Crohn Hastalığı ve Ülseratif Kolit Belirtilerini Anlamak
Yorgunluk, birçok hastalığın ve bozukluğun çok spesifik olmayan bir belirtisidir. Yorgun hissetmek de yeterli uyku almamanın ya da yeterince kaliteli uyku almamanın sonucu olabilir. ABD'de, sürekli uykumuzu bozuyoruz ve çoğu çocuk ve yetişkin yeterince almıyoruz . Kronik yorgunluk, iş ve okuldaki kötü performans, uykulu sürüş ve depresyon duyguları gibi bir dizi başka problemlere yol açabilir. Yorgunluğun belirtilerinizden biri olduğunu anlamak zor değildir, ancak neden yorgun olduğunuzu ve bununla ilgili ne yapacağınızı belirlemeniz kolay bir iş değildir.
Bununla birlikte, yorgunluk yorgun olmaktan daha fazlasıdır ve biraz uyuyarak mutlaka üstesinden gelinemez. Yorgunluk, sıklıkla iltihaplı bağırsak hastalığı (İBH) ile ilişkili bir semptomdur ve sıklıkla yaşam kalitesinin düşürülmesinde en sorunlu olanı haline getirme eğilimindedir. IBD'si olan kişilerin yorgun olabilme nedenleri arasında ilaç yan etkileri, uyku bozuklukları, anemi gibi rahatsızlıklar ve alevlenme yer alır.
İlaç Yan Etkileri
IBD'yi tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar , uykunuzu olumsuz yönde etkileyerek doğrudan veya dolaylı olarak yorgunluğa neden olabilir. Prednizon gibi kortikosteroidler, insanlara "kablolu" olma hissini verme eğilimindedir ve bu da dinlenmeyi zorlaştırır. Diğer ilaçlar uyuşukluğa veya yorgunluğa neden olabilir. Bu yan etkiler ortaya çıktığında, her zaman reçete yazan hekimle tartışılmalıdır.
IBD ve Zayıf Uyku
Yorgun olduğunuzda, hızlı bir şekilde uyuyabilmeniz ve daha uzun süre uyuyabiliyor olmanız gerekir. Bununla birlikte, İBD'ye sahip olduğunuzda, uykunuz , banyo veya gece terlemeleri gibi diğer belirti ve semptomlarla kesintiye uğrayabilir . Gece yarısı gezileri için banyoya gitmenin ve terlemeniz gereken bir ter havuzunda uyanmanın en iyi yolu alevlenmeyi tedavi etmektir, ancak bu biraz zaman alabilir
Bu arada, huzurlu bir gece uykusunda kendinize en iyi şansı vermek için iyi bir uyku hijyenini deneyebilirsiniz. Uyanmak için banyoyu kullanmanız gerektiğinden, son öğünüzü yatmadan önce birkaç saat önce planlayabilirsiniz. Gece terlemeleri önlemek daha zordur, ancak bir havlu ya da iki üzerinde uyumaya çalışabilir ve yatağınızın kenarına yakın bir kıyafet ve başka bir yastık ya da yastık kılıfı değiştirebilirsin. Bu sayede yataktan çıkmadan ya da bir ışık yakmadan uyuyabilir ve uyuyabilirsiniz.
IBD Flare-Up
IBD sindirim sisteminde, çoğunlukla ince bağırsakta ve / veya kolonda iltihaba neden olur. Vücut bu iltihapla çeşitli şekillerde savaşır, sonuçta bitkinlik bitkin olur. Uzun vadeli amaç, alevlenmeyi tedavi etmektir, çünkü bu sonuçta yorgunluğa yardımcı olacaktır. Tedavi planınıza bağlı kalmak ve uygun bir uyku almak yakın vadede yardımcı olabilir.
Ağrı, yorgunluk veya kesintiye uğramış uykuya neden olabilecek bir IBD alevlenmesinin başka bir ortak belirtisidir. IBD ile ilişkili ağrı tedavisi karmaşık olabilir, ancak fonksiyon yeteneğini bozan ağrı tedaviye ihtiyaç duyar. Ağrınızı gastroenteroloğunuzla derinlemesine tartışın ve gerekirse bir ağrı uzmanına danışın.
IBD ve İlgili Koşullar
Yorgunluğun yaygın bir nedeni anemidir . IBD'si olan kişiler, ya bağırsaktan kan dökülmesinden (Crohn hastalığından daha fazla ülseratif kolitte daha yaygın) ya da demir eksikliğinden dolayı anemik olabilir. IBD'de vitamin ve minerallerin mayalanması yaygındır ve yeterli demir, folik asit ve B12 vitamini olmaksızın vücut daha fazla kırmızı kan hücresi yapamaz. Anemi nedenini tedavi etmek, kanamayı durdurmak ya da demir veya B vitaminleri ile takviye etmek, IBD ile ilişkili anemi tedavisinde en iyi etki şekli olacaktır.
Artrit , IBD'nin en sık görülen ekstra intestinal komplikasyonudur. Bir başka oto-bağışıklık hastalığı türü olan artrit , ağrı ve iltihaplanma gibi kendi yorgunluk nedenleriyle birlikte gelir. IBD kontrol altına alındığında bazı formlar artmaktadır ve diğer formlar IBD'nizin statüsünden bağımsızdır. Artrit şüpheli bir yorgunluk sebebiyse, en iyi tedavi şekli hem IBD hem de artriti tedavi etmek olacaktır.
Kaynaklar:
> Banovic I, Gilibert D, Cosnes J. Crohn hastalığı ve yorgunluk: hastalığın aktivite ve ko-varyasyonları, depresyon, anksiyete ve öznel yaşam kalitesi. Psychol Health Med 2010 Ağustos; 15 (4): 394-405. 16 Ağustos 2011.
Kuzu CA, Fiyat M, Jones DE, Mansfield JC. Crohn hastalığı olan hastalar, semptomatik hastalık parlaması sırasında yüksek düzeyde yorgunluk bildirmektedir. Gut 2011, 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 Ağustos 2011.