Bu bitki kilo almanıza ve sağlıklı kemikler ve eklemler almanıza yardımcı olabilir mi?
Ayurveda'da ve geleneksel Afrika ve Tayland tıbbında uzun süredir kullanılan bir bitki olan Cissus quadrangularis, bitki özlerinde bitkisel özler kullanılan bir bitkidir. Diyet ek formunda mevcut olan Cissus quadrangularis'in çeşitli sağlık yararları sağladığı söyleniyor.
İnsanlar Neden Kullanıyor?
Savunucular, Cissus quadrangularis'in kilo kaybını ve aynı zamanda aşağıdaki sağlık sorunlarına yardımcı olabileceğini iddia ediyorlar:
- Astım
- Diş koşulları
- Diyabet
- Hemoroid
- Yüksek kolestorol
- Ortak
- Menstrüel krampları
- Metabolik sendrom
- osteoporoz
Ayrıca Cissus quadrangularis'in kırıkların iyileşmesini hızlandırdığı, ağrıyı hafiflettiği ve inflamasyonu azalttığı söylenir. Steroidlere alternatif olarak vücut geliştirme takviyelerinde de kullanılır (kemik üzerindeki anabolik etkiler nedeniyle).
Sağlık yararları
Birkaç klinik çalışma Cissus quadrangularis'in sağlık etkilerini test ederken, bazı ön çalışmalar bazı sağlık yararları sunabileceğini düşündürmektedir. İşte mevcut araştırmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
1) Kilo Verme
Cissus quadrangularis'in kullanımı, 2008 yılında Sağlık ve Hastalık Lipitleri'nde yayınlanan küçük bir araştırmaya göre kilo verme çabalarınızı destekleyebilir. Araştırmada, araştırmacılar, fazla kilolu veya obez bir plasebo ile 10 haftaya kadar tedavi gören 72 kişiyi görevlendirmişlerdir. Cissus quadrangularis veya Cissus quadrangularis ve Irvingia gabonensis'in bir kombinasyonu.
Plasebo grubuna kıyasla, Cissus quadrangularis'e atananlar, bir dizi faktörde (vücut ağırlığı, bel boyutu ve kolesterol seviyeleri dahil) önemli ölçüde daha büyük iyileşmeler gösterdi. Ancak, Cissus quadrangularis ve Irvingia gabonensis kombinasyonu verilenler en büyük gelişmeleri yaşadılar.
Aynı dergide yayınlanan bir 2007 çalışmasında, araştırmacılar Cissus quadrangularis'in kilo kaybını teşvik etmek, kan şekerini düşürmek ve obez ve aşırı kilolu kişilerde kardiyovasküler risk faktörlerini iyileştirmek için bir plasebodan daha etkili olduğunu bulmuşlardır. Çalışmada, kilolu veya obez olan 168'i çalışmaya dahil edildi.
İlgili: Kilo Kaybı için Tamamen Doğal Yaklaşım
2) Kemik Sağlığı
Cissus quadrangularis, osteoporoza karşı koruma sözü verdi, 2011 yılında La Clinica Terapeutica dergisinde yayınlanan bir çalışmayı önerdi . Sıçanlarda yapılan testlerde Cissus quadrangularis ile yapılan tedavinin kemiğin kalınlığını arttırdığı bulundu.
Aynı yıl, Hücresel Biyokimya Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, insan hücreleri üzerindeki testler Cissus quadrangularis'in osteoblastlar olarak bilinen kemik oluşturucu hücrelerin büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabileceğini belirlemiştir.
3) Hemoroidler
Her ne kadar Cissus quadrangularis hemoroid tedavisi için uzun bir geçmişe sahip olsa da, 2010 yılında Tayland Tıp Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, hemoroid tedavisine yardımcı olmadığını ortaya koymuştur. Araştırmacılar 570 kişi üzerinde yapılan testlerde, Cissus quadrangularis'in hemoroidal semptomların giderilmesinde plasebodan daha etkili olmadığını tespit etmişlerdir.
İlgili: Hemoroid Rölyef için 5 Doğal Çözümler
Olası yan etkiler
Araştırma eksikliği nedeniyle Cissus quadrangularis'in uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Ot kullanımı baş ağrısı, ağız kuruluğu ve uyku problemleri gibi bir dizi yan etkiyi tetikleyebilir. Bazı kanıtlar kan glukoz seviyelerini azaltabileceğini ve hayvan çalışmalarının yüksek dozlarda sedatif ve kas gevşetici özelliklere sahip olduğunu düşündürmektedir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir.
Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.
Diyet takviyeleri güvenli bir şekilde kullanma hakkında daha fazla bilgi edinin, ancak Cissus quadrangularis ile kronik bir durumun kendini tedavi etmesinin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini unutmayın. Herhangi bir sağlık amacı için kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.
Nerede Bulmalı?
Cissus etli, Vitis quadrangularis ve Vitis etli olarak da bilinen Cissus quadrangularis, çevrimiçi olarak yaygın bir şekilde bulunmakta ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış birçok doğal gıda mağazası ve mağazasında satılmaktadır.
Götürmek
Cissus quadrangularis'i kilo vermek için (ya da herhangi bir durumun tedavisi olarak) tavsiye etmek için çok erken olsa da, bazı araştırmalar diğer doğal tedavilerin kilo verme çabalarınızı destekleyebileceğini göstermektedir.
Örneğin, çalışmalar düzenli olarak yeşil çay içmenin ve en uygun D vitamini düzeylerini korumanın kilo verme çabalarınızı destekleyebileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, uzun süreli kilo verme başarısı elde etmek için, düzenli ve dengeli bir diyetin düzenli egzersizle birleştirilmesi çok önemlidir. Bazı çalışmalar, stresinizi yönetmenin ve yeterli uyku almanın da zayıflamanıza yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Kaynaklar
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Cissus quadrangularis özlerinin COX, 5-LOX ve proinflamatuar mediatörlerin bir inhibitörü olarak değerlendirilmesi." J Ethnopharmacol. 2012 Jun 14; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Cissus quadrangularis'in, SaOS-2 hücreleri gibi insan osteoblastının proliferasyonu, farklılaşması ve matriks mineralizasyonu üzerindeki etkileri." J Hücre Biyokimyası. 2011 Nisan, 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Kilo kaybının yönetiminde Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis kombinasyonunun kullanımı: çift kör plasebo kontrollü çalışma." Lipid Sağlık Dis. 2008 Mar 31; 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) 'ın Daflon (Servier)' a ve akut hemoroidlerin tedavisinde plaseboya olan etkilerinin ve yan etkilerinin deneysel karşılaştırmalı çalışması." J Med Assoc Thai. 2010 Aralık; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Cissus quadrangularis Linn'nin sıçanlarda ovariektomiye bağlı osteopeni gelişimine etkisi." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Cissus quadrangularis Linn'nin etanol ekstresinin ovariektomi uygulanan sıçan üzerindeki antiosteoporotik etkisi". J Ethnopharmacol. 2003 Aralık, 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Cissus quadrangularis özlerinin etkinliği ve güvenilirliğinin gözden geçirilmesi ve değerlendirilmesi." Fitother Res. 2012 Eylül 13.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.