanın bağışıklık sistemine fayda sağlayabileceğini bulmuştur. Araştırmacılar, 48 kadın üzerinde yapılan testlerde, dört haftalık bir tedavinin, larch arabinogalaktan ve ekinezya kombinasyonunun, komplement adjuinin (bağışıklık fonksiyonunda kilit rol oynadığı bilinen bir proteinin) üretimini artırmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
Ayrıca, larbin arabinogalaktan'ın pnömoni aşısına yanıtı iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır. Nutrition Journal dergisinde yayınlanan bir 2010 çalışmasında, bilim adamları, larch arabinogalaktan ile tedavi edilen katılımcıların, plasebo ile tedavi edilenlere göre daha büyük bir antikor yanıtı yaşadıklarını bulmuşlardır. Çalışmada, her biri 72 gün boyunca (pnömoni aşısından 30 gün önce başlayarak) tedavi gören 45 sağlıklı yetişkin vardı.
2) Kuru Göz Sendromu
Hayvan temelli araştırmalar, larch arabinogalactan'ın kuru göz tedavisinde umut verici olduğunu göstermektedir. Oküler Farmakoloji ve Terapötikler Dergisi'nden 2007 yılında yapılan bir çalışmada, tavşanlarda yapılan testler, larbin arabinogalaktanının göz yüzeyinin sıvı tutmasına yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Larch arabinogalaktan da korneada yaraların iyileşmesini teşvik etmek için ortaya çıktı.
3) Yüksek Kolesterol
2004 yılında Amerikan Diyetisyenler Birliği'nde yayınlanan küçük bir araştırmaya göre, larch arabinogalaktan kolesterolü kontrol altında tutmaya yardımcı olmayabilir. Çalışma için, 54 sağlıklı yetişkinin ya harcarcık, hindistanceogalaktan, tamarack arabinogalaktan (başka bir türden türbinogalaktan türü) Karaçam ağacı), ya da altı ay boyunca her gün bir plasebo.
Çalışma sonuçları, her iki türbinogalaktan türünün, kolesterol seviyelerini düşürmede plaseboya üstün olmadığını gösterdi.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, larbin arabinogalactan'ın uzun süreli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, larch arabinogalactan şişkinlik ve şişkinlik de dahil olmak üzere bir dizi yan etkiyi tetiklediği bilinmektedir.
Ayrıca, larb arabinogalaktan kullanımının, otoimmün bozukluğu olan kişilerde semptomları daha da kötüleştirebileceğine dair bazı endişeler vardır. Bu nedenle, otoimmün bozukluğu olan bireyler ( lupus , multipl skleroz ve romatoid artrit gibi ) larch arabinogalaktan kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.
Takviyeler güvenlik açısından test edilmemiştir ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzensiz olduğu gerçeği nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenlerden farklı olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyenin güvenliğini sağlamadığını unutmayın. Burada takviyeleri kullanma konusunda ek ipuçları alabilirsiniz.
Alternatifler
Bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmek ve belirli enfeksiyon türlerine karşı koruma sağlamak için bir dizi doğal ilaç bulunmuştur. Örneğin, araştırma ekinezya ve astragalusun bağışıklık sisteminizi uyarmaya ve soğuk algınlığının süresini ve şiddetini kısaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Düzenli egzersiz yapmak, yeterli uyku almak ve antioksidanlar açısından zengin meyve ve sebzelerde dengeli bir diyet uygulamak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Nerede Bulmalı?
Online satın almak için yaygın olarak mevcut, larch arabinogalactan diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış birçok doğal gıda mağazaları, eczaneler ve mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Araştırmayı destekleme eksikliği nedeniyle, larch arabinogalactan'ı herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için çok erken. Kullanmayı düşünüyorsanız, potansiyel riskleri ve faydaları tartmak için doktorunuzla konuşun. Alternatif tedavinin standart bakım yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
> Kaynaklar:
> Yazarlar listede yok. "Larch Aarabinogalactan." Altern Med Rev 2000 2000, 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Lefkoşa N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Korneal Lezyonların Kuru Göz Korunması ve Tedavisi için Larch Arabinogalaktan: Tavşanlarda Araştırmalar." J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Aralık; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: Yeni bir Bağışıklık Artan Polisakkaritin Klinik İlgisi." Altern Med Rev 1999, Nis 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Larch Arabinogalactan ve Echinacea'nın İmmünolojik Etkinliği: Ön, Randomize, Çift Kör, Plasebo Kontrollü Bir Deneme". Altern Med Rev 2002 2002, 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Arabinogalaktanla Serum Lipitleri ve Glikoz Üzerinde Uzun Süreli Faydaları Yok." J Am Diyet Doç. 2004 Nisan, 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Tescilli Arabinogalaktan Ekstresi Pnömoni Aşısına Antikor Yanıtını Artırıyor: Sağlıklı Gönüllülerde Randomize, Çift Kör, Plasebo Kontrollü, Pilot Çalışma." Nutr J. 2010 Ağustos 26; 9: 32.