Normal ve Ne Olmuyor?
Gençlerde baş ağrısı yaygın bir sorundur. Gençliğiniz 15 yaşındayken, muhtemelen en az bir baş ağrısına sahipti. Bazen baş ağrıları sadece bir acıdır, ancak bazen daha ciddi bir şey olduğu anlamına gelebilir.
Baş Ağrısı Temelleri
Her baş ağrısına vücutta aynı sorun neden olmaz. Baş ağrılarının birçok olası nedeni vardır ve bunlar tipik olarak primer ve sekonder tip baş ağrılarına sınıflandırılır.
Primer baş ağrıları arasında migren veya gerilim tipi baş ağrıları bulunur. Migren Araştırma Vakfı'na göre, bu baş ağrılarının nedenleri bilinmemektedir ve halen araştırılmaktadır. Beyindeki nöronların işlev bozukluğundan, beyni kanla besleyen kan damarlarındaki değişikliklere kadar, birincil baş ağrılarının bir takım nedenleri olduğu düşünülmektedir.
İkincil baş ağrıları, vücutta başka bir sorunla ilişkili olanlardır. Bu baş ağrıları beyindeki uzay tümörlerini, örneğin beyin tümörü, başın içinde artan basınç veya bir apse gibi neden olabilir. Diğer nedenler arasında ilaç zehirlenmeleri, sinüs hastalığı, menenjit, yüksek tansiyon veya inme yer alır. Bu baş ağrıları, birincil baş ağrılarından çok daha az sıklıkta görülür.
Baş Ağrısı Desenler
Eğer gençliğiniz baş ağrısına sahipse ya da ilkini almışsa, baş ağrısını nasıl sınıflandıracağınızı bilmek faydalı olacaktır. Bu, anında dikkat gerektirip gerektirmediğini belirlemenize yardımcı olabilir.
Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile baş ağrısını tartışırken de yardımcı olabilir.
Baş ağrısı çeşitli desenlerde olur, ancak dört ortak desen vardır:
- Akut Baş Ağrısı: Bu kişinin sahip olduğu ilk baş ağrısıdır. Sonunda tedavi ile veya tedavi olmadan giderir.
- Akut Tekrarlayan Baş Ağrısı: Akut baş ağrısının ilki ise akut nüks, ilk baş ağrısının tamamen ortadan kalktığı, ancak gelecekte bir noktada geri döndüğü zamandır. İkincisi tamamen çözülür ve desen devam eder.
- Kronik Günlük (Nonprogressive) Baş Ağrısı: Bu, sürekli olma eğiliminde olan veya çoğu gün olan bir baş ağrısıdır. Bu baş ağrısı zamanla giderek daha da kötüleşmez.
- Kronik İlerlemiş Baş Ağrısı: Bu baş ağrısı zamanla giderek daha da kötüleşir. Baş ağrısı daha sık gelir, daha yoğun hale gelir veya her ikisi de. Bu, en çok ilgili baş ağrılarından biridir ve gençler bu tür bir baş ağrısının yaşanması halinde çocuk doktoru hemen görmelidir.
Ama bu bir migren mi?
Ebeveynler ve onların gençleri genellikle migren geçirdikleri için korkarlar. Sorunun bir kısmı, insanların migrenlerin korkunç ve yönetilemez olduğunu düşündüğü. Birinin hayatına tatsız ve yıkıcı olabilecekleri halde, zayıflatıcı olmak zorunda değiller.
Migrenler akut tekrarlayan baş ağrılarıdır. Bu baş ağrıları sırasında, aşağıdaki belirtilerden ya da ilişkili sorunlardan en az üçü olmalıdır: mide ağrısı, bulantı veya kusma, baş ağrısı, başın bir tarafında ağrı, aura (görsel, duyusal veya motor), baş ağrısı yattıktan sonra daha iyi, ya da bir migren öyküsü var .
Bir aura, migrenden hemen önce meydana gelen bir semptom veya birkaç semptomdur. Vücudun bir kısmında görme kaybı, uyuşma veya karıncalanma, zayıflık ve hatta değişmiş bilinç ile ışığın yanıp sönmesi olabilir.
Bir baş ağrısının çocuklar veya gençler için tek taraflı olması gerekli değildir, ancak yetişkinler için kriterlerin bir parçasıdır.
Bu, baş ağrısının migren olabileceğinin kısa bir özetidir, ancak ebeveynlerin baş ağrısının gerçekten migren olup olmadığına dair bir fikre sahip olmaları yararlıdır. Çocuğunuz genellikle migren ile gelen diğer belirtilerden herhangi biri yoksa, muhtemelen bir değil. Diğer belirtiler size tanıdık geliyorsa, kaygılarınız hakkında çocuk doktorunuz veya aile sağlayıcınız ile konuşun.
Bir Baş Ağrısının Tedavisi
Baş ağrısını tedavi etmenin en iyi yolu bundan kaçınmaktır. Baş ağrısı ve migren bir olay, yiyecek, içecek veya çevrede bir şey tarafından tetiklenebilir.
Bunlar bazı yaygın baş ağrısı tetikleyicileridir:
- Yetersiz uyku.
- Stres
- Çikolata, kırmızı şarap, narenciye, süt, fasulye, fındık ve yağlı gıdalar gibi belirli yiyecekler.
