Tehlikeli bir kan pıhtısı yaşama ihtimalimizi azaltmak için yapabileceğimiz şeyler var. Özellikle yüksek risk altında olan kişiler için ek ve daha spesifik koruyucu tedavi önerilebilir.
Yaşam tarzı önlemleri
Trombozu ve embolizasyonu önlemenin en iyi yolu sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktır - aynı türden bir yaşam tarzı, aynı zamanda kardiyovasküler hastalık ve kanser riskinizi de azaltır.
Çünkü egzersiz ve sigara içmeme gibi birçok yaşam tarzı faktörü, kan pıhtıları için risk faktörleridir .
Kan pıhtılarını önlemeye özel olarak, aşağıdakiler önemlidir:
- bol bol egzersiz yap.
- uzun süreler boyunca oturmaktan kaçının.
- Kilonuzu sağlıklı bir seviyede tutun.
- sigara içmemek
Sigara Hakkında Özel Bir Söz
Sigara içmek birçok yönden elbette korkunç. Herkes kronik akciğer hastalığı ve kansere neden olduğunu bilir. Ancak sigara içmek, aterosklerozu hızlandıran (kalp krizlerine, felçlere ve periferik arter hastalığına yol açan) kan damarlarında akut ve kronik iltihaplanmaya neden olur ve bu da trombozu destekler.
Sigara, özellikle hamile olan veya doğum kontrol hapları veya hormon replasman tedavisi alan kadınlarda tehlikeli kan pıhtıları riskini artırır.
Ek Önleyici Tedbirler
Bazı insanlar, tıbbi durumlarından ya da durumlarından dolayı, kan pıhtıları oluşturma risklerini azaltmak için özel önlemler almalıdırlar.
Bu kişiler arasında uzun süreli seyahatler, uzun süre hareketsiz kalanlar, kronik olarak artmış DVT veya pulmoner emboli riski olanlar ve yüksek akut koroner sendrom veya inme riski olan hastalar bulunur .
Uzatılmış Seyahat
Uçak veya araba ile uzun bir yolculuk yapıyorsanız, DVT'yi geliştirme riskiniz önemli ölçüde artmaktadır.
Bu riski azaltmak için, her saatte kalkmak ve hareket etmek için her türlü çabayı göstermelisiniz. Eğer bu mümkün değilse, koltuğunuzda egzersiz yapabilirsiniz: bacaklarınızı uzatın, ayaklarınızı esnetin ve ayak parmaklarınızı 15 veya 20 dakikada bir değiştirin. Ayrıca dehidrasyonu önlemeli ve sıkı çorap giymekten kaçınmalısınız.
Hastaneye Yatış, Travma veya Cerrahiye Bağlı İmmobilizasyon
Travma, cerrahi ya da hastaneye yatırılma nedeniyle geçici olarak hareketsiz kalırsanız, DVT riskiniz artar.
Tıbbi bakım altında olduğunuzdan, doktorunuz koruyucu önlemler almalı ve kan pıhtılaşmasını önlemeye ilişkin tavsiyelerde bulunmalıdır. Bu önlemler, yatağınızın ayağını yükseltmek, kan damarlarınızda hareket etmesini sağlamak için belirli egzersizler yapmak ve sizi olabildiğince hareket ettirmek için yeterli ağrı kesici ilaçları kullanmayı içerebilir. Bazı durumlarda antikoagülan ilaç tedavisi önerilebilir.
DVT veya Pulmoner Embolus Yüksek Risk
Tipik olarak, bir DVT ya da pulmoner emboli epizodundan sonra, insanlar birkaç ay ya da belki bir yıla kadar antikoagülan ilaçla tedavi edilir. Bununla birlikte, bazı kişilerin, tekrarlayan tromboz riskinin çok yüksek olduğu ve kalıcı antikoagülasyon tedavisi gerektirebileceği düşünülmektedir.
Bu kategorideki kişiler şunları içerir:
- Zaten tekrarlayan DVT veya pulmoner embolus.
- DVT veya pulmoner emboli, tanımlanabilir bir sebeple üretilmemiştir (ve bu nedenle “sebepsiz” olarak geri dönme olasılığı yüksektir).
- aktif kanser.
- Aşırı kan pıhtılaşmasına genetik eğilim.
Atriyal fibrilasyon
Kronik veya rekürren atriyal fibrilasyonu olan kişilerde kalbin sol atriyumunda kan pıhtılaşması gelişme riski yüksektir. Bu pıhtılar kırılabilir ve inme üretebilir. Sadece geçici olmayan atriyal fibrilasyonu olan kişiler, kronik antikoagülasyon tedavisi ile tedavi edilmelidir.
Yüksek Akut Koroner Sendromu veya İnme Riski
Akut koroner sendromu (kalp krizi ve kararsız anjinaya neden olan bir durum) geçirme riski yüksek olan kişiler, pıhtılaşma riskini azaltmak için anti-trombosit ilaçlara (aspirin veya Plavix gibi) yerleştirilmelidir. aterosklerotik bir plağın yırtılması. Bir trombüs koroner artere yerleştirildikten sonra trombozu önlemek için anti-trombosit ilaçlar da kullanılır.
Trombositik inme geçiren kişilerde daha sonraki inme riskini azaltmak için trombosit ilaçları da yaygın olarak kullanılmaktadır.
> Kaynaklar:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J ve diğ. Provoke Edilmemiş Pulmoner Embolus Veya Derin Ven Trombozunun İlk Epizodundan Sonra Antikoagülan Tedavinin Süresi: Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, ve diğ. Provoke veya Provoke Edilmemiş Venöz Tromboembolizm Gören Hastaların Sınıflandırılması: Ssc Of Isth'den Rehberlik. J Thromb Haemost 2016; : 1480 14. DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P ve diğ. İskemik İnme İçin Antitrombotik Ve Trombolitik Terapi: Antitrombotik Tedavi ve Trombozun Önlenmesi, 9Th Ed: Göğüs Hekimlerinin Amerikan Koleji Kanıta Dayalı Klinik Uygulama Kılavuzları. Göğüs 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / göğüs.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd ve diğ. 2011 ACCF / AHA Kararsız Angina / Non-St-Elevasyonlu Miyokard İnfarktüsü (2007 Kılavuzunun Güncellenmesi) Olan Hastaların Yönetimine Yönelik Kılavuzların Odaklı Güncelleştirilmesi: Amerikan Kardiyoloji Koleji / Amerikan Kalp Derneği Görev Kuvveti Uygulama İlkeleri Üzerine Bir Rapor . Dolaşım 2011; 2022: 123. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009