IBD Deneyimli Bazı Kişiler Diğer Belirtileri İle Birlikte Mide Bulantısı
Çoğu insan zaman zaman mide bulantısı geçirir. Bazen bulantı, bir virüsün altında yatan bir hastalığın bir parçasıdır, ancak tipik olarak kısa ömürlüdür. İnflamatuar barsak hastalığı (İBH) olan kişilerde, bulantı diğer hastalık belirtileri ve semptomları ile birlikte ortaya çıkabilir. azaltılmış iştah ve ağrı veya karın krampı gibi. Gelen ve giden bulantı hayatını zorlaştırabilir, ancak evde yönetmek için yapılabilecek bazı şeyler vardır. Mide bulantısı şiddetli veya aşırı ağrı ve ishal ile birlikte geliyorsa, bir doktorla görüşün, çünkü bunlar aynı zamanda bağırsak tıkanıklığının potansiyel belirtileridir. Crohn hastalığı olan kişilerde, özellikle abdominal cerrahi geçirmiş kişilerde tıkanmalar daha sık görülür ve tedavi gerektirebilir.
1 -
ZencefilZencefilin mide bulantısına yardımcı olabileceği ve birçok insanın bu nedenle zencefilli gazoz içerebildiği oldukça iyi bilinmektedir. Bununla birlikte, yapay zencefilin aynı sonuçlara sahip olmayacağını unutmayın - zencefil ürünlerinin içlerinde gerçek bir zencefil bulunduğundan emin olun. Ayrıca, kusma bir problemse ve yiyecek ya da içecekler aşağı kalmıyorsa, zencefil mideyi yerleştirmede yardımcı olmayabilir.
Tabii ki, IBD'niz için tamamlayıcı bir terapi kullandığınız her zaman, doktorunuzla birlikte geliştirilmelidir. Zencefil ameliyattan sonra veya kan tinerleri veya NSAİİ'ler ile aynı anda kullanılmamalıdır, çünkü kanama olasılığını artırabilir. Zencefil ayrıca, enfeksiyonu veya IBD'nin bazı komplikasyonlarını tedavi etmek için kullanılabilecek bir antibiyotik olan siklosporin ile aynı zamanda kullanılmamalıdır.
Kaynaklar:
Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi. "Zencefil." Sloan-Kettering Enstitüsü. 25 Eylül 2013.
Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi. "Zencefil." Ulusal Sağlık Enstitüleri. Nisan 2012.
Doğal Standart Araştırma İşbirliği. "Zencefil (Zingiber officinale Roscoe)." Doğal standart. 25 Haziran 2013.
2 -
Soğuk Sıkıştır veya Soğuk HavaEğer mümkünse, serin bir odayı veya hatta daha soğuk hava veya dışardaki havanın hareket etmesini sağlayın. Derin soğuk hava soluk almak mide bulantısını yerinde tutmaya yardımcı olabilir (aşağıdaki nefes alıştırmalarını kullanın). Alın ya da boynun arkasına uygulanan soğuk kompres, bulantıyı daha az şiddetli hissettirebilir. Soğuk bir kompres, soğuk suda durulanmış bir bez gibi basit ve dondurucuda tutulabilen bir mağazaya ya da ev yapımı bir komprese, bir anlığına hazır olacak şekilde sarılabilir.
3 -
Bilinçli SolunumSadece nefes alıp vermek ve nefes almak üzerine yoğunlaşmak, mide bulantısını kontrol altında tutmaya odaklanmanıza yardımcı olabilir. Herhangi bir hareketi durdurmak ve sadece birkaç dakika dinlenmek bir kusma olayından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Derin nefes almanın birçok yolu vardır ve meditasyonla bile bağlanabilir.
4 -
MeditasyonMeditasyon, mide bulantısı da dahil olmak üzere çeşitli durumlarda yardımcı olabilir. IBD'li kişiler için iyi hissetse bile, meditasyon rutinine sahip olmak için iyi bir fikirdir. Meditasyon ikinci doğaya dönüştüğünde, anksiyete, ağrı veya stresle baş etmek için çeşitli tekniklerin kullanılması yararlı olabilir. Meditasyon birçok şekil alabilir, bu yüzden ilk başta başarıya sahip değilseniz, başka bir yöntem deneyin.
5 -
Sodyum bikarbonatDaha çok kabartma tozu olarak bilinen sodyum bikarbonat, bulantı için bir tedavi de dahil olmak üzere, pişirme dışında bir dizi ev kullanımına sahiptir. Bulantı için bir içecek, 1 çay kaşığı karbonatın 4 ons su içinde çözülmesiyle hazırlanabilir. Kabartma tozu, mide içindeki asitlerin pH'ını değiştirerek bulantıya yardımcı olabilir.
İki uyarı: bu ilacın tedavi rejiminize müdahale etmediğinden emin olmak için doktorunuzla görüşün ve sodyum karbonatında karbonat yüksek olduğundan, düşük sodyumlu diyete sahip insanlar muhtemelen kullanmamalıdır. Mide bulantısı ya da mide bulantısını tedavi etmek için uzun süreli kullanılmamalıdır, ancak sadece geçici bir önlem olarak.