Artritiniz olduğunda İş Zorluklarını Nasıl Yönetebilirsiniz?
Artritiniz varsa, muhtemelen hastalığın fonksiyonel kısıtlılıklarına rağmen nasıl çalıştığınızı ve kariyerinizi nasıl sürdürdüğünüzü merak ettiniz. Yapabileceğiniz bazı sorulara ve zorluklara rağmen çalışmaya devam etmenize yardımcı olacak seçeneklere bir göz atalım.
Artrit ile İlgili İş Zorlukları
Artrit , çalışma yeteneğinizi etkileyebilir. Ağrı ve fiziksel sınırlamalar göz ardı edilemeyeceğinden, artritli kişilerin çalışmalarına devam edebilmeleri için çalışma ortamlarını uyarlamaları veya çalışma takvimlerini değiştirmeleri gerekir.
Artrit daha şiddetli hale geldikçe, önemli değişiklikler gerekli olabilir.
İşvereninizle ilgili zorluklarınız hakkında açık mısınız? En çok hangi değişiklikler yardımcı olur? Ve sakatlığı ne zaman düşünmelisiniz?
İşverenle İlişki, Çalışmakta Bir Faktördür
Artritli olmasına rağmen çalışmaya devam edip edemeyeceğinizi belirleyen çeşitli durumlar vardır. Bazı durumlar ve faktörler kontrol edilebilirken diğerleri de olmayabilir. En önemli faktörlerden ikisi bir şekilde birbirine bağlıdır - artritinizin şiddeti, işvereninizden aldığınız destek ile birleşir. Çalışan-işveren ilişkisi güçlü, iletişimsel, saygılı ve dürüst ise, zorlukların üstesinden gelmesi daha olasıdır. Aksine, bir işveren ya da denetçiyle çatışan veya ilgisiz bir ilişki, çözüm bulmak için işbirliğine dayalı bir çaba sarf etmeyecektir.
Zorluklardan Dürüst Olmanız Gerekir mi?
İşvereninize artritli yaşamanın zorlukları hakkında ne kadar söyleyeceğiniz konusunda tartışmalar olmuştur.
Sonuçta, bir işverenin bir birincil hedefi vardır ve bu da üretkenliktir. Mücadeleleriniz hakkındaki gerçeği bilmek bu hedefi tehdit ediyor mu?
Bazı insanlar işlerini kaybetmekten korkarlar ve artritleri hakkındaki tüm gerçekleri açıklamamayı tercih ederler. Mücadeleleri en aza indiriyorlar:
- Ağrı ve diğer semptomların gerçek şiddetini itiraf etmemek
- Yapmamaları gerektiğinde işe gitmek
- Gerektiğinde atel, destek veya parantez takmama
Diğer insanlar, gerçeğin gizlenmesinin eninde sonunda geri tependiğine inanırlar. Artritin kötüleşmesi nedeniyle tam açıklamanın olmaması daha zor hale gelir. Basitçe söylemek gerekirse, onu taklit etmek zorlaşır.
İşin Türü Dikkate Alınmalı
Herhangi bir çalışanın belli bir seviyede üretkenliği beklenmektedir. Bununla birlikte, görevleri tamamlama ve son teslim tarihlerini karşılama yeteneği, engellilik düzeyi arttıkça daha da zorlaşıyor. Birçok çalışanı olan büyük bir şirket, daha küçük bir şirket olarak bireysel üretkenlik konusunda endişelenmeyebilir. Büyük şirket, çalışanların birbirlerini dengelemek için yeterli işgücüne sahip olabilir. Performans beklememeleri değil, büyük bir şirket ek hasta günlerine daha kolay bir şekilde izin verebilir veya geçici kesintileri kaldırabilir. Sizin için daha fazla insan bulunduğundan, yük daha büyük şirkete göre daha azdır.
Bir işin tam doğası, artritin performansınızı ne kadar etkileyebileceğini belirler. Kaldırma, taşıma, yürüme veya çok ayakta durmayı içeren fiziksel olarak zorlu bir iş kesinlikle bir masa işinden daha fazla etkilenecektir. Fiziksel olarak zorlanan bir iş, zaman içinde tutmak zor veya imkansız hale gelebilir.
Bununla birlikte, masa aktiviteleri artritle de zor olabilir ve romatoid artritli bir insanda yapılan bir 2016 çalışması, el kavrama kuvvetinin ve el hareket açıklıklarının çalışmanın yetersizliğiyle en ilişkili faktörler olduğunu ortaya çıkardı.
Esneklik yardımcı olur
İşinizin kesin bir programa göre gerçekleştirilip gerçekleştirilmeyeceği başka bir husustur. Artrit çok fazla çalışmayı kaçırmanıza neden olduysa veya beklenmedik artrit alevlenmeleri sizi daha az güvenilir hale getirdiyse, sıkı bir programla çalışan bir iş en uygun değildir.
Çalışma Ortamınıza Uyum
İşyerinde belirli uyarlamalar yapılabiliyorsa, çalışmaya devam etmenize ve beklenen üretkenlik düzeyini korumanıza yardımcı olabilir.
Bu, işinizi bırakmayı düşünmeden önce mutlaka dikkate alınmalı ve tartışılmalıdır. Bazı uyarlamalar paraya mal olabilir, ancak bir şirket iş kayıtlarınız iyiyse, şirket tarafından işe alınmayı planlıyorsanız ve değiştirilmenin zor olacağını düşündüğünüzde değişiklikler ve uyarlamalar için daha fazla para harcamayı isteyecektir.