- MSG veya monosodyum glutamat (Çin yemeği veya diğer işlenmiş gıdalar), nitratlar (sosisli sandviçler, öğle yemeği etleri), aspartam (şeker ikamesi) veya tiramin (bazı şaraplar, yaşlı peynirler, kurutulmuş veya salamura, yoğurt, ekşi krema) gibi gıda katkı maddeleri .
- Çok fazla kafein veya kafein yoksunluğu.
- Alkol veya alkol yoksunluğu (akşamdan kalma).
- Parlak, parıltılı veya titreyen ışıklar, güçlü kokular veya hava koşullarındaki değişiklikler gibi çevresel değişiklikler.
- Yeterli miktarda yiyecek yememek ya da yeterince sıvı içmemek.
- Sigara içmek
- Bir programdaki değişiklikler.
- Hormonlar. Birçok kadın, adet döngüsünde belirli noktalarda baş ağrıları olduğunu fark eder.
- Reçeteli ilaçlar
Eğer bu liste sizi ya da gençinizi yaparsa “Evet! Bu kadar! Bu tetikleyicidir, ”cevabını aldınız. Tetik veya tetikleyiciden kaçının ve baş ağrıları gitmeli veya büyük ölçüde azaltılmalıdır.
Baş Ağrısı Günlüğü
Siz veya gençiniz tetikleyicilerden emin değilseniz, bir baş ağrısı günlüğü yapmayı deneyin. Bu, gençliğinizin baş ağrılarını takip etmesinin ve onları nelerin tetiklediğini bulmanın bir yoludur.
Bir ay kadar günlüğünü deneyin. Bir desen ortaya çıkarsa, o zaman tetiği ortadan kaldırmak için deneyebilirsiniz. Açık bir desen yoksa veya baş ağrılarının adet döngüsü ile ilgili olduğunu düşünüyorsanız, günlüğü daha uzun tutun.
Bu günlükleri saklayın, çünkü çocuk doktorunuz veya aile sağlık hizmeti sağlayıcınız bunları görmek isteyebilir. Bu günlükler ofisteyken aklınıza gelebilecek birçok yararlı bilgi sağlayabilir.
PedMIDAS Ölçeği
Sağlayıcınızın baş ağrısını anlamasına yardımcı olmanın bir başka yolu da PedMIDAS ölçeğini kullanmaktır. Bu kısa sınav, yetişkinler için kullanılan MIDAS ölçeğinden 4-18 yaş arası çocuklar için uyarlanmıştır. Sağlayıcınıza, baş ağrınızın gençliğiniz için ne kadar şiddetli ve / veya zayıflatıcı olduğunu açıklamanıza yardımcı olabilir. PedMIDAS ölçeğini ve bir baş ağrısı günlüğünü getirin ve doktorunuz ekstra yardımı takdir edecektir.
Ağrı kesiciler
Baş ağrılarını tedavi etmenin bir başka yolu da analjezik (ağrı) ilaçlarıdır. Eğer ergeniniz baş ağrısına yönelik hiç ağrı kesici kullanmamışsa, asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil, Motrin) deneyebilirsiniz. Gençliğiniz için önerilen doz şişede olacak ya da çocuk doktorunuza uygun bir doz hakkında soru sorabilirsiniz.
Bu ilaçlardan birini almak için en iyi zaman, ağrılı olmadığı zaman baş ağrısının başlangıcındadır. Bir baş ağrısının gelmesinden ve kötüleşmesinden sonra ilaç alınırsa tedavi etmek daha zordur.
Ciddi baş ağrılarının belirtileri
Baş ağrısı ağrılı ve yıkıcıdır, ancak bazen ciddi bir sorunun işareti olabilir. Bunlar baş ağrısının daha büyük bir tıbbi sorunun parçası olabileceğinin işaretleridir:
- Kronik ve ilerleyici olarak kötüleşen baş ağrısı.
- Şimdiye kadar yaşadıkları "en kötü baş ağrısı" hissi veren bir baş ağrısı.
- Alışılmadık herhangi bir sakatlık ya da yürüme zorluğu.
- Düşünme, görme ya da konuşma problemleri.
- Sabah uyandığında baş ağrısı veya kusma.
- Sert veya ağrılı boyun.
Eğer gençliğinizde yukarıdaki semptomlardan herhangi biri varsa, derhal çocuk doktorunuza veya aile doktorunuza başvurun. Sağlayıcınız hemen gençinizi göremiyorsa ya da bu kötü baş ağrınız kötüleşirse, acil serviste bir gezi düzenlenebilir. Her zaman olduğu gibi, sağlık uzmanınız sizi ve ailenizi en iyi şekilde bilir, bu nedenle sorularınız veya endişelerinizle ona danışın.
Bir kelime
Baş ağrısı bir baş belası veya ciddi bir hastalık belirtisi olabilir. Baş ağrısı ile ilgili gerçekleri bilmek, gençliğinizin daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir. Sıklıklarını, önem derecelerini izlemek ve onlara neden olabilecek herhangi bir tetikleyiciyi daraltmaya çalışmak önemlidir.
Bazen, basit bir yaşam tarzı değişikliği durumu iyileştirebilir. Bununla birlikte, altta yatan bir neden olup olmadığını anlamak için mümkün olan en kısa sürede tekrarlayan veya kronik baş ağrıları hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
> Kaynak:
> Cincinnati Çocuk Hastanesi Tıp Merkezi. PedMIDAS Aracı. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Pediatri Nelson Ders Kitabı. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migren Araştırma Vakfı. Migren Nedir? 2017.