İki Kemiğin Birlikte Geldiği Bir Ortaktır
İnsan eklemleri, iki kemiğin uçları bir araya geldiğinde oluşur. Eklemler onları bir arada tutar ve iskeletin hareketine izin verir.
Eklemlerimizin çoğu sinoviyal eklemlerdir ve yağlama olarak sinovyal sıvı içerirler. Kaslar ve bağlar hareket ve stabilite sağlar. Boyundaki hiyoid kemik hariç tüm kemikler bir eklem oluşturur.
Eklemler Nasıl Kategorize Edilir?
Eklemler genellikle onlarla ilişkili harekete göre kategorize edilir.
Bazı eklemler kafatasındakiler gibi sabit değildir, harekete izin vermez. Diğer eklemler, omurganın omurları arasındakiler gibi, bazı harekete izin verir. Bizim eklemlerimizin çoğu serbest hareketli sinoviyal eklemlerdir.
Artritin İki Temel Türleri
İki ana artrit tipi, dejeneratif artrit (örn., Osteoartrit ) ve inflamatuar artrit (örn. Romatoid artrit ) vardır. En sık görülen artrit şekli olan osteoartritin olması durumunda, eklemlerdeki kemiklerin uçlarını kapatan koruyucu kıkırdak, bir süre boyunca yıpranır. Osteoartrit herhangi bir eklemi etkileyebilirse de, en çok diz, kalça, el ve omurgada görülür.
Romatoid artrit, aksine, bir otoimmün hastalıktır ve inflamatuar bir artrit türüdür. Bağışıklık sistemi ters gider ve vücudun kendi dokularına saldırır. Her yaşta gelişebilir. Romatoid artrit, vücudunuzdaki herhangi bir eklemi de etkileyebilir, ancak genellikle el bileğinizi, eklemlerinizi ve parmaklarınızın orta eklemlerini içerir.
Gut, inflamatuar artritin başka bir örneğidir. Gut, aslında romatoid artritten daha yaygındır.
Artrit ve Eklem Ağrısından Etkilenen Eklem Eklemleri
Boynunuzdan ayak parmaklarınıza kadar eklemleriniz vardır ve artrit bunlardan herhangi birine çarpabilir. Burada artrit ve ağrıdan yaygın olarak etkilenen eklemlerin tarifi.
- Top ve Soket Mafsalı: Bu tip bağlantı, geniş bir dönme ve hareket aralığına izin verir. Omuz ve kalça, top ve soket eklemleridir.
- Condyloid Eklem: Bu tip eklem, joystick benzeri harekete izin verir, ancak dönüşe izin vermez. Çene ve parmaklarda condyloid eklemler vardır.
- Kayma Eklemi: Bu eklem türü kemiklerin birbirini geçmesini sağlar. Ayak bileklerinde, bileklerde ve omurganızda kayma eklemleri vardır.
- Menteşe Eklemi: Bu tip bir bağlantı, kapı menteşesine benzer hareketlere izin verir. Dirseğin diz ve ulna kısmı menteşe eklemleridir.
- Pivot Eklem: Bu tip eklemler, kemiklerin diğer kemiklerin etrafında dönmesine ve bükülmesine izin verir. Boyunda pivot eklemler ve dirseğin yarıçap kısmı vardır.
- Eyer Eklemi: Bu eklem tipi ileri geri ve yan yana hareketlere izin verir ancak sınırlı dönüş sağlar. Baş parmak tabanında bir eyer eklemi vardır.
Eklemlerinizin Sağlığını Geliştirmek
Daha iyi eklem sağlığını destekleyen birçok ürün bulunmaktadır. Diyet veya diyet takviyeleri eklem sağlığını gerçekten iyileştirebilir mi? Diyet artriti tedavi edemez. Ancak, bazı çalışmalar romatoid artritli hastalarda yardımcı tedavi olarak kullanılan balık yağı takviyesinin yararlı etkilerinin olabileceğini göstermiştir.
Balık yağı, mütevazı faydalar sağlayan ve iltihabı azaltabilen omega-3 yağ asitleri açısından zengindir.
- Diyet ve Romatoid Artrit - Mevcut Düşünce Nedir?
- Normal Eklem ve Artritik Eklemlerin Farklılaştırılması
- Eklemleri Sağlıklı Tutmanın 9 Yolu
Kaynaklar:
Johns Hopkins Artrit Merkezi. Beslenme ve Romatoid Artrit. Cheryl Koch, CNSD. Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15 tarafından güncellendi.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Ortak Endeks, Çaresiz Ortopedi Ders Kitabı. Son güncelleme 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index