Artritli insanlar için yararlı olduğu kanıtlanmış çeşitli uyarlamalar veya modifikasyonlar vardır. Bazıları oldukça basit. Diğerleri daha kapsamlı ve pahalıdır. Koltuğunuzu veya masa yüksekliğini değiştirmek, sarf malzemelerinin yerini değiştirmek veya ergonomik ekipman kullanmak gibi komplike olmaz. Gerekli değişiklikler fiziksel çalışma ortamınızı dahi içermeyebilir, bunun yerine daha sonraki bir başlangıç zamanını veya öğle veya mola programında değişiklik yapmayı gerektirebilir.
Çalışma alanınızı değerlendirmek ve değerli öneriler sunmak için bir meslek terapistine danışabilirsiniz. Engelli Amerikalıların haklarınızı tanıması ve işvereninizin ihtiyaçlarınızı karşılamak için yapması gereken makul çabaları anlaması da önemlidir. Kendinizi yasalara alıştırın.
Engellilik İstatistikleri Daunting
Romatoid artritin istihdam üzerindeki etkisini gösteren çalışmalar göz korkutucu. Daha eski çalışmalar, hastalığın başlangıcından önce çalışanların yüzde 50'sinden fazlasının tanılarının 10 yıl içinde çalışmayı durdurduğunu buldu. Daha fazla iş özerkliği ve esnekliği olanların istihdam edilmeleri daha olasıydı. Diğer çalışmalar, insanların yüzde 20 ila 30'unun tanıdan iki ila üç yıl sonra çalışamadığını bulmuşlardır. Artrit, Amerika Birleşik Devletleri'nde en çok özürlülük nedeni olmaya devam etmektedir.
Son birkaç on yılda, anti-romatizmal ilaçlar, biyolojik ve erken ve agresif tedaviyi düzenleyen hastalık, norm haline gelmiştir, ancak sakatlık oranları şaşırtıcı derecede yüksek kalmaktadır. Bununla birlikte, bazı gelişmeleri görmeye başlıyoruz. 2012 yılında, geleneksel tedaviyi düzenleyici anti-romatizmal ilaçların (DMARD) agresif kullanımının yanı sıra biyolojik tedavinin de sakatlık sonuçlarında önemli kazanımlarla ilişkili olduğu belirtilmiştir. Yakın zamanda, bir 2017 İsveç araştırması, beş yıllık tanı içerisinde anti-tümör nekrozis (anti-TNF) tedavisi alan romatoid artritli kişiler için, üç yıl boyunca çalışma olasılığının iki kat daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Erken ve agresif tedavi insanların çalışmaya devam etmesinde önemli bir rol oynadığı için, güncel romatoid artrit tedavi kılavuzlarını anlamak için biraz zaman ayırın ve tedavi planınızın eksiksiz ve güncel olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun.
Depresyon, Artrit ve İş Yetersizliği
Artritin fiziksel kısıtlılıklarının genellikle iş sakatlığında ana faktör olarak görülmesine karşın, depresyonun varlığının son derece önemli olduğunu belirtmek önemlidir. Hastalık aktivitesi ya da tedaviye yanıttan ziyade depresyon, bir kişinin iş sakatlığını dikkate alıp almayacağı konusunda daha güçlü bir öngördürücüdür. Depresyon çok yaygındır ve sıklıkla artrit ile birlikte bulunur . Bu durumda olduğu gibi, depresyon da iş sakatlığı ihtiyacını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda yaşam sevincinin artriti olan insanları sorabilir. Depresyonla başa çıkma olasılığınız hakkında doktorunuzla konuşun, böylece gerekirse bu çok genel endişeye cevap vermenize yardımcı olabilir.
Artritle Çalışmanın Alt Çizgisi
Çalışmaya devam etmek için, hastalığı iyi kontrol altında tutmak için tedavinizle uyumlu olmalısınız. Fiziksel ve fonksiyonel sınırlamalarınız dahilinde çalışmaya ve üretken olmaya devam edebileceğiniz bir işte çalışıyor olmalısınız. İşvereninizin ve iş arkadaşlarınızın destek ve anlayışına sahip olmak da şarttır.
Romatoid artrit tanısı ile doğuştan gelen iş sakatlığı riski vardır. Risk, fiziksel olarak zorlu bir iş, daha yaşlı, daha düşük eğitim seviyesi ve günlük yaşam aktiviteleriyle birlikte daha fazla işlevsel engelle daha büyüktür. Bununla birlikte, erken ve agresif tedavi, çalışma ortamınıza herhangi bir uyarlamanın yapılmasının ve depresyon gibi diğer durumların ele alınmasının sağlanması, çalışmaya devam etme şansınızı artırabilir ve işin yararlarını benlik saygısı ve mali durumunuza götürebilir. olmak.
> Kaynaklar:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. ve J. Biomer. Romatoid Artritli Hastalarda Çalışma Yeteneği: Prospektif Dışlama Riskine ve Çalışmaya Dönme Olanağına İlişkin Bir Kayıt Çalışması. Romatoloji (Oxford) . 2017 28 Mart. (Baskıdan önce Epub).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. ve J. Fries. Biyolojik Tedaviler Döneminde Romatoid Artritte Özürlülük. Romatizmal Hastalıkların Annals . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Romatoid Artrit ve Çalışma: Romatoid Artritin Devamsızlık ve Görme Üzerine Etkisi. En İyi Uygulama ve Araştırma. Klinik Romatoloji . 2015 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. ve diğ. Tedavi Amaçlı Bir Strateji, Kombinasyon Konvansiyonel DMARD Tedavisi ile Tedavi Edilen Romatoid Artritli İnception Cohort'ta Çalışma Kapasitesini Korur. Klinik Romatoloji Dergisi . 2017 23 (3): 131-137.